Rss  |   О сайте  |  Связаться с нами  
Молочница, или кандидоз у беременной женщины – явление нередкое. Грибок рода Кандида, вызывающий это заболевание, может длительное время находиться в организме здоровой женщины, при этом не доставляя ей никаких неудобств.
Каждая беременная женщина понимает, что нельзя простыть или заболеть. Но что делать, если у вас поднялась температура, течёт из носа и болит горло? Вот несколько простых советов.
Появление УЗИ вроде бы решило проблему определения пола ребёнка, но многие до сих пор верят народным приметам. Некоторые из них очень даже забавные.
Бесплодие – это проблема 12% семейный пар на земле, о которой не принято говорить вслух. В рамках американской недели борьбы с бесплодием участницы родительского форума газеты The Huffington Post высказались, что они думают по этому поводу и какими словами хотят поддержать семейные пары, столкнувшиеся с этой проблемой.
Новости в картинках:
интернет магазин корейской косметики


Витамины необходимые на 2 триместре беременности

15-06-2013, 09:37
Именно в это время организм будущей мамы особенно испытывает нагрузку, связано это с быстрым ростом органов и тканей малыша. Врачи дают рекомендации принимать в это время поливитаминные комплексы. Что же это за витамины и в каких продуктах они имеются?
Витамин зрения и кожи – витамин А, он же ретинол, важный для плаценты и уровня эритроцитов, способный помочь восстановиться после родов, необходим беременной женщине в количестве – 750-1000мгк. Но, не рекомендуется длительный прием такого витамина и большая дозировка. Витамин А можно найти в рыбьем жире, в масле сливочном, в печени трески, нужно кушать творог и яичный желток.
Хорошо употреблять в пищу, для пополнения запасов витамина А – абрикосы, черную смородину, зеленый лук, рябину, шиповник, арбузы, ботву сельдерея, морковь, щавель, и петрушку.
Следующий витамин, полезный для беременных – витамин Д, он пополняет запасы кальция. В сутки необходимо употреблять 12.5 мгк. Кушать хорошо молочные продукты, сыры, рыбий жир, сельдь и лосося.
Витамин Е помогает сохранению беременности. В сутки необходимо 10 мг витамина Е. Много витамина е в подсолнечном масле, в арахисовом и кукурузном. Полезна пророщенная пшеница, помидоры, салат, горох, петрушка, говядина и бобовые.
Аскорбиновая кислота – витамин С –нужен беременным не меньше остальных витаминов, ведь он укрепляет иммунитет. Для беременных необходимо 90 мг в сутки. Для пополнения запасов витамина С нужно кушать капусту, можно квашенную, рябину, шиповник, цитрусовые.
Витамины группы Б, имеют еще разновидности. Таких витаминов необходимо всего 4 мгк в сутки, для пополнения запасов организма витамином В, нужно кушать мясо, пить молоко, говяжью печень.
Витамин красоты – Н (биотин)- имеет в своем содержании серу, поэтому он считается витамином красоты кожи, волос и ногтей.


 (голосов: 0)


Автор: klukva | Категория: Беременность | Комментарии: 0 | Просмотров: 1764


Я смотрю на мир иначе
Как часто дети застают своих родителей за ссорой или занятием сексом. А может они узнают о том, что не должны знать. Как быть взрослым в таких ситуациях, что им необходимо сделать? Как реагировать и что предпринять для того что бы сгладить ситуацию.
Когда ребёнку скучно
Почему ребёнку иногда становится скучно. Он слоняется по дому и не знает, чем заняться. Торопясь, куда-нибудь мы на бегу предлагаем взять планшет или сесть за ноутбук и во что-нибудь поиграть, всё больше отодвигая малыша от себя. Давайте разберёмся почему малышу может быть скучно.
Изменения в системе дополнительного образования для детей
Российское правительство намерено 75% детей определить в кружки и секции дополнительного образования. Для этого был составлен стратегический план увеличения объёма нешкольного образования. И если сегодня в кружки и секции записаны 64% российских детей, то к концу 2020 года эта цифра должна вырасти до 75%. Больше кружков откроют по робототехнике, программированию и инженерной графике.
Кризисы развития
Не только взрослые люди испытывают кризисы возраста. У детей тоже случаются переходные моменты в зависимости от взросления и физических изменений. Рассмотрим, когда можно ожидать осложнения в отношениях с ребёнком.
Если ребенок не спит в садике, как быть?
Ваш ребёнок неохотно ходит во взрослую или подготовительную группу детского сада, потому что там днём надо спать или после дневного сна вы никак не можете уложить его вечером, то вот вам несколько советов, как избежать этого.
Почему грудное молоко незаменимо
Ещё два десятилетия назад учёные насчитывали около 400 полезных компонентов в грудном молоке. Сегодня это число перевалило за тысячу. Узнаем о самых важных компонентах грудного молока.
Если ребёнок плохо ест
Родители часто жалуются, что дети ничего не едят. Но чаще всего дело не в том, что у ребёнка проблемы со здоровьем, а в нерегулярном питании виноваты сам родители, которые не могут организовать правильный рацион.
Детей нужно учить правильно питаться
Многие дети нерегулярно едят. То им не хочется, или они предпочитают съесть конфету или пирожок. Бабушки закармливают блинами со сметаной, а маме просто некогда усиленно следить за питанием. Хотя, ребёнка с детства необходимо учить правильно питаться, тогда больше шансов, что когда он вырастет, то привычка есть здоровую еду останется навсегда.
От чего зависит качество грудного молока
Никто не отрицает, что грудное молоко полезно для кормления ребёнка. Но учёные пришли к выводу, что ни каждое молоко одинаково полезно. Многое зависит от рациона мамы и содержания омега жирных кислот.
Давать ли детям пить молоко?
Многие родители считают, что молоко обязательно нужно давать детям каждый день. Но не все ребята согласны его пить, некоторые категорически отказываются.