|
|
7 способов сделать беременность лёгкой
11-12-2014, 10:05
Соблюдайте простые правила, и ваша беременность принесёт вам только радость. 1.Лучше всего, перед тем как вы решились на беременность проверить здоровье, отказаться от вредных привычек и убедится, что вы готовы к нагрузкам.
2.Исключите из рациона все продукты, на которые у вас токсикоз. Ешьте все, что хотите, но не перебарщивайте с порциями и калориями. Не забывайте про фрукты, овощи и мясо.
3.Не игнорируйте рекомендации врача. Посоветовал пить витамины, не отказывайтесь и принимайте регулярно. Не все питательные вещества можно взять из еды.
4.Выстройте свой рабочий график так, чтобы вы могли отдохнуть, когда это необходимо. Иногда достаточно просто прилечь на некоторое время в тишине.
5.Беременность – это время приятных физических нагрузок. Запишитесь в бассейн или на гимнастику для будущих мам. Больше гуляйте и тренируйте мышцы, которые вам понадобятся во время схваток и родов.
6.Больше балуйте себя. Постарайтесь делать приятные для себя вещи. Слушайте любимую музыку, встречайтесь с друзьями и родственниками, ходите в магазины, в салон красоты или к косметологу. Позвольте себе делать то, что вам приносит удовольствие.
7.Общайтесь с малышом и гоните от себя нехорошие мысли. Не думайте о родах. Придёт время, и вы со всем обязательно справитесь.
|
|
|
 |
Когда можно начинать сажать ребёнка
Родители иногда ошибочно считают, что малыша можно сажать раньше шести месяцев, обкладывая его подушками или валиками. По их мнению, ребёнку нравится такое положение. Но такое решение может быть ошибочно, потому что изначально ребёнок рождается с совершенно прямым позвоночником. А когда ему нужно сгибаться решит сам позвоночник и окрепшие со временем вокруг него мышцы. |
 |
Почему дети растут медленнее других животных
Почему наши дети растут медленнее, чем детёныши той же обезьяны или гориллы, которые очень схожи с нами по строению и жизнеобеспечению? Оказалось все дело в объёме мозга, на развитие которого у человеческих детёнышей уходит шесть лет их детства. |
 |
Родители, отказывающиеся от прививок, живут группами
Американские эпидемиологи обследовали 13 районов Калифорнии, где проживает порядка 150 тысяч человек. Они выделили пять областей, где в основном живут родители, которые отказываются от каких-либо прививок для детей. Особенно они выступают против универсальной прививки против кори, ветрянки и паротита. Именно она была ошибочно признана провокатором аутизма у детей. |
 |
Интеллект ребёнка развивается благодаря самостоятельности
Канадские учёные убеждают родителей, что детям нужно давать больше самостоятельности. Именно самостоятельно принимающие решение дети, быстрее развиваются, соображают и учатся быстрее ориентироваться и адаптироваться в обществе. |
 |
Как познакомить мальчика с его телом?
Родители сегодня чётко понимают, что детям о строении их половых органов необходимо рассказывать с самого детства. Представляем небольшой экскурс по строению мужской репродуктивной системы. |
 |
12 причин беспокойства ребёнка при кормлении грудью
Мама, родив ребёнка, начинает беспокоиться и сомневаться, правильно ли она все делает. Узнаем, основные причины для беспокойства.
1. Нехватка молока. Если малыш прикладывается к груди до 12 раз, мочит шесть раз и один раз пачкает подгузники и прибавлять 150 грамм в неделю, то он съедает достаточно молока. |
 |
Детское ожирение
По статистике 40% детей сталкиваются с проблемой лишнего веса. Каждому родителю важно знать, что с момента рождения до полугода вес малыша увеличивается вдвое. До года вес малыша возрастает в три раза. Потом ребёнок должен прибавлять по 2 килограмма в год. |
 |
Питание для малышей в первый год жизни
С первого дня своего кормления младенец вместе с материнским молоком получает необходимое для нормального функционирования кишечника сочетание питательных веществ и бактерий. Давайте узнаем, из чего состоит грудное молоко, и почему детей полезно кормить именно им. |
 |
Зачем поддерживать кормление грудью?
Из-за бесконечного изобилия рекламы смесей для младенцев кружится голова и многим кормящим мамам сразу хочется упростить свою жизнь и поддаться соблазну и перевести младенца на искусственное кормление. Но необходимое помнить, что переход на волшебные химические смеси в младенческом возрасте может сразу повлечь за собой другой химический набор, но уже из лекарств от аллергии, поносов или кожных высыпаний. |
 |
Детей можно обучить здоровому и вкусному питанию
Если заинтересовать детей в кулинарии и научить их разбираться в продуктах, то можно с детства приучить их к здоровой пище. Для этого достаточно просто больше рассказывать ребёнку о полезных продуктах и научить готовить из них несложные и вкусные блюда. |
|
