|
Свет лучше выключать на ночь
27-08-2014, 10:01
Американский исследователь Девид Бласк, опираясь на результаты проведённых экспериментов, сделал вывод, что включённые в течение сна ночники и телевизоры, мешают организму вырабатывать мелатонин. Этот гормон приостанавливает развитие злокачественных раковых опухолей. Получается, что свет во время сна может стать фактором, который ослабит нашу защиту.
Бласк установил, что если человек, которого лечат от раковых опухолей с помощью препарата тамоксифен, спит не в полной темноте, то ожидаемого эффекта можно не достигнуть. Для того чтобы прийти к такому выводу, учёный провёл ряд экспериментов на мышах. Вырабатываемый у мышей, в полной темноте мелатонин помогал быстрее справляться с опухолями. А действие тамоксифена увеличивалось, если больной ночевал в тёмной комнате и при полной тишине.
Учёные ратуют за то, что необходимо сокращать свет в больничных палатах для улучшения действия препаратов. А дома нужно придерживаться привычки не спать с включёнными приборами, торшерами и ночниками. Это позволит улучшить качество сна и заодно уменьшить риск заболевания раком.
|
|
|
|
Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду
Многие родители не отдают детей в детские сады, потому что их пугает процесс адаптации ребёнка. Чтобы избежать трудностей и попробовать помочь детям привыкнуть к детскому саду предлагаем вам 7 советов от работника детского учреждения. |
|
Как воспитывать мальчика и как девочку?
Рассмотрим несколько стереотипов, которых придерживаются многие родители. Выясним, насколько они правы.
1. Воспитывать мальчиков сложнее, потому что они непослушнее девочек. |
|
Основные навыки будущего первоклассника
Рассмотрим требования, предъявляемые к первоклассникам, которые будут учиться в обычной средней школе. Должен ли ребёнок научиться читать до поступления в школу? Мнений по этому поводу много, но вывод можно сделать такой. Если малыш сам проявляет инициативу к изучению букв и проявляет желание читать, то это надо поощрять. |
|
Синдром Дауна: факторы риска
Синдром Дауна – это заболевание, связанное с генетическими изменениями. Сопровождается определёнными внешними признаками и умственной отсталостью. Дети с таким синдромом очень добрые и улыбчивые и из-за этого их называют «солнечными детьми». |
|
Полезное питание
Учёные из Кембриджа выяснили, что не все насыщенные кислоты вредны. Есть среди них и полезные, которые могут защитить людей от диабета средней тяжести. Нужно только научиться их различать. Вот кислоты, содержащиеся в йогурте, оказывают положительное действие, а насыщенные кислоты, образующие при долгом использовании масла для жарки, употреблять не следует. |
|
Какие продукты усиливают голод?
Учёные определили, что продукты, у которых высокое гликемическое число не только не уменьшают голод, но, наоборот, усиливают его. |
|
Шоколад и грудное вскармливание
Большое количество кормящих мам сталкивались с огромным желанием съесть хотя бы кусочек шоколада. Все мы понимаем, что это лакомство – не самый нужный и полезный продукт для женщин, кормящих грудью ребёнка. |
|
Кислые напитки разрушают детские зубы
Ученые-стоматологи убеждают родителей уменьшить количество газированных напитков и свежевыжатых соков в рационе ребёнка. Связано это с кислотами, которые в большом количестве содержатся в них. После 30 секунд воздействия газировки или сока на зубы ребёнка, начинается разрушение эмали. |
|
Секреты грудного вскармливания после года
Если вы вопреки сложившемуся общественному мнению, решили дальше кормить грудью годовалого ребенка, то вам необходимо обратить внимание на правильную организацию дальнейшего грудного вскармливания. |
|