Сок: добавки к рациону ребенка с первых дней жизни

Верьте или нет, но ваш ребенок достаточно взрослый для нового рациона. Что ж, вам придется поверить, а затем пойти в магазин и купить наиболее подходящий и полезный сок для вашего малыша. Не знаете, что выбрать? Какой сок лучше, есть ли какая-то разница между ними, сколько сока ребенок может пить за один раз? Выбирая напиток для ребенка, мать должна знать особенности огромного ассортимента продукции.

В возрасте 4 месяцев ребенка можно начинать кормить соком. Почему в этом возрасте? Ребенок только начинает интенсивно расти в этот период. Молока матери ему уже недостаточно. А соки содержат наибольшее количество витаминов и минералов. К тому же, соки - также жидкость, как и молоко, легко усваиваются и дополняют рацион ребенка новыми полезными веществами.

Соки содержат природный сахар их фруктов, что пополняет энергетические запасы организма ребенка. Соки также богаты органическими кислотами (яблочной, лимонной и др.), что улучшает процесс усваивания. В соках также содержится значительное количество кальция (до 150 мг/мл) и железа (до 2 мг/100 мл), а также некоторые другие минералы и микроэлементы.

Вы можете включать соки в рацион детей, которые находились на совмещенном кормлении грудью и смесями, не раньше, чем на 4 месяце жизни, а для детей, которых кормили смесями – в возрасте 1.5-2 месяца. Дети, которых кормили только грудным молоком, могут начать принимать соки и другие добавки не раньше, чем в возрасте 6 месяцев. Помните также, что вы можете добавлять соки в диету своего малыша только по рекомендации врача.

Когда вы выбираете напиток, обращайте внимание на его состав. Первое добавочное кормление должно состоять из фруктов (ягод) – яблок, груш, черной смородины, персиков и вишни. На момент первого кормления ребенок должен быть абсолютно здоров, у него не должно быть запоров или проблем со стулом.

Включение нового продукта в рацион ребенка обеспечивает щадящий уход за все еще не созревшим и неидеальным пищеводом ребенка. Слизистая кишечника ребенка обладает повышенным барьером проникновения полезных веществ, достаточное количество усваиваемых энзимов все еще отсутствует, а иммунная система слишком слаба. Новый продукт – относительно инородное вещество для ребенка, поэтому вы должны быть особенно осторожны, поскольку очень легко навредить здоровью ребенка из-за неправильного включения нового продукта в рацион.

Если ваш ребенок страдает пищевыми аллергиями или гастроэнтерологическими расстройствами, тогда использование моно-соков приведет к быстрому выявлению фруктов, ягод и овощей, вызывая негативные реакции в организме. Для того, чтобы избежать негативных побочных эффектов, такие продукты исключают из рациона ребенка, а затем включают их позже. Педиатры и диетологи советуют первым включать в рацион сок зеленого яблока. Они легко перевариваются и редко вызывают аллергические реакции.