Rss  |   О сайте  |  Связаться с нами  
Молочница, или кандидоз у беременной женщины – явление нередкое. Грибок рода Кандида, вызывающий это заболевание, может длительное время находиться в организме здоровой женщины, при этом не доставляя ей никаких неудобств.
Каждая беременная женщина понимает, что нельзя простыть или заболеть. Но что делать, если у вас поднялась температура, течёт из носа и болит горло? Вот несколько простых советов.
Появление УЗИ вроде бы решило проблему определения пола ребёнка, но многие до сих пор верят народным приметам. Некоторые из них очень даже забавные.
Бесплодие – это проблема 12% семейный пар на земле, о которой не принято говорить вслух. В рамках американской недели борьбы с бесплодием участницы родительского форума газеты The Huffington Post высказались, что они думают по этому поводу и какими словами хотят поддержать семейные пары, столкнувшиеся с этой проблемой.
Новости в картинках:


Что больнее схватки или потуги


Что больнее схватки или потуги при родах?

Появление малыша – процесс неприятный. Не все мамы знают, что больнее схватки или потуги при родах, как самостоятельно помочь себе дома и в условиях больницы. Положительный настрой и ожидание встречи ускорит прохождение малыша по родовым путям.

Боль при схватках и потугах

Неподготовленная женщина считает, что роды — это отвратительно. Процесс делится на два периода. На первом происходит сокращение, матка раскрывается. На втором к схваткам добавляются потуги, когда работают мышцы диафрагмы и пресса. Растёт внутрибрюшное давление, ребёнок продвигается по путям, поэтому роды – это так больно. Использование самообезболивающих средств помогает снизить дискомфорт.

Больно ли рожать ребёнка? Неприятные ощущения сильные, но терпимые. Чтобы их уменьшить, используют разрешённые техники: дыхание, массаж, фитбол. При патологическом состоянии прибегают к медикаментозному обезболиванию. Помощь партнёра необходима, чтобы отвлечься и процесс проходил быстрее.

Почему больно во время родов:

  1. раскрытие шейки;
  2. снижение получения кислорода;
  3. пережимание сосудов;
  4. сдавливание нервных окончаний;
  5. натяжение связок.

Сокращения начинаются до выхода ребёнка из матки. После этого происходят потуги, являющиеся разновидностью схваток в определённый период. Отличаются ощущения, поэтому женщина не перепутает два понятия.

Что больнее схватки или потуги при родах? Оба периода имеют похожие характеристики. При схватках неприятные ощущения локализуются в пояснице, нижней части живота. Начало потуг характеризуется болью и желанием опорожнить кишечник.

Сначала появляются приступообразные схватки с ноющей болью. Во время потуг не такая сильная и острая, менее чувствительная. Схватки сложно контролировать – это естественный процесс, во время которого выполняют упражнения для облегчения. Потуги регулируют самостоятельно, активно помогают ребенку.

Схватки

Непроизвольные регулярные сокращения в тандеме с потугами выталкивают малыша из матки. Чаще всего роды начинаются со схваток. Болезненные сокращения способствуют полному открытию органа на 10–12 см. Это состояние, при котором малыш двигается по родовым путям. При первых родах отмечают время каждого сокращения. Схватки удлиняются и усиливаются, промежутки укорачиваются. Акушер по записям определит этап родов и состояние течения процесса.

Начинаются сокращения в верхней части матки и расходятся по мышцам. Первые схватки практически не доставляют боль, а только дискомфорт. Поможет расслабление и отдых перед предстоящим процессом. Женщина может находиться дома или сразу вызвать скорую помощь. Зависит от состояния роженицы.

Истинные схватки подтверждаются такими симптомами:

  • регулярностью;
  • уменьшением интервала;
  • постепенным усилением боли.

Спазмы возникают в области поясницы, напоминающие ощущения при месячных. Женщина проходит несколько этапов. Сначала он скрытый, длящийся около 8 часов с промежутком между схватками 5–10 минут. Открытие матки на 3 см. В активной фазе проводят 5 часов, между сокращениями проходит 2–4 минуты. Этап замедления самый короткий длительностью от получаса до полутора часов. Продолжается, пока матка полностью не раскроется.

Схватки напоминают сильное натяжение мышц с периодичной пульсацией. Ощущаются в пояснице и животе. Отдают в кончики пальцев и ноги.

Впечатление, что болит всё тело, возникают по двум причинам. Первая, висцеральная боль, связана с сокращениями и растяжениями. Усиливается по мере раскрытия шейки. Тупая, ощущается не вместе локализации, отдаёт в поясницу и крестец.

Вторая, соматическая, возникает во время потуг за счёт растяжения тканей в нижней части родового канала. Отличается острым характером, локализацией во влагалище, промежности, прямой кишке.

Потуги

Рожая впервые, женщина считает, что потуги – это больно. Кульминация длится 40–120 минут. У первородящих процесс происходит дольше. Потуги являются непроизвольным сокращением мышц, необходимым для стимуляции женского организма.

Рефлекторное движение тканей начинается внезапно в период максимального раскрытия шейки матки. Сокращаются мышцы диафрагмы, грудной полости. Основная роль – подталкивание эмбриона к выходу. Возникают постепенно, темп увеличивается. Частота 2–3 минуты, продолжительность 15 секунд. Длятся 2 часа, если женщина рожала деятельность происходит 15–25 минут.

В потужной период испытывают ощущение опорожнения кишечника. Позыв к дефекации заставляет тужиться сильнее. Естественный порыв не сдерживают. В этот период женщина находится в роддоме. Акушер проверяет месторасположение плода, чтобы дать разрешение тужиться. При чрезмерном усилии возникает преждевременная слабость. Это приводит к нарушению кровообращения, ограничению поступления кислорода ребёнку.

Женщина должна чувствовать потуги, поэтому анестезию не используют. Концентрируются на собственных ощущениях, слушают указания акушера. При необходимости сдерживают или приостанавливают схватки. Применяют технику: перед потугой делают максимальный вдох в живот, задерживают дыхание, слегка наклоняются вперёд, прижимают подбородок к груди. Малыша выталкивают в диафрагму, а не в лицо.

Обезболивание схваток

У первородящих и повторнородящих роды болезненные, немедикаментозные средства просты и эффективны, их применяют на любом этапе процесса. Среди методов массаж, дыхательные техники, расслабляющие позы, акватерапия, использование фитбола.

Массаж. Стимуляция блокирует нервный импульс, помогает расслабить мышцы, снять боль. При родах с партнёром во время схватки растирают поясницу и крестец. Проводят массаж шеи, выпирающих костей таза одной или двумя руками. Используют подушечки, основание кулака, ладони. Движения поглаживающие, надавливающие, похлопывающие, пощипывающие. Разрешается применять массажное масло. Поглаживают полукругом живот, продвигаясь по направлению к промежности.

Дыхание. Во время схватки женщина задерживает дыхание, чтобы пережить боль. Это способствует снижению уровня кислорода, который поступает в организм. Он помогает снимать неприятные ощущения. Вдыхают через нос, выдыхают через рот. Вначале схваток используют дыхание животом. В начале родов дышат животом, вдох короче выдоха. К середине периода практикуют метод «свеча», которую пытаются задуть. При полном раскрытии шейки дышат «паровозиком», используя несколько техник попеременно. Когда плод движется по родовым путям, применяют метод «собачкой».

Водные процедуры. Нахождение в воде помогает пережить боль. Если ванны нет, принимают тёплый душ. Направляют струю на поясницу в течение 10–15 минут. Акватерапия расслабляет, улучшает кровообращение, исключает сухость кожи, озноб и повышенное потоотделение. Температура воды 36–37 градусов. Посещать душевую можно на протяжении всего периода родов. Рядом должен находиться партнёр или акушерка.

Отдых. Период между схватками продуктивный. Необходимо расслабиться, собраться с силами. Партнёр отвлекает будущую маму от дискомфорта, поддерживает, настраивает на благоприятный исход процесса. Во время сокращений используют медикаментозное обезболивание. Помогает эпидуральная анестезия. Необходима, если боль переносить трудно, поведение женщины вредит её и малышу. Сюда относится тошнота, рвота, панический страх. Вводится в спинной мозг, имеет побочные эффекты.

Способы уменьшения боли при потугах

Зная заранее о том, что представляют собой потуги, значительно облегчают состояние во время процесса появления малыша. Принимают позу «на корточках». Находясь в горизонтальном положении, ноги стараются подвести как можно ближе к подбородку.

Нельзя направлять усилия в голову, только в нижнюю часть живота. Глаза и затылок расслабляют, чтобы не возникло давление, головные боли. Крики стараются сдерживать, так как выделяемый адреналин блокирует поступление кислорода к ребёнку, вызывает гипоксию.

С начала потуг делают глубокий вдох и задерживают дыхание. Полностью расслабляют лицо, бёдра и ягодицы. Мышцы живота максимально напрягают. Через 5 секунд расслабляются. Это поможет ребёнку быстрее пройти по родовым путям. Движение происходит на выдохе, поэтому он должен быть плавным. Дыхание восстанавливают и расслабляются.

Больно ли рожать послед? Нет. Плацента представляет собой мягкий орган овальный или полукруглый, 15–25 см в ширину. Сужается, легко принимает форму родовых путей, поэтому выходит наружу без патологий.

Во время потуг используют различные позы, чтобы облегчить боль. Приняв положение на четвереньках, женщина помогает просвету таза раскрыться под действием силы тяжести. Если роды с партнёром, муж садится на стул, раздвигает колени. Будущая мама устраивается между ними и опирается руками на бёдра. Располагаются на кровати, обкладываются подушками. Во время потуги голову опускают, обхватывают колени руками.

Рождение ребёнка пройдёт быстро и с минимальными болевыми ощущениями, если женщина запасётся терпением и вовремя подготовиться. Обучаются правильному дыханию и техникам самопомощи. Пробуют все варианты, чтобы выбрать удобное положение, в котором легко переносить схватки и потуги.

rozhau.ru

Что больнее - схватки или потуги при родах, чем отличаются ощущения?

Практически всех первородящих женщин перед родами пугает неизвестность. Помимо вопроса о том, каким образом можно понять, что начинаются роды, будущую роженицу волнует, насколько болезненными будут схватки и потуги. Многие женщины даже не знают, чем отличаются эти два понятия. Специалисты рекомендуют пациенткам накануне родов изучить всю интересующую их информацию о процессе появления на свет ребенка. Осведомленность в данной ситуации значительно уменьшит волнение и позволит будущей матери морально подготовиться к рождению малыша.

Чем отличаются потуги от схваток?

Нередко женщины путают эти два понятия. Несмотря на то, что данные явления преследуют общую цель – изгнание плода из утробы матери, считаются неотъемлемыми составляющими процесса естественного родоразрешения, они имеют существенные различия. Сравнительная характеристика схваток и потуг во время родовой деятельности указана в таблице.

Этап родоразрешения Определение Особенности протекания Средняя продолжительность, часы Возможность контролировать процесс
У первородящих У повторнородящих
Схватки Неконтролируемые регулярные сокращения мышц матки Схватки проходят в 2 этапа:
  • первые схватки длятся в течение 8–12 часов до полного раскрытия шейки матки;
  • происходит непосредственное проталкивание ребенка по родовым путям.
12 8–10 Отсутствует
Потуги Рефлекторные сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы У роженицы каждые 10–15 секунд появляется желание тужиться, в результате чего повышается внутрибрюшное давление. 2 1 Несмотря на то, что потуги возникают рефлекторно, роженица имеет возможность управлять ими.

Что больнее — потуги или схватки?

Несмотря на то, что их интенсивность зависит от болевого порога роженицы, в любом случае период сократительной маточной активности – это больно.

Тужась, женщина может частично регулировать боль посредством контролирования рефлекторных действий. В процессе потужного этапа родовой деятельности ощущения роженицы идентичны тем, которые она испытывает во время опорожнения кишечника.

Что такое ложные схватки?

Под ложными схватками подразумеваются нерегулярные сокращения матки, которые направлены на:

  • тренировку этого органа для активной сократительной деятельности в процессе родоразрешения;
  • подготовку маточной шейки к последующему раскрытию;
  • снабжение плода свежей порцией кислорода и питательных веществ в результате активизации притока к нему крови.

Ложные или тренировочные схватки сопровождают беременность практически на всем ее протяжении, однако большинство будущих рожениц начинают их ощущать только после 20-недельного срока. При этом они редко сопровождаются болью. Женщина может чувствовать лишь незначительное окаменение живота, которое длится не более 2 минут. Однако с приближением родов ощущения будущей роженицы становятся все более явственными.

Роль потуг при родах

Потуги – это вторая стадия родов. Во время потужного процесса, когда шейка матки раскрыта настолько, чтобы плод мог свободно пройти через нее, брюшной пресс и диафрагма сокращаются, в результате чего внутри утробы матери нагнетается давление. Совместно с давлением в матке, которое повышается под влиянием схваток, происходит проталкивание ребенка по родовым путям. Тужась, женщина помогает плоду появиться на свет. Во время естественных родов именно с помощью потуг ребенок покидает материнскую утробу, преодолев таз, влагалище, шейку матки и наружные половые органы.

Как облегчить болевые ощущения?

Врачи своим беременным пациенткам рекомендуют обязательно посещать курсы для будущих мам. Это поможет им правильно вести себя во время схваток и родов, чтобы облегчить состояние. Уменьшению болезненных ощущений в процессе родовой деятельности способствуют:

  • правильное дыхание;
  • выполнение всех указаний медперсонала;
  • принятие удобной позы;
  • позитивный настрой.

vseprorebenka.ru

Потуги при родах – что это такое, чем отличаются, больнее ли схваток?

Содержание статьи:

Что такое потуги и схватки

Начало схваток говорит о том, что родовая деятельность уже началась и беременность подходит к логическому концу. Они бывают тренировочными и родовыми.

Тренировочные схватки возникают, как правило, у женщин на 9 месяце беременности. Они более слабые и не регулярные.

Потуги – завершающая фаза родов, начинается при раскрытии шейки матки на 10 см.

Этапы родовой деятельности

Чтобы понять, чем потуги отличаются от схваток нужно иметь хотя бы начальное представление обо всех этапах родовой деятельности. Всего их 3:

  • 1. Схватки – первая ступень родов. В этой фазе совершается раскрытие шейки матки для продвижения крохи по родовым путям. Могут длиться 1-3 часа (характерно для стремительных родов), а порой и до 2-3 дней. В среднем 12 часов у первородящий и 3-4 часа у рожающих повторно.
  • 2. Потуги – родовой период. Они длятся до тех пор, пока ребенок не появиться на свет.
  • 3. Послеродовой период – этап восстановления организма женщины. Считается, что он длиться столько же времени, как и сама беременность – 9 месяцев.

Потуги при родах: что это такое

Потуги – сложный физиологический процесс, в результате которого мышцы диафрагмы и брюшного пресса самопроизвольно сокращаются и ребенок выталкивается наружу. В медицинских кругах его называют изгнанием плода.

Если при схватках от женщины требуется лишь максимально сэкономить силы для дальнейших событий, то при потугах ей придется изрядно потрудиться, чтобы помочь ребенку появиться на свет.

Когда начинаются потуги

Излитие околоплодных вод говорит о том, что начинается завершающая фаза родов – потуги. Во время них женщина чувствует сильное желание опорожнить кишечник. Оно-то и заставляет женщину напрягаться и тужиться.Но бывают и исключения из правил, когда потуги проходят сами собой. В этом случае роженица не ощущает дискомфорта.

Главное отличие болевых ощущений при схватках и потугах в том, что в первом случае боль приходит не зависимо от желания женщины. Во втором – роженица вынуждена сама себе ее причинять.

Сколько длятся потуги

Длительность потуг зависит от того как будет стараться сама женщина. У одних они длятся 30 мин, а у других 4-5 часов. Средняя продолжительность потуг составляет 2 часа.

Сократить длительность этого родового этапа и болевую нагрузку на организм можно. Для этого медики разработали специальную технику дыхания.

Рекомендации дыхания при потугах:

  • • При потугах дыхание должно быть частым и глубоким. Вдыхать нужно ртом (в живот). Затем, немного задержать дыхание и спокойно, но недолго выдохнуть. Резкий выдох может оттолкнуть малыша по родовым путям обратно.
  • • Судорожное дыхание во время потуг может привести к осложнению родов. Такое дыхание может вызвать напряжение мышц в промежности и родовых путях. Женщина может задушить свое дитя.
  • • Кричать во время родов не рекомендуется. Это связано с остановкой ребенка, что делает потугу неэффективной.
  • • Акушеры всегда стараются облегчить состояние роженицы, подсказывая ей, как и когда тужиться. Если правильно скоординировать свои действия с медперсоналом, то можно разродиться без осложнений и в течение 2-3 длинных схваток.

Причины слабых потуг при родах

В некоторых случаях у роженицы могут наблюдаться слабые потуги. В группу риска входят женщины:

  • • Страдающие недостатком веса или наоборот – ожирением.
  • • Многодетные мамы. В большинстве случаев у них сильно ослаблены мышцы пресса.
  • • Роженицы, измученные схватками или в состоянии болевого шока.
  • • Женщины, у которых мочевой пузырь и кишечник недостаточно опорожнены.
  • • Роженицы с травмированным позвоночником.
  • • Дамы, у которых во время беременности образовалась паховая или пупочная грыжа.
  • • У женщин с узким тазом и крупным плодом.

Если акушер-гинеколог вовремя не примет меры при слабой родовой деятельности, ребенок может умереть. Порой плод приходиться доставать специальными инструментами за предлежащие конечности.

Бояться потуг не нужно. Это естественный процесс, который быстро закончится и забудется.

love-mother.ru

Ответы@Mail.Ru: а схватки это какая боль????

схватки это когда шейка матки начинает открыватся, а боль ни с чем не сравнить, когда рожаешь уже не так больно, по крайней мере мне было легче, а когда родишь, в одно мгновение боль уходит и наступает такой кайф!!!!

Эм. Это сокращение мышц брюшных, теоретически болью не сопровождается. Боль появляется когда ребенок к свету направляется. Мне конечно не доводилось с этим сталкиваться и не доведется ^_^

Схватки это как месячные, только гораздо сильнее. А когда рожаешь, боли нет. Крик вырывается от потуг, а не от боли.

Схватки - это очень больно, такая боль, что даже не чувствуешь, как тебе наживую делают надрез

терпеть можно, нетак больно как страшно

сперва похоже на боль когда месячные потом сильнее самое больное когда потуги как будто в туалет хочешь а не можешь и как будто на копчик давит ну потом сама узнаешь

Схожа с почечной коликой, но если и это вам неизвестно-то потом будете знать про обе боли.

Я когда беременна была, подруга сказала как-будто ногу на живую отрывают. Когда пришлось самой испытать показалось, что как живот болит во время критических дней. Но у каждого по разному, одиннаково не у кого не бывает.

Нет сравнения ни с чем. Наверное, потому, что естественная боль а не на внешний фактор. Сразу забывается. Все будет хорошо! Удачи тебе! ! Не думай ни о чем и родишь хорошенького малыша!!!!

Схватки это очень больно, это ни на что не похоже. Такое ощущение что тебя раздирает на множество клочков. А рожать уже не больно, поскольку уже намучилась со схватками. После родов эйфория неописуемая

Терпимая боль, все режет, колет. Когда рожаешь тужится надо хорошо и как-будто все рвется по швам. Зато потом радостно до слез, и не чувствуешь ни какой боли.

Ну зачем человека пугаете?? ? Она и так боится! Не надо переживать.... Вы подумайте о том, какой у вас болевой порог.. . Если высокий - то схватки для вас пойдут спокойно, как боль при месячных. А если низкий - то боль при месячных для вас уже схватки... . И больно не схватки, а когда ребенок проходит родовые пути - так называемые потуги...

режет, колет, тянет, сидеть не можешь, стоять не можешь, только ходишь с часами по коридору и засекаешь время между схватками а когда ребенок появляется на свет и кричит, то вся боль перечеркивается :)))

сначала похоже на ментсруальные боли. затем те же ощущения усиливаются. мыщцы напрягаются так, как будто их сводит. не бойтесь, все терпимо. все рожают, с животом еще никто из роддома обратно не ушел :)))))

Зубная, но длится секунды. Родила 4 детей и все время удивлялась-что они орут так в кино при родах, стыдно. Главное помнить ради какого счастья все это и будет все прекрасно!

да ппц как это больно. как будто половина туловища оторвется сейчас. хотя у всех это по разному, но я думаю, что больнее этого нет ничего. ну у всех нормальнызх людей болит живот какпри месячных, только сильнее, у меня к этому добавилась дикая боль в пояснице. Как удто тма все кости выворачивались. Жуть.

Зачем тебе париться раньше времени, все ровно не поймёшь пока не прочувствуешь, офигенная это боль и когда она проходит наступает наслаждение)))

ну. . схватки это действительно больно, но терпимо! ! А вот сам процесс родов даже очень приятный! ! Там просто тупо тужит) ) А когда ребёночка родишь- сразу такое облегчение, что обо всём тут же забываешь! ! Хочется быстрее соскочить с кресла и обнять свою малютку!!!

Схватки - это очень больно! Зато, когда родишь - хорошо так...

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также

  • Оксолиновая мазь от стоматита у ребенка
  • Через сколько дней после задержки можно делать тест
  • Анализ крови на афп что это
  • Интересные занятия по постановке руки для дошкольников
  • Инженер после 9 класса
  • В грузию с детьми
  • С какого срока нельзя спать на животе беременным
  • Если месячные идут могу ли я быть беременна
  • Солнечный круг м
  • У месячного ребенка гноится глазик что делать
  • Можно ли пить липу беременным
Дети учатся распознавать злость с 15 месяцев
Согласно данным одного из недавних исследований, дети в возрасте 1 года и трех месяцев уже способны распознавать эмоции. Такое умение малыши приобретают благодаря окружающим их людям.
Как распознать и победить агрессию
Если ваш ребёнок долго копается, собираясь в школу, не реагирует на ваши замечания и поручения, намеренно тянет время и молчит, когда вы его зовёте, то налицо все признаки пассивной агрессии. Таким поведением могут отличаться необщительные и плохо идущие на контакт дети. Из-за неумения высказывать то, что их беспокоит и чем они недовольны, дети ещё сильнее замыкаются в себе и всё больше начинают вас нервировать и выводить из себя.
Лидерство – качество приобретенное
Американские учёные установили, что лидером можно стать в процессе воспитания и получения необходимых навыков. Лидерским качествам можно легко обучиться, если захотеть этого. Умение организовывать и управлять людьми и консолидировать внимание на собственном мнении, всего на 30% зависит от родительских генов. Остальную часть лидерских способностей можно получить, приобретая необходимые навыки.
Улучшить речевые навыки детей можно задолго до того, как они научатся говорить
В первые дни жизни, когда ребенок начинает обращать внимание на звуки, лучше всего начать проводить с ребёнком начальные речевые тренировки, чтобы улучшить разговорные навыки и подготовить к изучению языков. Это ускорить увеличение мозговых областей, отвечающих за улучшение восприятия и создание речевого аппарата.
Ученые установили связь между лишним весом и будущим карьерным ростом
Шведские учёные, изучающие статистические данные о демографической ситуации в скандинавских странах определили, что дети, страдающие от лишнего веса, повзрослев, будут зарабатывать на 18% меньше, чем их худые сверстники.
Чем сладости вредны для растущего организма
Предметом очередного исследования ученых стали сладости и их воздействие на подрастающих детей. Учеными из Соединенных Штатов Америки было выявлено, что сладкие продукты наносят непоправимый вред здоровью поколению подрастающих детей.
Проблемы с питанием в младших классах
Учёные установили, что серьёзные расстройства приёма пищи, отказ от неё или неконтролируемое поедание, и связанные с этим булимию или анорексию можно распознать у детей в возрасте восьми лет. Хотя расстройства, связанные с излишним приёмом или отказом от пищи всегда считались проблемами подростков, но признаки их появления можно заметить уже в младших классах.
Почему дети отказываются пробовать новую еду?
Многие дети в возрасте двух лет могут быть подвержены неофобии. Это явление, когда люди боятся пробовать что-то новое. И важно понять, почему и из-за чего у ребёнка возникает такая реакция на новую и незнакомую еду. Это необходимо для того, чтобы однообразный и привычный рацион не привёл детей к ожирению и серьёзным нарушениям со здоровьем.
Как бороться с ожирением у детей
Врачи разработали эффективную схему по борьбе с лишним весом у детей. По принципу применения и функциональной зависимости она схожа с взрослой методикой. Для начала необходимо завести дневник и заносить в него все приёмы пищи и количество еды, которую съедает ребёнок в течение дня. А также отметить насколько активно ребёнок проводит день.
Шоколад помогает подросткам не набирать вес
Испанские учёные заметили связь между количеством шоколада, который употребляют подростки и содержанием жира у них на талии и в теле. Оказалось, что те ребята, которые регулярно едят шоколад, имеют меньшую жировую прослойку, чем подростки, не употребляющие это лакомство.