Дети на катке

Ведем ребенка на каток

Катание на коньках – отличный тренажер для подрастающего организма. Дети заряжаются здоровьем и хорошим настроением. Но все это при одном условии: знакомство со людом должно пройти успешно. Выясняем в каком возрасте можно отправляться на каток, как выбрать малышу коньки, что надеть и что взять с собой на лёд.

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ МОЖНО СТАВИТЬ РЕБЕНКА НА КОНЬКИ?

Педиатры единодушно советуют отложить первые попытки освоить коньки до 4-5 лет. Ранний выход на лед в 2-3 года возможен, известны случаи, когда такие малыши успешно осваивали коньки. Но в этом возрасте велик риск травм, так как мышцы, связки, опорно-двигательный аппарат ребенка еще не подготовлены к таким нагрузкам.

КАК ВЫБРАТЬ КОНЬКИ?

Хорошие удобные коньки – 90% успеха на катке, поэтому подойдите к их выбору максимально ответственно.

В пункте проката выбирайте коньки на размер больше, чтобы удобно было надеть с толстым носком. Проследите, чтобы коньки не жали и не болтались, и хорошо фиксировали голеностопный сустав. Попросите ребенка встать и походить на коньках, если ему неудобно или неловко, поменяйте размер или перешнуруйте. Обычно шнуруют коньки таким образом: у пальцев не затягивают; а ближе к месту сгиба, сам сгиб и немного выше него затягивают как можно туже; затем, выше щиколотки, ослабляют шнуровку.

Если вы решили купить малышу собственные коньки, но при этом не планируете воспитывать звезду фигурного катания или хоккея, отправляйтесь в ближайший спортивный гипермаркет. Там вас, скорее всего, будут ждать коньки нескольких типов: двухполозные и однополозные, фигурные и хоккейные, с ботинками и без, раздвижные и классические.

Двухполозные коньки можно брать для ребенка 2-3 лет, чтобы максимально обезопасить его от возможных травм. 4-5-летнему ребенку лучше брать сразу однополозные коньки: он уже способен их освоить, и ему не придется переучиваться с двухполозных.

Покупать фигурные коньки или хоккейные – на ваше усмотрение. Для простого катания по кругу лучше подойдут хоккейные, если вы сами любите покружиться и повыписывать «восьмерки», то и себе, и ребенку (он ведь будет пытаться повторять) берите фигурные.

Ни в коем случае нельзя покупать коньки «на вырост»: в них вес будет распределяться неправильно, ребенок не сможет научиться правильной технике катания. Но приобретать коньки, сидящие впритык, не лучшая идея: нога в них будет уставать слишком быстро. Оптимальный вариант – купить коньки на 1-1,5 размера больше. Примерку делайте в плотных носках, в которых малыш будет потом кататься.

ОБЫЧНО РАЗМЕРНЫЙ РЯД КОНЬКОВ НАЧИНАЕТСЯ С 25-25,5. НО 25-26 РАЗМЕР – РЕДКОСТЬ ДАЖЕ ДЛЯ КРУПНЫХ СПОРТИВНЫХ ГИПЕРМАРКЕТОВ. ЕСЛИ У МАЛЫША МАЛЕНЬКАЯ НОЖКА, ЗАРАНЕЕ ПОЗВОНИТЕ И УТОЧНИТЕ, ЕСТЬ ЛИ В ПРОДАЖЕ ИЛИ В ПУНКТЕ ПРОКАТА КОНЬКИ НУЖНОГО РАЗМЕРА.

ЧТО НАДЕТЬ НА КАТОК?

Идеальная экипировка – теплая, но легкая и не сковывающая движений. Если идете на уличный каток, одевайтесь теплее, как на горку. На крытом катке всегда плюсовая температура – не стоит сильно укутываться. При знакомстве с катком – падений не избежать, а это значит, что одежда должна быть по возможности водонепроницаемой — и штаны, и куртка, и варежки. И детям, и взрослым пригодится термобелье. Точно понадобятся запасные варежки, чтобы надеть их после катка вместо промокших. А вот шарф под запретом. Он может размотаться, зацепиться, к тому же у вас будет соблазн придерживать ребенка за шарф, чего делать ни в коем случае нельзя. Вместо традиционного шарфа лучше выбрать снуд или хомут — они не размотаются.

НУЖНЫ ЛИ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ?

Совсем юному спортсмену – да. Особенно, если вы идете на крытый каток, где ребенка при падении не амортизирует толстый комбинезон, шапка и капюшон. На хороших крытых катках средства защиты часто можно взять в аренду. Если нет, заранее наведайтесь в магазин за шлемом, наколенниками и налокотниками.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?

Носовые платочки. Небольшой насморк во время активного катания – это нормально. Так наш организм увлажняет пересушенную частым дыханием слизистую и выводит накопившуюся слизь.

Пара больших плотных пакетов. На некоторых катках обувь на время катания требуют сдавать в пакете. К тому же будет, куда сложить промокшие варежки, носки и пр.

Бутылка питьевой воды. Не лишним будет и термос с горячим какао или вкусным чаем. Но помните, перед выходом на лед пить горячие напитки не рекомендуется, это чревато простудой. Зато после катания напиток покажется особенно вкусным!

Если вы идете на уличный каток, где нет раздевалки, захватите с собой санки. На них можно присесть отдохнуть, переобуться. Если ребенок устанет после катания, вам будет легче доставить его домой на санках.

Вы сами хорошо стоите на коньках? Тогда возьмите с собой клюшку или палку, большие кубики (лучше мягкие). Этот инвентарь поможет организовать катание в форме веселой игры, а не просто в виде сплошных падений и преодолений себя.

НА КАТКЕ

Оптимальная температура воздуха для катания - от -5 до -12°, а если нет ветра, то и до -15°. В оттепель на каток с естественным льдом лучше не соваться – вечно падающий малыш промокнет насквозь. Выходите кататься утром или днем. В это время мало народу, и нет слишком активных подростков.

Прежде чем выходить на лед, научите малыша стоять и ходить на коньках (это можно сделать и дома, если есть свои коньки. Только не забудьте надеть чехлы!). Пусть ребенок усвоит правильное положение: колени чуть присогнуты, корпус немного наклонен вперед. Затем пусть попробует присесть, сделать наклон вперед, активно помахать руками, повернуться.

Наконец, вы вышли на лед. Побудьте рядом с малышом, сейчас даже стоять на месте так, чтобы ноги не разъезжались, для него – сверхзадача. Не торопитесь и выкиньте из головы слово «трусишка». Вполне возможно, что первые несколько выходов на лед вы проведете у бортика. Когда ребенок начнет делать первые шаги, объясните ему технику падения: падать лучше всего на бок, в крайнем случае, вперед и ни в коем случае не назад. Если малыш не боится, пусть попробует специально упасть.

Если ребенок только и делает, что падает, и большую часть времени на катке проводит в положении «лежа» - ничего страшного! Не пытайтесь все время держать его и возить. Пусть ползает вволю. Когда ему надоест, он сам попробует встать.

Если вы сами хорошо стоите на коньках, разнообразьте программу с помощью инвентаря. Вы можете покатать ребенка «на буксире», протянув ему хоккейную клюшку или крепкую палку. Или разложить в углу катка яркие кубики или игрушки и попросить малыша их собрать. Можно ставить ему дополнительные условия: ни разу не упасть, хлопать в ладоши перед тем, как брать игрушку и т.п.

В дальнейшем, если ребенок освоится, и ему понравится кататься, посвящайте 5-10 минут перед катанием разогревающей разминке. Это убережет от травм и растяжений.

ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ- КАТАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РЕБЯТ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА НЕ ДОЛЖНА ПРЕВЫШАТЬ 10-15 МИНУТ, ДЛЯ БОЛЕЕ СТАРШИХ— 20-30 МИНУТ. ПОСТЕПЕННО МОЖНО ДОЙТИ ДО 1-1,5 ЧАСОВ С ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ 5-10-МИНУТНЫМИ ПЕРЕРЫВАМИ. ОТДЫХАТЬ ЛУЧШЕ ВСЕГО В РАЗДЕВАЛКЕ, СИДЯ, РАСШНУРОВАВ БОТИНКИ.

Источник

profilaktica.ru

С ребенком на каток: Самый лучший тренер. Идем с папой на каток!

С папой все игры и развлечения приобретают особенный вкус. А на катке откроется масса неизвестных до этих пор игр и возможностей. Поэтому точим коньки, надеваем удобные варежки и бегом с ребенком на каток покорять лёд! Содержание статьи:

Папа покажет удобный путь

Мужчины по своей природе -люди, которые всё систематизируют. Соответственно, с папой на катке малыш получит бесценный опыт выбора самого удачного пространства для катания. Не верите? Сходите с ребенком на каток. Вы увидите огромную толпу, катящуюся по кругу, и несколько человек в углу или центре круга. Иногда эти фигуристы катаются «против шерсти», чем и обращают на себя внимание. А ещё, если вы присмотритесь, вы увидите, что большая часть таких «солистов» - папы и их подрастающие ребята. Придерживаться общего правила, если есть вариант гораздо комфортнее, не в пунктах чести главы семейства. В его негласные задачи входит обнаружение самых подходящих мест для отдыха и жизни. И он их прекрасно найдёт, можете не сомневаться. Дети от такого катания получают двойную пользу, ведь вместе с основами фигуристского дела они усваивают основы комфортной организации пространства.А это полезный навык.

Такой аттракцион как каток, нравится всем без исключения. Особенно малышам и особенно когда на каток они отправляются с папой. Научите малыша стоять на коньках и...падать

Папа - лучший в мире тренер

Кто научит малыша правильно падать? Папа! Хотя бы потому, что он не боится лишний раз показать это на своём примере.

А искусство падения - это искусство безопасности на льду. И там, где мама, возможно, слишком бы суетилась и переживала, отец семейства проявляет последовательность и хладнокровность.«Падать будем столько, сколько нужно. И в итоге научимся делать это безопасно и с внутренней страховкой самого себя».

Кто научит малыша кататься разными хитрыми шагами? Конечно, папа, потому что он уже освоил падение в совершенстве, а вслед за ним и несколько красивых эффектных элементов. Все эти «змейки», «фонарики», «циркули», дорожка вперёд и назад, по кругу... папа просто создан для того, чтобы обучать малыша премудростям владения своим телом. Кто научит малыша правильно отдыхать после катка?

С ребенком на каток: И вновь - папа!

Мужчина прекрасно разбирается в отдыхе. Он знает, когда лучше всего выпить чай, когда так приятен массаж уставших на льду ног. А ещё он непременно проявит в таком отдыхе небывалую изобретательность, которая порадует кроху и запомнится надолго своей экстравагантностью.Пошли с ребенком на каток

Папа - главный заводила

Быть на катке и не играть во всевозможные салочки и эстафеты - считай, что зря пришёл. А папа - мастер придумывать самую необычную игру! Например, соединить салочки-догонялки и метание снежков, слабо? А папа может! Или придумать штрафные приседания-отжимания, если тебя осалили. Обычно, уходя с папой с катка, малыш имеет справедливое ощущение, что переиграл во все возможные игры. И это было очень весело!

А так слабо?

У детских психологов есть замысловатый термин - зона ближайшего развития. Означает он, что ребёнок получает задания, с которыми сейчас справиться ему сложновато, но с помощью взрослых он это обязательно сделает. И научится многому интересному.

Вспоминая об играх с папами, мы можем говорить о них, как об одной сплошной зоне ближайшего развития. Папы неутомимы, и у них есть чисто мужской дар - азартное желание соревноваться. И против этой энергии нет никаких запретов. Хочется веселиться, всё время склонять только что полученный рекорд на свою сторону.

Кроха только проехал круг без взрослой помощи, а папа уже зовёт его освоить езду «фонариком». А эти вечные слова:

«А так сможешь?».

Азарт бросает вызов, и в игру включаются даже самые спокойные малыши. Папа лучший!

Про какие бы игры или ледовые эксперименты мы ни заводили бы тут разговор, в их основе лежит одно очень ценное качество пап - они храбры, отважны и любопытны. Сами - как дети.

А это значит, что пара часов на катке под руководством отца подарит малышу немало радости и удивления.А вы ходите с ребенком на каток? (1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

daddys.world

Ведем ребенка на каток

Катание на коньках – отличный тренажер для подрастающего организма. Дети заряжаются здоровьем и хорошим настроением. Но все это при одном условии: знакомство со льдом должно пройти успешно. Выясняем, в каком возрасте можно отправляться на каток, как выбрать малышу коньки, что надеть и что взять с собой на лед.

в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки?

как выбрать коньки?

Хорошие удобные коньки – 90% успеха на катке, поэтому подойдите к их выбору максимально ответственно.

В пункте проката выбирайте коньки на размер больше, чтобы удобно было надеть с толстым носком. Проследите, чтобы коньки не жали и не болтались и хорошо фиксировали голеностопный сустав. Попросите ребенка встать и походить на коньках, если ему неудобно или неловко, поменяйте размер или перешнуруйте. Обычно шнуруют коньки таким образом: у пальцев не затягивают; а ближе к месту сгиба, сам сгиб и немного выше него затягивают как можно туже; затем, выше щиколотки, ослабляют шнуровку.

Читать на эту тему:

Обычно размерный ряд коньков начинается с 25-25,5. Но 25-26 размер – редкость даже для крупных спортивных гипермаркетов. Если у малыша маленькая ножка, заранее позвоните и уточните, есть ли в продаже или в пункте проката коньки нужного размера.

Что надеть на каток?

Идеальная экипировка – теплая, но легкая и не сковывающая движений. Если идете на уличный каток, одевайтесь теплее, как на горку. На крытом катке всегда плюсовая температура – не стоит сильно укутываться. При знакомстве с катком падений не избежать, а это значит, что одежда должна быть по возможности водонепроницаемой — и штаны, и куртка, и варежки. И детям, и взрослым пригодится термобелье. Точно понадобятся запасные варежки, чтобы надеть их после катка вместо промокших. А вот шарф под запретом. Он может размотаться, зацепиться, к тому же у вас будет соблазн придерживать ребенка за шарф, чего делать ни в коем случае нельзя. Вместо традиционного шарфа лучше выбрать снуд или хомут — они не размотаются.

Нужны ли средства защиты?

Читать на эту тему:

Что взять с собой?

Носовые платочки. Небольшой насморк во время активного катания – это нормально. Так наш организм увлажняет пересушенную частым дыханием слизистую и выводит накопившуюся слизь.
Пара больших плотных пакетов. На некоторых катках обувь на время катания требуют сдавать в пакете. К тому же будет, куда сложить промокшие варежки, носки и пр.
Бутылка питьевой воды. Не лишним будет и термос с горячим какао или вкусным чаем. Но помните, перед выходом на лед пить горячие напитки не рекомендуется, это чревато простудой. Зато после катания напиток покажется особенно вкусным!
Если вы идете на уличный каток, где нет раздевалки, захватите с собой санки. На них можно присесть отдохнуть, переобуться. Если ребенок устанет после катания, вам будет легче доставить его домой на санках.
Вы сами хорошо стоите на коньках? Тогда возьмите с собой клюшку или палку, большие кубики (лучше мягкие). Этот инвентарь поможет организовать катание в форме веселой игры, а не просто в виде сплошных падений и преодолений себя.

на катке

Первое время продолжительность- катания для начинающих ребят младшего возраста не должна превышать 10-15 минут, для более старших— 20-30 минут. Постепенно можно дойти до 1-1,5 часов с обязательными 5-10-минутными перерывами. Отдыхать лучше всего в раздевалке, сидя, расшнуровав ботинки.

www.parents.ru

На каток – с ребенком

Умение грациозно скользить по льду вырабатывается годами тренировок. Делаем первый шаг!

Все знаменитые фигуристы когда-то выходили на лед неуклюжими малышами. Неизвестно, откроется ли у вашего сына или дочки талант, но попробовать не помешает. Даже если малыш и не станет чемпионом, он получит азы владения одним из самых красивых видов спорта, навыки катания на коньках пригодятся и в танцах, и в гимнастических упражнениях, и в мальчишеских играх в хоккей. Плюс к тому вы замечательно проведете время вместе.

Ближайший уличный каток найдется в одном из окрестных дворов – коммунальные службы частенько заливают зимой спортплощадки. Если хочется получить консультацию опытных фигуристов, а то и настоящего тренера, можно отправиться на «народный» каток в крупном парке культуры, найти крытый каток в торговом центре или на зимнем стадионе. Там, как правило, можно взять в аренду коньки и примериться к снаряжению прежде, чем его покупать, переодеться в теплой раздевалке, а после занятий перекусить в кафе, которое наверняка найдется неподалеку.

Приобретая коньки в первый раз, лучше не гнаться за суперкачеством – новичку вполне подойдут обычные «снегурочки» или прогулочные коньки. Очень важно, чтобы ботинок идеально сидел на ноге, нигде не жал и не болтался, фиксировал голеностопный сустав, предупреждая возможные растяжения и вывихи у неопытных фигуристов. Попросите ребенка встать и походить на коньках, если ему неудобно, неловко – лучше подобрать другую модель. Примерять конек нужно на теплый носок. После покупки лезвия коньков следует заточить, и не забывать о защитных чехлах.

Одежда для катка должна быть облегающей, легкой и в то же время теплой, «дышащей», не стесняющей движения. И детям и взрослым пригодится термобелье. Внимательно следим и за малышом, и за собой, чтобы в азарте катания не пропустить начинающееся обморожение. Если лицо или руки немеют от холода, осторожно разотрите их сухой перчаткой. Не позволяйте накатавшемуся малышу сидеть на морозе, расстегивать куртку или снимать шапку, если он сильно вспотел, переоденьте его в помещении или идите домой.

Можно взять с собой плеер с наушниками и с первых дней приучать маленького фигуриста кататься под музыку – если у него есть чувство ритма, мелодия поможет ему быстрее освоить коньки.

Перед первым выходом на каток несколько дней потренируйтесь дома – пусть малыш походит по комнате, надев чехлы на лезвия коньков, попробует приседать и поворачиваться. Важно, чтобы он чувствовал себя уверенно в новой «обуви». На большой каток вас без коньков могут и не пустить, на дворовом вы вполне можете первые пару раз походить с ребенком по льду, держа его за руку – пусть привыкнет. Выходите кататься утром, когда на льду мало народу и нет риска, что вас толкнет или собьёт неопытный, но полный энтузиазма конькобежец. Не торопите малыша, не называйте его трусишкой, если он не торопится отпускать бортик или вашу ладонь – пусть освоится.

Первая задача – научиться стоять на льду так, чтобы ноги не разъезжались. Затем учим ребенка скользить и отталкиваться ребром конька от поверхности. Из положения стоя малыш сгибает ноги в коленях, держа спину прямо, разворачивает правую ногу, отталкивается ей, немного едет на левой, затем приставляет правую ногу, катится вперед на обеих и повторят движение, начиная с левой ноги.Затормозить проще всего ставя ноги «елочкой», как на лыжах, и слегка приседая. Поворачиваться – отталкиваясь «внешней» ногой и поворачивая корпус и руки в нужную сторону.

Отдельный урок для малыша - стоически принимать неизбежные падения, не хныкать и подниматься с улыбкой. Но будьте внимательны – если ребенок ударился об лед головой, потерял сознание, жалуется на сильную боль в ушибленной ручке или ножке - обратитесь к врачу.

Ваш малыш быстро освоил коньки, выучил приемы и за несколько зимних месяцев начал бодро рассекать по льду в новеньких «снегурках»? Присмотритесь, может быть ему нужен профессиональный тренер или секция фигурного катания. Нет? Ничего страшного, главное, чтобы вам вдвоем было весело.

domashniy.ru

Смотрите также

Таблица совместимости групп крови и резус фактора
Тесты после эко по дням
Гормональный дисбаланс лечение у женщин
Что означает у женщин смешанная флора в мазке
Какие при беременности бывают месячные
Хгч по дням от зачатия таблица в крови
Прокол плодного пузыря
Варим пшеничную кашу
Гиперплазия эндометрия при климаксе лечение
Глазные капли от коньюктивита для детей с антибиотиком
Мононуклеоз инфекционный у детей лечение