Как ребенка научить нырять

Как научить нырять ребенка

Вам понадобится

Ванна с комфортной для ребенка водой.

Инструкция

Новорожденный малыш умеет превосходно плавать и задерживать дыхание на рефлекторном уровне. Но спустя два-три месяца этот навык утрачивается. Поэтому его необходимо восстанавливать и развивать. А чтобы малыш не испугался, старайтесь сделать водные процедуры интересными.

Учить плавать и нырять малыша следует только после окончательного заживления пупка. Как правило, этот период занимает две-три недели.

Перед подготовкой малыша к водным процедурам разогрейте его, сделав массаж и выполнив с ним небольшую гимнастику. Детям до трех месяцев достаточно легких поглаживаний, малышам постарше можно добавить растирания. Массаж выполняется по всему телу. Для этого слегка погладьте и разотрите ребенку грудку, животик, межреберные мышцы. Область сосков и сердца не затрагивайте!

Движения во время массажа должны быть безотрывными. Погладьте по часовой стрелке животик: такие упражнения благоприятно сказываются на работе кишечника. Слегка помассируйте ручки и ножки. Через пять-семь минут можете переходить к водным занятиям.

Перед нырянием необходимо научить малыша задерживать дыхание. До трех месяцев, пока еще рефлекс не утратился, это несложно. Слегка подуйте ребенку на личико. Как правило, при этом малыши сами задерживают дыхание. Ребенок должен понять смысл слова «ныряем». Поэтому после выполнения нескольких «восьмерок» (это одно из первых уже имеющихся умений новорожденных) во время плавания в ванне произнесите: «Ныряем!» и дуньте на малыша. Повторите такое упражнение два-три раза.

Когда малыш усвоит, что после слова «ныряем» нужно задерживать дыхание, начните слегка сбрызгивать и умывать малыша водой. Если вы видите, что ребенку подобные процедуры не нравятся, не настаивайте, отложите их на время. А позже повторите.

Когда малютка привыкнет к сбрызгиваниям и умыванию, примерно через неделю после первого упражнения, одной рукой придерживайте подбородок малыша, а другой зачерпните воду ладонью, произнесите «ныряем» и полейте ребенку на личико. Почаще выполняйте это упражнение. Когда вы убедитесь, что ребенок научился задерживать дыхание, а не просто зажмуриваться, можете переходить к следующему этапу.

Во время купания выполните три-четыре «восьмерки», произнесите «ныряем» и полейте малыша водой. Ребенок должен вспомнить, что нужно задержать дыхание. Затем сделайте еще две-три «восьмерки», скажите «ныряем» и резко, буквально на доли секунды, опустите малыша под воду. Затем снова поплавайте. На первый раз достаточно одного-двух ныряний.

Затем постепенно приучайте ребенка находиться под водой по 1-2 секунде. Чередуйте плавание с нырянием. Но будьте внимательны: иначе ребенок может наглотаться воды, и тогда охота к купанию может надолго пропасть.

Если малыш не хочет купаться, не настаивайте. Попробуйте в другой раз. Помните: все должно быть в меру.

Полезный совет

Перед купанием ребенка подготовьте ванну. Сначала помойте ее хозяйственным мылом и ополосните горячей водой. Затем – детским мылом. Еще раз ополосните ванну. И только после этого набирайте воду. Она должна быть комфортной температуры, 36-37 градусов.

Постепенно воду можно довести до 32-30 градусов.

Источники:

как научить ребенка нырять

www.kakprosto.ru

Учим грудничка плавать и нырять: как и когда начинать занятия с новорожденными дома в ванне. Много видео инструкций

Большинство современных родителей увлекаются ранними развивающими методиками, в том числе и обучением новорожденных детей плаванью. Что же это – новомодное увлечение или необходимое условие гармоничного развития малыша? Необходимо ли учить грудничков плавать, когда начинать и как это делать, чтобы не нанести вред детскому здоровью? В нашей статье мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.

Чем плавание полезно для грудничков?

С самого рождения дети уже способны плавать: могут задержать дыхание под водой и с удовольствием плескаются в ванной. Объясняется это врожденными рефлексами – до появления на свет малыш в мамином животе пребывал в жидкой среде. Приблизительно к трем-четырем месяцам эта врожденная реакция угасает, и учить кроху держаться на плаву придется намного позже.

Однако суть подобных занятий с новорожденным состоит не в том, чтобы сделать из него будущего олимпийского чемпиона. Все чаще педиатры высказываются о том, что грудничковое плаванье приносит неоценимую пользу.

Регулярные водные процедуры учат детей спокойно относиться к перепадам температуры. Благодаря закаливанию укрепляется иммунитет, что снижает вероятность простудных заболеваний, способствует динамичному физическому развитию и помогает предотвратить разнообразные проблемы со здоровьем.
Результатом систематических занятий становится формирование правильной, красивой осанки, крепкого мышечного корсета для детского позвоночника.
Водные упражнения намного эффективнее для совершенствования двигательной системы, чем массаж и поглаживание. Они укрепляют или, наоборот, расслабляют мышцы спины, рук, ног и шеи. Кстати, юные пловцы раньше начинают ползать, вставать на ноги и ходить (что умеет ребенок в 1 год).
Во время купания, когда у ребенка немного затруднено дыхание и организму не хватает кислорода, детский организм дополнительно выделяет красные кровяные тельца (эритроциты), что способствует росту уровня гемоглобина.
Плавание и ныряние положительно воздействует на легкие и сердечно-сосудистую систему, помогает стимулировать кровоснабжение органов и нормализовать артериальное давление.
Когда ребенок ныряет, затекающая вода прочищает гайморовы пазухи. А это профилактика насморка у новорожденного. Также промывается детский носик, удаляются все бактерии, пылевые частицы и возможные аллергены.
В воде ребенок успокаивается, избавляется от страхов. Также водные процедуры укрепляют связь между мамой и младенцем, уделяя время малышу при занятиях плаванием, вы сможете лучше понять язык его тела и жестов, что позволит вам быстрее найти взаимопонимание со своим крохой.
Ребенок, наученный с рождения плавать, не будет бояться открытых водоемов.

Еще один несомненный плюс – многие детки, поплавав и поныряв, быстро засыпают и не тревожат молодую мамочку почти всю ночь. Что, согласитесь, немаловажно!

ЧИТАЕМ ПО ТЕМЕ:

Ознакомьтесь со статьей: что делать если ребенок боится купаться в ванной и полезная статья как правильно купать новорожденных детей

Правила плаванья с грудничком

Научить новорожденного плавать не составит для родителей особого труда, если придерживаться основных рекомендаций.

Оптимальный возраст

Начинать обучение следует с трех-четырех недель. Во-первых, к этому моменту заживает пупочная ранка. Во-вторых, ребенок прибавляет в весе, понемногу адаптируется к новой действительности. Наконец, младенческие рефлексы (плавательный и дыхательный) еще не затухли.

Подготовка ванны

Все процедуры следует проводить в привычной для крохи обстановке. Перед погружением помойте ванну обычным хозяйственным мылом, а раз в неделю промывайте ее содой, не забывая тщательно споласкивать. Будьте осторожны с раствором марганцовки и травяными отварами – ребенок может наглотаться жидкости. После получения основных плавательных навыков вы можете перейти к более профессиональным урокам – в бассейне.

Температура воды

Первые тренировки выполняйте при средней температуре в 35 °C. Понемногу ее можно снижать, но помните – маленьким деткам до трех месяцев нельзя купаться в воде, чья температура ниже 32 °C. Чтобы создать идеальные условия, следите за детским поведением:

если малыш плачет при погружении в течение нескольких минут, вода для него слишком холодная;
если он сначала хныкает, а потом замолкает и активно барахтается руками и ногами, вы подобрали оптимальную температуру;
если он излишне расслабленный и пассивный, ванна слишком теплая.

ПОДРОБНО: Оптимальная температура воды для купания новорожденного ребенка

Во время купания вода постепенно остывает, но не торопитесь доводить ее до первоначальной температуры. В этом и заключается смысл процедуры – происходит закаливание малышей.

Как проводить занятия по грудничковому плаванию?

Водные процедуры нужно выполнять приблизительно через час после приема пищи: младенец еще не проголодался, а молоко уже усвоено. Еще один важный момент – занимайтесь только с выспавшимися детьми во избежание слез и капризов.

Склоняться над ванной, удерживая малыша в воде, достаточно тяжело – достается и спине, и плечам. Попробуйте делать это, сидя на стуле. Пол в ванной комнате обязательно застелите резиновым ковриком, чтобы было не так скользко. Возьмите с собой чистую пеленку – ею вы сможете вытереть новорожденного после заплыва. В нее также можно укутать грудничка, перед тем, как занести его в детскую. Впрочем, если в квартире нет сквозняков, врачи рекомендуют немного промокнуть кожу крохи, не вытирая досуха, и отнести его в кроватку голышом. Это еще один действенный способ закаливания.

Итак, все готово к купанию – ванна наполнена чуть теплой водичкой, а ваше чадо в прекрасном настроении. Сначала дотроньтесь его рукой до водной поверхности, потом погрузите в нее ступни ребенка. Опускайте кроху вертикально, не прекращая разговаривать уверенным, спокойным голосом.

В грудничковом плавании применяют два вида поддержек: под подбородок и под затылок. В первом случае младенец лежит на воде животом вниз, а вы придерживаете его головку так, чтобы детский подбородок находился на вашей ладони. При втором варианте ребенок лежит на спине, а вы подхватываете его голову за затылок. Попробуйте обе позиции и выберите ту, которая нравится вашему чаду больше всего.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Основные упражнения в ванне

(в конце статьи много видео инструкций о том какие упражнения можно делать с новорожденным в ванне)

Если вы думаете, что водные процедуры в домашних условиях – неинтересное мероприятие, то вы ошибаетесь. Безусловно, у грудничка не будет возможности выполнять сложные кульбиты под руководством инструктора, но несколько несложных манипуляций вы сможете провести самостоятельно.

Совет: Для собственного успокоения приобретите надувной «спасательный» круг или шапочку с пенопластом. Смотрятся они достаточно симпатично и помогают младенцу находиться на поверхности воды даже без маминой поддержки.

Приближайте ножки малыша к стенкам ванны. Почувствовав опору, он станет отталкиваться от бортиков и попытается плыть. На данном этапе ваша помощь минимальна – нужно всего лишь поддерживать кроху, который станет переворачиваться со спинки на животик.

Ребенок лежит на животе, полностью погрузившись в водичку, а вы придерживаете его голову за подбородок. Покажите ему, как необычно выглядят разбегающиеся по воде круги, если немного поплескаться.

Исходное положение, как в предыдущем занятии. Поместите перед крохой игрушку для купания и попробуйте ее достать, говоря при этом: «Погляди, наша лодочка уплывает. Давай ее догоним». Необходимо постепенно наращивать скорость и длину «дистанции».

Когда малыш научится двигаться по прямой линии, попробуйте перейти к следующему уроку. Его можно выполнять и на спинке, и на животике. «Рисуйте» ребенком цифру 8, индивидуально подбирая скорость выполнения задания.

Переверните младенца на живот, придерживая головку за затылок и подбородок, чтобы она оставалась над водой. Имитируйте плаванье вперед-назад и верх-низ (погружая и поднимая), совершая плавные движения.

Внимание, ныряем!

Пожалуй, самый непростой элемент грудничкового плавания – ныряние. И сложен он не для детей, а для родителей из-за боязни, что их ненаглядное чадо захлебнется. Однако ребенок с рождения умеет задерживать дыхание, ему об этом нужно лишь напомнить.

Прежде чем окунать малыша с головой, следует подготовиться. Произносите ключевое слово «Ныряем!» и дуйте грудничку в лицо. Он сразу же закроет глаза и задержит дыхание. Повторяем упражнение 10 дней.

Затем задание чуть усложняется: после оговоренной фразы необходимо подуть и побрызгать на лицо водой. Усвоили этот этап? Переходите, собственно, к полному погружению. Старайтесь делать первые нырки, когда ваш маленький пловец находится в добром расположении духа и успел немного искупаться. Произносите знакомую команду и опустите его не очень глубоко на пару секунд. Позже время погружения можно увеличить до пяти-шести секунд.

Противопоказания к занятиям

Перед началом систематических водных процедур проконсультируйтесь с лечащим педиатром. Он объяснит, подходит ли это занятие для вашего отпрыска, и выявит возможные ограничения. Плаванье противопоказано при следующих отклонениях в здоровье:

нарушения опорно-двигательного аппарата, при которых требуется фиксация конечностей;
врожденные сердечные болезни;
гнойные дерматиты;
простудные и вирусные заболевания (после курса лечения можно плавать);
расстройства неврологического типа, которые сопровождаются судорогами.

Помните, что нельзя настаивать и заставлять детей купаться, плавать и особенно нырять. Подобные усилия не добавят крохе здоровья, а, напротив, приведут к психологическим проблемам.

Итак, грудничковое плавание – чрезвычайно увлекательное и крайне полезное мероприятие. Ребенок погружается в знакомую для него среду, развивает мышечную систему, укрепляет иммунитет и узнает окружающий мир. Малыши, которые начали плавать с первых дней жизни, лучше адаптируются к условиям детского сада и школы. Разве это не веская причина заняться плаванием со своим чадом?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Обзор популярных методик раннего развития ребенка с видео консультациями и фильмами — http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/metodiki-rannego-razvitiya-detey.html

P.S. Можете поискать в интернете две книги авторов Никиты Янущанец и З.П. Фирсов «Плавать раньше, чем ходить» и скачать бесплатно.

Видео: Учимся нырять | Основные правила и советы

Подборка видео инструкций по грудничковому плаванию

Глазами мамы: Как научить малыша нырять и плавать

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru

Как научить ребенка плавать и нырять? | Развитие ребенка

Озорной детский смех и открытый водоём — понятия неразделимые. Незабываемое лето на море или вблизи живописного озера не просто очень радостно и желанно для ребятишек, но ещё полезно для развития и укрепления иммунной системы. Однако многие родители при виде воды входят в ступор, считая плаванье опасным занятием для малыша. Опасность, конечно же, есть, но только в тех случаях, когда ребёнок не умеет держаться на воде. Чтобы подарить своему чаду полноценный отдых для радужных впечатлений и крепкого здоровья, необходимо своевременно обучить его азам плаванья и постоянно совершенствовать полученные навыки.

Ребёнок и водоём. Время знакомства

Плаванье, как вид развивающих физических занятий, не имеет чётких возрастных ограничений. Даже совсем крошечные груднички могут прикоснуться к неповторимым ощущениям, контактируя с водой. Единственной преградой для активных занятий могут стать проблемы со здоровьем. В тяжёлых случаях сердечно-сосудистых и других опасных хронических заболеваний, высокие нагрузки во время водных процедур могут быть запрещены по результатам медицинской диагностики.

Если же медицинские показатели в норме — вперёд, к самым ярким в жизни впечатлениям! Сегодня стали достаточно обыденными захватывающие истории о том, что ребёнок сначала научился плавать, а уже потом — ходить. Знакомить кроху с водной стихией можно, как только заживёт пуповина. Многие современные мамы занимаются плаваньем с детьми, которым едва исполнился месяц. Зачем так рано? Педиатры подчёркивают неопровержимую пользу водных процедур для роста, развития и крепкого иммунитета. Также ранние занятия позволят ребёнку познать прелесть воды и понемногу привыкнуть к ней. Для родителей, которые рассматривают плаванье в качестве серьёзных спортивных занятий, такой первый опыт покажет отношение малыша к водной стихии.

Необходимо помнить, что все новорожденные до трёх месяцев жизни имеют отменные плавательные рефлексы. Всё, что необходимо родителям — препятствовать их угасанию, посещать бассейн, чтобы в итоге развить у ребёнка устойчивые навыки. Если же первые три месяца жизни ребёнок не практиковался в плавании, то рефлексы притупляются и постепенно угасают. В этом случае родителям придётся заново объяснять и показывать, что под водой необходимо задержать дыхание. Обучить ребёнка плаванью можно всегда. Как правило, процесс обучения для ребят от 3-х лет проходит необходимую корректировку с учётом их возрастных особенностей.

Видео как научить ребенка плавать

Общая мотивация к обучению ребенка плаванию

Начиная занятия, у родителей и детей могут быть совершенно разные ответы на вопрос: «А зачем это вообще нужно?». Малышам просто нравится пребывать в воде, а родители с первым успехом своего чада строят дальновидные планы на золотые медали, награды и признание будущего чемпиона. Чтобы плаванье приносило радость, необходимо изначально определиться с целью посещения занятий.

Водные процедуры — это здоровье и развитие ребёнка, его крепкий иммунитет, необходимое закаливание и отменный аппетит. Не стоит выводить на первый план неудовлетворённые родительские амбиции. Малыш должен самостоятельно поставить цель, тогда успех не заставит себя долго ждать. Принуждение и излишнее давление в короткие сроки сведут в ноль интерес к урокам по плаванью.

Чтобы процесс обучения прошел быстро и гладко, ребёнка нужно заинтересовать. Разумно строить занятия не по определённому шаблону, а в формате увлекающей забавы-игры. Очень важно привить малышу интерес к воде, подарить первые положительные впечатления и желание снова и снова погружаться в воду, совершенствоваться, развиваться.

С чего нужно начинать учиться плавать?

Начинать обучение необходимо с положительного настроя и полнейшего спокойствия, а также разработки систематического подхода к занятиям. Родители должны понять, что опасный водоём, с приобретением оптимальных навыков плаванья, превратится в источник здоровья и счастья для ребёнка. Необходимо освободиться от психологического барьера, ведь пока вода будет вызывать панику и опасение, родители не смогут полноценно обучить малыша плаванью. К тому же дети всегда чувствуют тревогу близких и сами могут ощутить боязнь и растерянность перед неизведанным. Только спокойно, и только вместе с родителями — золотое правило для успешного покорения водной стихии.

Перед началом занятий на открытой местности родители должны обследовать дно водоёма, выявить и ликвидировать опасные места. В воду взрослые всегда заходят первыми, чтобы ребенок оставался ближе к берегу, не мог самостоятельно пройти на глубину. На начальных этапах разумно дозировать пребывание в воде, а также не входить в водоём сразу же после приёма пищи.

Большинство опытных тренеров рекомендуют начинать с простых упражнений ещё до контакта с водой. Это так называемое «сухое плаванье». Подобные методики позволяют имитировать движение тела в воде, тем самым доводя необходимые навыки до автоматического уровня. Упражнения необходимо сначала выполнять вместе с ребёнком, и постоянно следить за правильностью каждого движения:

Разминка. Начинать с верхней части тела, от упражнений шеи, постепенно опускаясь вниз (махи руками и ногами, плечи, повороты корпуса, стопы).
Растяжка. Обеспечивает оптимальную эластичность мышц.
Гибкость. Во время плаванья активно работают все мышцы, поэтому необходимо предварительно проводить упражнения на гибкость в зоне плеч, спины, бёдер, лодыжек и стоп. Не забывать о шее, животе, ягодицах.
Баланс. Позволяет улучшить положение тела в воде. Для детей подойдут упражнения с большим фитнес-болом, который позволит отточить навыки по удержанию равновесия.

Каждый отдельный тренировочный комплекс должен учитывать возрастные особенности ребёнка. Нельзя допускать лишних нагрузок на неокрепший организм. Все группы упражнений по сухому плаванью разумно выполнять под руководством опытного тренера.

Залог успеха — правильное дыхание и выдохи под водой. Главное — дышать плавно, без надрыва, а также научить малыша выдыхать под водой. Сначала с этим могут возникнуть трудности, ведь для выдоха необходимо приложить определённую силу. Тренироваться нужно, стоя в воде: делать вдох перед погружением и размеренно выдыхать носом, погрузившись под воду. В дальнейшем ребёнок должен научится правильно выстраивать дыхание, в унисон с работой рук и ног.

Ещё одна неотъемлемая составляющая — плавное скольжение. Чтобы достичь нужного уровня, необходимо научить ребёнка расслабляться в воде и скользить горизонтально до тех пор, пока ноги не коснутся дна, и тело не примет вертикальное положение. После того, как основы скольжения будут освоены, можно включать в процесс активную работу рук и ног, призванную толкать тело вперёд. Очень важно объяснить ребёнку, что сила взмахов и максимальная интенсивность не так важны, как плавность и слаженность работы.

Чего не стоит делать при обучении детей плаванию?

При первых знакомствах с водоёмом родители стараются всё предусмотреть и обеспечить максимальный уровень защиты для малыша. Однако некоторые дополнительные средства не только не помогают научится плаванью, но и искажают правильное формирование навыков. В процессе обучения важно избавиться от заблаговременно купленного резинового круга, который влияет на правильное положение тела в воде. Надевая круг, родители сковывают ребенка в неправильном вертикальном положении. На воде малыш должен держаться только горизонтально, а в качестве защиты более разумно применять нарукавники.

Чтобы упростить уроки плаванья, многие используют ласты. Конечно же, ласты с большим захватом помогают работе ног. Однако их постоянное использование искажает движения. В дальнейшем, без такого хитрого допинга ребёнку будет достаточно сложно работать ногами; неправильная постановка и вовсе затормозит процесс обучения. Следует изначально объяснить и продемонстрировать правильные движения от бедра, носок максимально вытянут, каждое движение отличается плавностью и лёгкостью порхающего мотылька.

Распространённая ошибка — первые уроки плаванья на животе. Чтобы малыш прочувствовал всю прелесть и лёгкость скольжения, стоит начинать с положения на спине. Родители должны уложить ребёнка на воду, поддерживая его голову и поднимая живот малыша наверх. Оптимальный результат — чёткая горизонтальная позиция.

Не стоит забывать и об успешном преодолении страхов и психологического барьера. Крайне неправильно принуждать, «ломать» ребёнка. Ведь довольно часто можно увидеть ситуацию, когда кто-то из родных учит ребёнка плавать и просит его «отбросить трусость». Почему-то взрослые считают, что этот страх — сущий пустяк. Но для ребёнка это очень серьёзная проблема, великий шаг, который он не в силах сделать. Страхи подстерегают малышей повсюду. Нельзя пренебрегать такими страхами, их стоит обманывать и успешно преодолевать.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

vse-pro-detstvo.ru

Как научить ребенка нырять?

О пользе плавания можно говорить бесконечно: это и закаливание, и благотворное влияние на развитие нервной системы малыша, двигательного аппарата, работа практически всей группы мышц; у маленького организма улучшается кровообращение, и. наконец, это общение и радость. Все это помогает укрепить здоровье и иммунитет ребенка. Так что если вы все-таки решились научить кроху плавать и нырять, начинайте делать это как можно раньше. Ведь малыш до двух с половиной месяцев, максимум, до трех, еще не забыл, что он в течение 9 месяцев находился в воде, не утратил уникальной способности задерживать дыхания. Так что на этом этапе особых трудностей вы на своем пути не встретите.

Перед началом самостоятельных занятий обязательно поговорите с врачом и сходите на консультацию к профессиональному тренеру, чтобы научиться правильно удерживать ребенка в воде и определиться с возможными физическими нагрузками.

Начало занятий отложите до тех пор, пока не зарастет пуповина, это обычно происходи через 3 или 4 недели после рождения. Затем следует закрепить с ребенком навык удерживать дыхание. Малыша следует приучить к определенному слову, которое будет предупреждать его о необходимости задержать дыхание. Обычно это слова «раз» или «ныряем».

Чтобы ребенок излишне не расслаблялся, вода не должна быть излишне горячей. Начните с привычной комфортной температуры в 37 градусов, постепенно понижая ее, к 10 занятию она уже может равняться 28 градусов. Не напугайте малыша, опускайте в воду его постепенно. Если крошке не нравятся манипуляции, попробуйте принять ванну вместе с ним, покормите его в воде. Перед купанием сделайте массаж ребенку в виде легких поглаживаний, не затрагивая области сердца. Повторение навыка удерживания дыхания можно отрабатывать, слегка дунув ребенку в лицо. Когда вы заметите, что ребенок удерживает дыхание при произнесении команды, то можно приступать к поливанию водички из чашки на голову, так чтобы она попала на лицо малыша. Если он пугается и плачет, то повторите процедуру позже и более осторожно. Можно сбрызнуть его лицо водичкой, это тоже один из методов. Если он все же не задерживает дыхание или удержание слишком короткие, то можно немного снизить температуру поливаемой воды на 3 - 4 градуса. Но не забывайте каждый раз произносить команду.

Когда крошка привыкнет к этой процедуре, то можно поливать головку ребенка из душа. Добивайтесь длительной задержки дыхания, не торопите процесс, внимательно прислушивайтесь к дыханию ребенка. Если вы видите, что ребенок справляется, и уже способен задерживать дыхание без напряжения при десятикратном поливании, то приступайте к плаванию в ванной. Вот тут и пригодится правильное умение держать ребенка.

Поддерживая малыша под животик и подбородок, покачивайте его на воде, и при вдохе, быстро командуйте: «раз» и опустите его под воду на 1-2 секунды. Затем он должен сделать вдох, и сделав в воде восьмерочку, после вдоха и команды опять погрузите его воду с головой. Для первого раза достаточно проделать это 2-3 раза. Нагрузку увеличивайте с каждым занятием, увеличивая погружения до нескольких десятков. Не доводите малыша до усталости, занятия должны доставлять ему удовольствие, проходить легко и весело. Постепенно длительность погружения увеличите до 10 секунд.

Освоив с малышом плавание и ныряние, вы можете быть уверены, что физически он будет развиваться правильно, органы дыхания его будут здоровы, а время, проведенное в бассейне или ванне, подарит неповторимые минуты восторга и счастья.

Интернет-магазин Спортивное Плавание предлагает широкий выбор товаров и аксессуары для плавания такие как: детские очки, шапочки, детские плавки, товары для обучения плаванию купальники для взрослых и детей, на любой вкус и кошелек. Начните плавать на новом уровне уже сегодня.

www.swim-sport.ru

Смотрите также

Соскоб на энтеробиоз откуда берется
Можно ли беременным виноград
Визиборды для детей
На какой день цикла делают гистероскопию перед эко
Ребенок какает 3 раза в день
Почему пучит живот при беременности
Сколько должен съедать двухмесячный ребенок молока
Гемангиома на лице
Можно ли кормящим грудью арбуз
Допустимая задержка месячных
Средство от рвоты для детей