Плохо спит ребенок 3 недели

Почему не спит ребенок в 3 недели?

Когда детки только появляются на свет, им требуются много сил для адаптации к новому. Дети проводят во сне большую часть суток, потому что сон дня них – жизненно важная необходимость! Во сне восстанавливаются, и именно поэтому так важен сон в раннем возрасте для малыша, и особенно в первые 3 недели. Но почему так случается, что такой крошечный малыш не спит? Что может ему мешать?

ПОЧЕМУ ЖЕ РЕБЕНОК НЕ СПИТ? КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПРИЧИНЫ?

Если отбросить медицинские причины плохого сна малыша, которые должен решать только врач, то причины могут быть следующие:

Завышенные ожидания родителей. Многие родители с удивлением обнаруживают, что новорожденный не может спать ночью без пробуждений. Помните, еще нет режима, и самое главное для ребенка – это безопасность и забота взрослого.

Постарайтесь принять тот факт, что новорожденный спит в своем ритме, и пробуйте подстроиться под его нужды. И настройтесь, что непрерывного сна по ночам можно будет ожидать только через несколько месяцев.

Сон ребенка еще неразвит, большая доля сна – это активный (быстрый) сон, доля которого с возрастом становится меньше (тогда как доля глубокого сна увеличивается). Сон еще поверхностный, потому некомфортные условия могут подбуживать малыша.

Переутомление чаще всего причина плохого сна новорожденных. Следите за комфортным временем бодрствования и признаками усталости малыша, не переутомляйте его, вовремя укладывайте спать. К концу первого месяца жизни минимальное время бодрствования достигает 40 минут. Слишком длительное время бодрствования вызывает выработку в организме малыша кортизола – гормона стресса, который перевозбуждает ребенка и делает сон поверхностным и некачественным.

Рефлекс Моро – естественные непроизвольные вздрагивания малыша, которые во сне будят малыша. Безопасное пеленание может помочь смягчить их и перейти из одного цикла сна в другой

Голод. Желудок младенца еще крохотный, а потому требуется чаще получать питание: для деток на грудном вскармливании это 1,5-2 часа днем, и каждые 2-3 часа ночью, на искусственном вскармливании чуть больше – около 3 часов. Если малыш сам спит больше 3 часов днем и больше 5 часов в ночью без еды – это опасно из-за риска обезвоживания, поэтому важно разбудить ребенка на кормление.

Если малыш не спит и плачет, то важно учится понимать его сигналы. Плач в раннем возрасте – единственный способ сообщить о своих потребностях и дискомфорте: хочет тактильного контакта, мокрый памперс, голод, хочет спать, требует внимание взрослого, надоело лежать в одной позе и т.д.

КАК УСТРОЕН СОН НОВОРОЖДЕННОГО?

Первые недели суточная норма сна новорожденного около 15-18 часов, из них 8-10 часов приходится на ночной сон и 6-9 часов – на дневной.

Не зря первый месяц жизни новорожденного называют четвертым триместром беременности, когда ребенок нуждается в «донашивании» на руках.

Именно в этот период он больше всего нуждается в том, чтобы взрослые помогли ему адаптироваться к новым условиям, способствовали плавному переходу от жизни в животике к внешним условиям жизни в нашем мире. Появление на свет – это новые условия для малыша, знакомство с окружающим пространством и близкими людьми.

Потому так важно помочь малышу адаптироваться к новой жизни – создать комфортные условия схожие с внутриутробными: теснота, приглушенный свет, покачивания, рокочущие монотонные звуки. Важно позаботиться о месте сна (желательно детская кроватка и без лишних предметов в ней, но в комнате с родителями) и безопасной позе (на спине, если нет рекомендаций педиатра исходя из особенностей развития новорожденного). Но самое главное для ребенка – присутствие мамы: именно ее голос, запах и прикосновения успокаивают его и помогают расслабиться. Потому до 6-8 месяцев желательно спать с малышом в одной комнате, способствуя таким образом и формированию безопасной привязанности.

КАК РОДИТЕЛИ МОГУТ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ СПАТЬ ЛУЧШЕ?

Первые 3 месяца малыш еще не умеет осваивать новые навыки, ему сложно заснуть без поддержки взрослого, потому так важно помочь ребенку во время засыпания и продления сна при пробуждении. Не бойтесь приучить малыша к рукам или укачиванию. Помните, что в этом возрасте укачивание и прикладывание к груди – физиологический и адекватный возрасту способ успокоения ребенка. Что еще поможет успокоить малыша в возрасте до 3 недель? Многих мам выручает: теплое купание, соска (если малыш старше 6 недель и нет проблем с грудным вскармливанием), пеленание, ласковый голос мамы, «белый» шум, шипение, поглаживание, расслабляющий массаж, ритмичное легкое похлопывание, придерживание ручек малыша и другое.

В раннем возрасте малыш очень чувствителен к эмоциональному состоянию матери, а потому на ее раздражение и переживание реагирует беспокойством. Помните, малыш еще в животике во время беременности привык к вашим эмоциям радости и огорчения, которые соответственно вели к выработке гормонов – эндорфинов и кортизола, что подкреплялось вашими физиологическими реакциями: учащенное сердцебиение, беспокойное дыхание, изменение голоса. А потому карапуз и сейчас очень хорошо воспринимает ваше настроение. А значит важно уделить внимание своему отдыху.

В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ РОДИТЕЛЯМ ВАЖНО ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ОТДЫХЕ!

Старайтесь укладываться спать в одно время (до 24 ночи сон самый продуктивный).
Спите днем вместе с малышом: не забывайте, что вы как мама сейчас живете в ритме новорожденного.
Помните про умеренные физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе.
Исключите употребление кофеина (крепкий чай или кофе) и никотина за 6 часов до сна.
Придумайте для себя приятную подготовку ко сну.
Обеспечьте комфортные условия для сна не только своему малышу, но и себе: достаточная темнота и тишина, прохлада.
Распределите домашние обязанности и обращайтесь за помощью к близким.

Не стоит переживать, если что-то не получается. Всё приходит с опытом, а потому наблюдайте за своим крохой, анализируйте его состояние и сигналы, которые он вам подает. Только так вы можете узнать лучше вашего малыша!

СонНоворожденого СонПоВозрастам ПризнакиУсталости ПризнакиПереутомления

spimalysh.ru

Сколько должен спать ребенок в 3 недели: норма сна для трёхнедельного малыша

Последнее обновление статьи: 25.05.2019

Вот и пролетели первые недели жизни вашего крохи. Совсем скоро ему исполнится месяц. За эти три недели родители заметили, что малыш совсем уже не тот, каким был после рождения. Он заметно подрос, прибавил в весе, значительно изменилось его поведение.

Грудничок уже не проводит столько времени во сне, сколько проводил в первые две недели после появления на свет. И на то у него масса причин.

Общее время, проведенное малышом в объятиях Морфея, в этом возрасте составляет 16–22 часа. Такой промежуток в значениях объясняется индивидуальными особенностями организма малыша и условиями, в которых он находится.

Сколько должен спать 3 недельный малыш днем

От того, сколько времени младенец проводит во сне и сколько в состоянии бодрствования, зависит его правильное развитие и настроение.

Днем трехнедельный малыш должен спать в общей сложности около 6–8 часов. В этом возрасте периоды бодрствования ребенка значительно отличаются от более раннего возраста. Если раньше он просыпался только для того, чтобы покушать, то сейчас список его важных дел значительно расширился.

Просыпаясь днем, грудной ребенок кушает мамину грудь или смесь из бутылочки, а затем в хорошем настроении занимается изучением окружающего мира, радуя своих родственников. Теперь период его бодрствования может составлять от 50 минут до 1 часа.

*На мобильном устройстве внизу таблицы горизонтальный скроллинг

Норма дневного сна ребенка в возрасте 3 недели
Показатель	На грудном вскармливании	На искусственном вскармливании
Количество дневных снов	3-8	3-6
Общее время дневного сна	8-10 часов	8-9 часов
Время бодрствования между кормлением и дневным сном	30-60 минут	50-60 минут

Ребенок, достигший 3 недельного возраста, обладает следующими навыками:

Старается удерживать головку в приподнятом положении, когда мама кладет его на животик.
Кроха уже научился фокусировать взгляд на конкретном предмете более длительное время. Он с удовольствием рассматривает мамино лицо и лица, близких ему людей.
Именно в этот период ваше чадо может порадовать вас своей первой улыбкой. Держите фотоаппарат или камеру наготове, чтобы запечатлеть этот прекрасный момент.
Врожденные рефлексы в этом возрасте еще сохраняются (хоботковый, подошвенный, сосательный и др.).
Ребенок уже хорошо слышит различные звуки и по-разному на них реагирует. Ему нравится голос мамы, тихая музыка, колыбельные, которые поют ему мама с папой. Слушая такие звуки, малыш успокаивается, затихает, может улыбаться. На громкие и неприятные звуки кроха выражает свое недовольство: он вздрагивает, а испуг и беспокойство демонстрирует громким плачем.
Движения конечностями стали более координированными. Если раньше он хаотично и резко размахивал руками и ногами, порою пугаясь этого, то теперь движения стали более мягкими и плавными.
Если в ручку грудничка вложить палец или легкую игрушку, то он сможет удерживать предмет некоторое время.
Малыш стал чувствителен к прикосновениям. Ему нравится, когда родители делают ему массаж, с удовольствием принимает теплые ванны.
Его плач стал более громким. Он понял, что все свои жалобы и просьбы нужно выражать именно плачем. Так мама быстрее подойдет к нему и сделает все, чтобы он успокоился.
Маму младенец уже успел тщательно изучить. На ее появление он бурно реагирует, улыбаясь и беспорядочно дрыгая ножками и ручками.
Пытается издавать свои первые звуки, похожие на гуление или агуканье.

Эти навыки он с удовольствием практикует и усовершенствует во время своей активности в дневное время.

Не стоит переживать, если что-то из перечисленного выше ваш ребенок еще не умеет делать. День за днем он взрослеет и осваивает новые умения. Нужно просто немного подождать, ведь все детишки развиваются в индивидуальном порядке.

Ночной сон

Вопрос о том, сколько должен спать ребенок ночью, волнует родителей на протяжении первого года жизни младенца. Любая мама хочет, чтобы кроха спал всю ночь беспробудно, для того, чтобы полноценно отдыхать самой. Занимаясь целый день с грудничком и параллельно домашними делами, ночью маме очень хочется отдохнуть.

Однако, следует настроиться на то, что еще долгое время о спокойном сне придется только мечтать. В среднем, спать всю ночь дети начинают только по достижении 1 года.

В возрасте 3 недели ночной сон не может быть продолжительным, так как ребенок просыпается от чувства голода, а покушав, ему захочется опорожнить кишечник или срыгнуть. Заботливая мама должна будет помыть попку и сменить подгузник. Только после того, как младенец осуществит все свои естественные потребности, он готов будет дальше погрузиться в сон.

Обычно в этом возрасте дети просыпаются каждые 2–4 часа за ночь. Все зависит от того, как долго переваривается молочко в его организме. Если кроха на искусственном вскармливании, то периоды сна будут более продолжительными, так как искусственные смеси «тяжелее» грудного молока и перевариваются дольше.

Мамино молоко привычнее и роднее кишечнику ребенка, а потому его усвоение идет очень быстро. При естественном (грудном) вскармливании малыш может просыпаться каждые 2 часа за новой порцией молока.

*На мобильном устройстве внизу таблицы горизонтальный скроллинг

Норма ночного сна ребенка в 3 недели
Показатель	На грудном вскармливании	На искусственном вскармливании
Продолжительность сна между кормлениями	1,5-2 часа	3-4 часа
Общее время ночного сна	7,5-9 часов	8-10 часов

Составьте график питания онлайн: Калькулятор расчета питания для ребенка до года

Как правило, часто просыпаются детки на грудном вскармливании, которым не хватает питания – у мамы или мало молока, или оно недостаточной жирности.Продолжительность ночного сна зависит не только от голода, но и от чувствительности малыша к окружающей среде. Некоторые дети спокойно могут спать в мокрых подгузниках, а для кого-то этот факт становится причиной просыпания. То же самое и с посторонними шумами. Одни дети спят под звук телевизора, а другим для сна требуется полная тишина.

Почему ребенок плохо спит в трехнедельном возрасте?

Ребенок в трехнедельном возрасте должен спать около 16–20 часов, но очень часто родители сталкиваются с проблемами в режиме дня новорожденного. Чаще всего жалобы предъявляются на то, что младенец плохо спит и это отражается на его поведении, настроении и прибавке в весе. Ведь, чтобы расти и развиваться в соответствии с возрастом, грудничок должен получать полноценный отдых.

Плохо спать младенец может по нескольким причинам:

Именно в возрасте 3 недель у ребенка могут появиться колики. Скопившиеся газы в кишечнике давят на стенки кишок, вызывая сильные боли в животе, при которых невозможно спокойно спать. Сколько бы мама ни пыталась укачивать свое чадо и прикладывать к груди, сон грудничка все равно будет непродолжительным. А во время сосания колики могут только усиливаться из-за увеличения перистальтических движений кишечника. Колики самостоятельно проходят после 3 месяцев. До этого родители должны запастись терпением и сделать все возможное для облегчения состояния новорожденного: ежедневно делать массаж животика, производить выкладывания на живот; мама должна соблюдать диету, исключающую употребление газообразующих продуктов; поить ребенка укропной водичкой или использовать аптечные средства ( Плантекс, Эспумизан, Боботик).
Малыш плохо спит, если ему слишком жарко или холодно. Повесьте в комнате термометр и следите за тем, чтобы температура воздуха была в пределах 20–22 градуса.
Трудно будет спать ребенку, если он не насыщается маминым молоком или смесью. Голодный ребенок очень долго будет капризничать, прежде чем уснет. Чтобы знать, сколько должен съедать молока младенец в возрасте 3 недели, с этим вопросом нужно обратиться к детскому врачу.
Нередко новорожденный просыпается от собственных резких движений. В таком случае кладите его спать, не туго запеленав руки. Тугое пеленание нарушает кровообращение в органах, что также отразится на качестве сна.
Бывает, что дети в этом возрасте путают день с ночью. Грудничок долго спит днем, а бодрствовать хочет ночью. Это нормальное явление для такого возраста. Ему еще не известно, что ночь для того, чтобы спать. Родители должны научить его этому: не включайте яркий свет ночью и не разговаривайте с ребенком, не включайте телевизор. Все громкие звуки уместны только днем. Пусть малыш самостоятельно полежит в кроватке. Если он сухой и накормлен, то через некоторое время он уснет. Совсем скоро он поймет, что для игр и общения с мамой существует день, а ночью вся семья должна отдыхать.

Обращайте внимание не на то, сколько часов спит малыш, а на то, как он себя чувствует после просыпания.

Грудной ребенок никому ничего не должен, все действия он осуществляет неосознанно, так, как требует его растущий организм. Не старайтесь втиснуть его в рамки каких-то норм.

Все значения даны ориентировочно для того, чтобы контролировать развитие грудничка в важные периоды его жизни.

Если ваши показатели значительно (на порядок) разнятся с приведенными в таблицах нормами, то об этом нужно сообщить педиатру.

rebenokrazvit.ru

3 недели малышу: уход и достижения в развитии

Ваша кроха растет не по дням, а по часам. Скоро ему исполнится уже месяц. На 3-й неделе формируется режим сна и питания малыша, а сам он уже более окрепший, чем в первый день после роддома. Багаж «знаний» маленького человечка тоже постепенно расширяется.

Смотрите, подробный календарь развития ребенка с рождения до 3 лет по месяцам

Физическое развитие малыша трех недель: рост, вес, аппетит, сон, стул

Движения ручек и ножек уже менее хаотичны. Постепенно малыш устанавливает контроль над мышцами. Осталось чуть-чуть до момента, когда движения его рук и ног станут осознанными и координированными.
Форма черепа восстанавливается.
Активность возрастает.
К концу дня ребенок устает от впечатлений и звуков, появляется вечерняя раздражительность.
Новые звуки «откликаются» сменой частоты пульса, когда даже пустышку (палец) младенец начинает сосать активнее.
Прорезается громкий требовательный плач, и он служит как бы сигналом оповещения того, что ребенка что-то тревожит.
Успокоительная терапия (укачивание и пр.) действует не всегда. Нервной системе крохи требуется снятие напряжения, самым лучшим способом для совершения которого является плач.
Становится более острым обоняние.
Сохраняется повышенный тонус мышц ручек и ножек.
Развивается чувство равновесия, благодаря которому малыш определяет положение своего тела в пространстве.

Прибавка в весе и росте: как вырос малыш трех недель?

Считать вес и рост пока сложно, поскольку более ценные показатели ждут вас в конце 4-1 недели.
В среднем, за 3-ю неделю кроха набирает около 200 г.
Рост ребенка за неделю вряд ли составит более 1 см.

Прогулки новорожденного — когда начинать гулять?

Если малыш летний, то на улицу можно отправляться с первых дней после роддома. Интервал прогулок (с постепенным увеличением) составит от 15 минут до 2 часов.
Посреди зимы прогулки рекомендованы не ранее 10-14 дня жизни. Если нет ветра, а мороз не ниже -10, то можно начать с 10-минутных прогулок, постепенно увеличивая их до часовых. Конечно, с учетом дополнительного утепления.

Сколько должен съедать трехнедельный ребенок, как определить, хватает ему молока или нет?

Малыш ест не менее 10-12 раз за сутки.
Суточный объем пищи составляет 1/5 часть от массы тела ребенка, и таким он сохраняется до 6 недель.
В среднем, в этот период ребенок должен съедать около 500 мл в сутки.

Ориентируйтесь на прибавку в весе

Прибавка на грудном вскармливании в 150-200 г за неделю считается нормой.
При тех же условиях, но менее 100 г, должно заставить вас получить консультации у педиатра.
Контрольное взвешивание до и после кормления также поможет с ответом. Только делать это без одежды и в одно и то же время. Разница в весе в данном случае — это количество скушанного молочка.

Сколько должен спать трехнедельный ребенок?

Режим дня только-только начинает устанавливаться. Причем, «искусственник» привыкает ко времени кормления, а голод малыша на естественном вскармливании просыпается одновременно с приливом молока в груди мамы.
Сон малыша все еще длительный, он составит 20-22 часа за сутки. Однако периоды бодрствования уже более длительны, обычно перед и после кормления.

Стул малыша трех недель

К 3-м неделям частота стула малыша сильно варьируется. Это зависит от способа кормления.

При кормлении грудью стул крохи более частый (в отдельных случаях бывает после каждого кормления). В среднем, 2-8 раз в сутки. Цвет желтый, консистенция горчицы, запах масляно-молочный. Редкий стул у младенца менее 2 месяцев означает дефицит жирной составляющей молока.
При кормлении смесью кал более твердый и темный, имеет горчично-зеленоватый или коричневатый оттенок и неприятный запах. Частота стула бывает в два раза реже, чем при грудном вскармливании.

Что ощущает, чувствует и как общается ребенок 3 недель?

Держит головку 5-15 секунд, изучая окрестности.
После короткого отдыха снова может поднять головку.
Лежа на спинке, хватает пальцы взрослого.
Схватив пальцы, пытается подтянуться.
Способен лежать на животике.
Начинает срыгивать.
На улице спит долго и спокойно.
Оборачивается на звук.
Издает первые звуки, они чмокающие, воркующие, булькающие.
Реагирует на звуки.
Неосознанно улыбается.
Фиксирует (на некоторое время) взгляд на ярком и движущемся, или на неподвижном предмете.
От резкого незнакомого звука замирает, моргает и вздрагивает. При повторении звука не обращает внимания.
Улавливает эмоции мамы и папы.
Заметны движения мимики.
Фиксирует взгляд на лице и смотрит в глаза на расстоянии ближе 0,5 м.

Осязание малыша: что приятно ребенку 3 недель?

Для трехнедельного малыша крайне важна функция осязания.

Что нужно помнить маме?

Наиболее чувствительны лицо, ступни, ладошки.
Наиболее приятны нежные поглаживания, легкий массаж, процедуры в теплой воде.
Ребенок сейчас нуждается в тесном телесном контакте, поэтому можно смело укладывать чадо к папе на голый живот.
У малыша на этом этапе остро развито обоняние: запах мамы он «чует» за несколько метров. Соответственно, не используйте средства с отдушками и сильными запахами для уборки/стирки.

Прикосновения ко всей поверхности тела крохи становятся стимуляцией развития осязания. Чем разнообразнее стимулы, тем быстрее процесс развития.

Поэтому…

Не ограничивайте кроху туго стянутыми пеленками. Но и полной свободы не давайте во избежание испуга от ничем не ограниченной свободы. Рекомендовано свободное пеленание, тут пеленка создает иллюзию опоры, но не ограничивает движения.
Ручки и ножки малыша должны постоянно «натыкаться» на различные поверхности — пеленку, ткани свободной одежды, мамины руки.
Носите ребенка чаще на руках, согревайте своим теплом.
Укутывая кроху методом свободного пеленания, оставляйте на нем минимум одежды.
Чем быстрее малыш привыкает к своим рукам и ножкам, тем увереннее проходит развитие координации движений. И пусть он сосет палец, тянет ручки к лицу, болтает ножками и пр.
Препятствуют развитию осязания распашонки с зашитыми рукавами, тугое пеленание, отсутствие пеленания вообще, «капуста» из одежек.

Правила общения с ребенком трех недель от рождения

Когда кроху ничего не беспокоит, он активно следит за каждым движущимся предметом. Если предмет заинтересовал его, то взгляд он фокусирует на более длительное время. Играя с младенцем, старайтесь передвигать предметы на расстоянии не более 20 см (это максимальное расстояние для фокусировки взгляда ребенка до 1 месяца).
Ребенку нравятся человеческие голоса. Мамин для него всегда самый любимый. Поэтому чаще общайтесь с ребенком. В ответ он будет активно двигать ручками/ножками и невольно улыбаться.
Незнакомый звук пугает кроху только в первый раз. На повторный звук он, скорее всего, даже не отреагирует.
Эффект замирания (развивается как раз на 3-й неделе). Если звук приятен, кроха замирает и сосредотачивается на нем. Используйте этот момент для развития малыша.
Наклоняясь над кроваткой, вы можете заметить, что ребенок уже не блуждает взглядом, а фиксирует его на вашем лице.
При появлении мамы чадо оживает, проявляет активность, издает звуки, так выражая свою радость.
Начинает расти «лексикон» малыша, то есть появляется лепет, гуление, агуканье. Для правильного развития речи маленького человечка чаще разговаривайте с ним, отчетливо произнося слова и выделяя ударные слоги.
Сопровождайте слова интонацией. Сюсюкать не стоит, строгость сейчас тоже лишняя. Говорите ласково, чтобы малыш к вам прислушивался.
Детям нравится ритмичная речь. Чаще читайте стихи, сказки в стихах, пойте песенки.

Правила ухода за малышом трех недель: как справиться с возникающими проблемами?

У ребенка болит животик, колики и запор. Как помочь?

Чаще выкладывайте малыша на животик. Сначала на 1-3 минуты, далее (постепенно увеличивая интервалы) на 15-20 минут.
При коликах и запорах помогает чай Плантекс, укропная водичка, суспензия-Эспумизан. Не забудьте посоветоваться с доктором!
Помогает также массаж животика по часовой стрелке (строго!), сделанный нежными движениями.
Положите малыша пузиком себе на живот, подложив теплую свернутую пеленку между вами.
Следите за своей диетой. Ваше «хочу, аж мочи нет!» на ужин может стать причиной бессонной ночи для новорожденного.
При запорах и газиках используйте газоотводную трубочку.
Держите ребенка вертикально после кормления (подбородочком на плече), чтобы он отрыгнул воздух.
Немножко сцеживайтесь перед кормлением, чтобы «ушла» лактоза переднего молока, дающая колики.
Делайте с ребенком «малышковый велосипед»: ребеночка кладут на спинку и, прижав его коленочки к животику, ножки вытягивают.
При сильных коликах можно приложить к груди, прижав малыша животиком к себе.

Что делать, если ребенок 3-х недель плохо спит и постоянно плачет?

Казалось бы, что еще нужно 3-недельному младенцу? Спать и кушать. Но около 25 % детей ведут себя весьма неспокойно. Они постоянно плачут, надрывно кричат, плохо спят. Иногда даже педиатр не способен определить причину такого поведения, хотя и подтверждает факт абсолютного здоровья.

Что делать маме в этом случае? Наберитесь терпения. Это состояние может длиться до трех месяцев.

Малыш не спит, потому что плачет, выражая свое беспокойство. Основные причины: одиночество, колики (обычно после обеда или к вечеру, проходят сами к трем месяцам), голод, сложности адаптации вне маминого животика.

Как помочь крохе?

Носите малыша на руках, укачивайте.
Теснее прижимайте его к себе животиком, и тепло успокоит ребенка.
Не нервничайте. Ваше состояние передается младенцу.
Создавайте дома атмосферу тишины и спокойствия, проветривайте комнату.
Воздержитесь от гостей в доме.
Чаще выходите с малышом на прогулку. В коляске на свежем воздухе он будет спать гораздо лучше и дольше.
Чередуйте ночные «вахты» у кроватки с папой, чтобы ваша усталость не отражалась на эмоциональном посыле к крохе.
Чаще прикладывайте чадо к груди.
Купайте детей перед сном и делайте расслабляющий массаж.

Помните, сейчас вашему малышу более всего нужны тепло и ласка. Строгость режима кормления, попытки приучить чадо к самостоятельности с пеленок и прочие воспитательные моменты до 2-3 месяцев совершенно ни к чему. Сейчас малышу нужны только вы и ваша нежность.

Ребенок 3 недель часто срыгивает. Ищем причину

Срыгивание — это процесс выбрасывания молока в ротовую полость вместе с воздухом, отходящим из желудка. Что бывает из-за незрелости нижней части сфинктера пищевода. Происходит этот процесс со 2-3 недели до 3-6 месяцев малыша.

Каковы причины?

Недоношенность крохи.
Задержка внутриутробного развития, медленное развитие сосательных, дыхательных, глотательных функций после рождения.
Перекорм, выражающийся в слишком частых или обильных приемах пищи.
Заглатывание большого количества воздуха при сосании молока. Часто отмечается у жадно сосущих карапузиков при дефиците маминого молочка или при неправильном захвате маминого соска.
Слишком большое отверстие в бутылочке.
Незрелость органов и слабость мышечной системы.
Метеоризм, колики, запоры.
Срыгивание бывает следствием повышенного давления в брюшной полости и нарушения движения молока по пищеварительному тракту.
Аномалии диафрагмы, пищевода, желудка (пороки развития пищеварительного тракта).

Лечения срыгивание не требует, поскольку через несколько месяцев оно пройдет само. Главное, не спутать его с рвотой, которая как раз требует внимания и лечения.

Запоминаем: срыгивание…

Случается сразу после кормления.
Не может повторяться несколько раз подряд.
Отличается малым объемом.
Не сопровождается плохим самочувствием (потливостью, повышенной температурой и пр.).
Не имеет примеси желчи (желтый цвет) в выделяемой жидкости.

За первые недели и месяцы жизни крохи вы не раз столкнетесь с различными вариантами сыпи на его коже. Паниковать, конечно, не нужно. Разбираемся в характере сыпи и в методе лечения.

Для 3-недельного крохи это самое время приступать к гимнастике, массажу и пассивному закаливанию.

Что разрешено малышу на этом периоде?

Что касается игрушек, их качество/количество остается примерно тем же. Несколько ярких погремушек (красных, блестящих, черно-белых) с диаметром 10-15 см, черно-белые развивающие картинки, колокольчики с нежным звуком, «колобки» с личиками, бубенчики, музыкальные карусельки.

Ребенок уже более активно реагирует на лица, следит за предметами, улавливает движения и яркие предметы.

На каждую игру отводится не более 2 минут, чтобы не перегружать кроху впечатлениями.

baragozik.ru

Почему ребенок плохо спит днем и что делать?

14.08.2018

Дневной сон малыша ничуть не менее важен, чем ночной. Более того, недостаток дневного сна и накопленная усталость ведут к ухудшению ночного сна. А уж о влиянии детского дневного сна на мамино самочувствие можно писать отдельный роман! Поэтому сегодня я расскажу, что делать, если малыш плохо засыпает днем, отказывается от дневного сна или мало спит в дневные часы.

Узнайте объективные цифры

Прежде чем ответить на вопрос, почему ребенок плохо спит днем, важно понимать, сколько он фактически спит за период в 24 часа и как этот сон распределяется. Поэтому в течение 3-5 дней запишите все интервалы сна вашего малыша, включая те, которые обычно «не считаются» — 10 минутный сон в машине по пути от бабушки, 20 минутный пересып в коляске и т.д.

При этом вам важно отметить не только, сколько малыш спал, но и в какое время дня он заснул — для удобства вы можете использовать эту форму.

После того, как у вас будет объективная картина, сравните ее с рекомендуемыми нормами сна, которые соответствуют возрасту вашего ребенка. Помните, что каждый ребенок отличается от остальных и в связи с этим возраст отказа от дневного сна сильно варьируется. Это может случиться и в 2,5 года (редко) и после 6, и тут особенно важно компенсировать переходный период путем организации более раннего укладывания.

Исправляйте ситуацию

Если вы пришли к выводу, что ваш малыш недобирает в дневном сне, это нужно и можно исправить. Однако знайте, что дневной сон всегда дается деткам труднее, и поэтому определенные усилия от вас потребуются. Итак, давайте рассмотрим несколько возможных причин плохого дневного сна и способы их коррекции:

1 Проблема: неверный распорядок дня

Современные ученые-сомнологи настолько продвинулись в изучении сна, что точно подсказали нам, когда детский организм готов заснуть, чтобы дольше проспать и получить сон более высокого качества. Существуют цикличные периоды, когда гормональный фон меняется и облегчает засыпание. В это время температура тела падает, а обменные процессы замедляются, и при наличии потребности и определенной степени усталости организм легко засыпает. Конечно, можно заснуть и в другое время (так и происходит, если вы уже на пределе). Но, помните, что сон в таком случае дается тяжелее. Вы не получаете восстанавливающего эффекта (вспомните — вроде поспала, а голова гудит так, что лучше бы не ложилась), а некоторые детки даже могут просыпаться с плачем от того, что этот сон и на пользу-то особо не пошел.

Решение

Если ребенок плохо засыпает днем, оцените время, в которое вы начинаете его укладывать. Оптимальное время начала дневного сна 8-30/9 и 12-30/13 дня. При этом важно, чтобы утренний подъем был не позднее 7 утра, чтобы кроха успел накопить нужную степень усталости к моменту, когда его тело автоматически начнет уходить в режим спячки. Если ребенку еще нет 6 месяцев — учитывайте оптимальную продолжительность бодрствования, чтобы не допустить состояния переутомления, которое сильно помешает заснуть даже в оптимальные часы. Мы будем очень подробно разбирать особенности построения режима дня ребенка на ближайшем Марафоне, расскажем о том, как меняется режим малыша с рождения до 2-х лет, и отдельно обсудим режим для деток старше 2-х лет.

2 Проблема: резкая смена деятельности

Наши дети — очень активные и любознательные. Неудивительно, что для них дневные часы — это череда открытий, беготни, слез, смеха, игр, песен и веселья. А еще детки все еще только учатся управлять своими эмоциями, в том числе и переключать их. Это сложная задача! Поэтому, когда мама вдруг дает команду «пора спать» и пытается свернуть все веселье, уложив малыша, — он протестует и совсем не настраивается на сонный лад.

Решение

Убедитесь, что вы сформировали последовательный и постоянный ритуал, в том числе и для отхода к дневному сну. Конечно же, это не будет длительная процессия из купания, книг, пижамы и поцелуев, как ночью, но какие-то элементы стоит перенести и на дневной сон. Помните, дети не понимают концепта времени и ориентируются на последовательность событий — так они понимают, что будет происходить дальше, и настраивают свои ожидания соответственно. Четкий и постоянный порядок действий перед каждым сном станет сигналом о том, на что стоит настраиваться, а также поможет избежать разочарований и протестов. И еще — после 3-4 месячного возраста для детей очень важно спать в одном и том же месте в большинстве случаев — это тоже часть построения правильных ожиданий.

3 Проблема: светло и шумно в комнате для сна

В начале статьи я упомянула о том, что дневной сон всегда дается труднее ночного. Причина в том, что окружающая обстановка очень стимулирует бодрствование — светит солнце, шумит жизнь за окном, да и только что завершенная прогулка не настроила на сонный лад. Детям, как и взрослым, легче спать в темном и тихом пространстве с комфортной температурой. Многие мамы специально «приучают» спать детей днем при свете: «чтобы не перепутал день с ночью», «легче будет засыпать в саду», «ребенок должен знать, что сейчас день». Делать этого не стоит. Свет, попадающий на глазной нерв, посылает в мозг сигнал о том, что сейчас время бодрствования и мозг останавливает выработку гормона мелатонина, который усыпляет наш организм. Нет мелатонина — нет сна. Даже если ребенок и уснет, то спать ему будет трудно и проспит он недолго. Шум за окном еще один фактор, который может серьезно мешать. Он и отвлекает при засыпании, и может разбудить уже заснувшее дитя.

Решение

На время сна затемните комнату насколько это возможно. Сейчас есть чудесное изобретение — кассетные жалюзи с тканью блэк аут (black out). Такая конструкция изготавливается по размеру стекол в вашем окне, и светонепроницаемое полотно плотно прилегает, не пропуская яркое солнышко внутрь. Добавленный бонус от таких жалюзи — меньше нагревается комната от внешней жары. Если нет возможности установить такие жалюзи, проявите творческий подход — закрепите одеяло, приклейте скотчем к стеклу черные строительные мусорные мешки, повесьте максимально плотные тканые шторы.

С шумом улицы (и домохозяйства) вам поможет бороться… белый шум. Так называется группа звуков, которые обобщены в своей монотонности и цикличности. Вы можете выбрать любой из великого множества — шум статики между радиостанциями (классический белый шум), шум дождя или прибоя, биение сердца и т.д. Поэкспериментируйте, убедитесь, что уровень звука не слишком высок (не в этом его принцип работы) и запускайте его циклично на весь период сна. Эти звуки создают фон, который поглощает сторонние шумы, утягивает малыша обратно в сон при легких пробуждениях и они абсолютно не вызывают привыкания. Т.е. ни взрослые, ни дети, не формируют привязанности к шуму, как к обязательному условию для сна. Помните — музыка (в т.ч. классическая) не является белым шумом!

4 Проблема: преждевременный переход от двух дневных снов к одному

Переход на режим одного дневного сна в среднем происходит между 15 и 18 месяцами. В такой момент многие мамы замечают, что утренний сон приходит очень легко и длится 1,5-2 часа, а вот после обеда уложить ребенка не получается. Проблема возникает тогда, когда малыш вынужденно бодрствует по 8-10 часов с момента последнего сна — он очень устает, капризничает, с трудом укладывается на ночь и может начать просыпаться по ночам или пытаться встать ооооочень рано утром. Если ребенок не готов к этой перемене (а некоторые могут попытаться совершить этот переход и в 9-11 месяцев), то его организм просто физически не выдерживает подобной нагрузки, и могут начаться самые разные сложности — от ухудшения поведения днем до потери аппетита и вялости, частых падений и т.д.

Решение

Как можно дольше предлагать ребенку два сна. Если вы стали замечать, что утренний сон «мешает» послеобеденному, то ограничьте первый интервал часом, чтобы к обеду малыш был снова готов уснуть. В данном случае, при необходимости, уместно немного сдвинуть укладывание с идеальных 13 часов на 13-30 и вот этот сон уже ограничивать не нужно. Часто дети в возрасте 9-15 месяцев проходят через огромные скачки развития — начинают ходить, говорить первые слова, бурно развивается фантазия, ширится концептуальное мышление — все это временно нарушает сон. Однако обычно за несколько дней новое умение оседает и уже не несет такого отрицательного влияния на сон, поэтому прежде чем принять решение об отказе от 2-х разового дневного сна, важно продолжать предлагать старый режим не менее двух недель с момента начала сложностей.

5 Проблема: негативные ассоциации со сном

В первые дни (и месяцы) жизни новорожденного мамы делают все, чтобы кроха спал, и это правильно, т.к. нервная система малыша часто вплоть до 4 месяцев не способна легко перестроиться на сон. Однако такие привычки затягивают, и многие мамы обнаруживают, что и к 8 или даже 18 месяцам единственный способ уложить малыша — укатать в коляске, продержать все это время на руках или на груди. Да и в этом случае сон очень поверхностный и недолгий. Эта проблема – самая сложная. Дело в том, что такие дети (а часто и мамы) просто не верят в свою способность заснуть по-другому, без опоры на такой привычный «костыль». Конечно, ведь вся их жизнь прошла именно в таком порядке — качание=сон, ручки=сон, грудь=сон, коляска=сон. Никогда у них не было возможности заснуть самим. И вот здесь-то и придеться научить ребенка тому, что он и сам может неплохо справиться с задачей засыпания, не опираясь на таких «помощников».

Решение

Есть два подхода к решению таких проблем — кардинальный и постепенный. Мало какая мама может решиться на метод «наплачется-уснет» (хотя при правильном применении это и доказано безвредный, быстрый и эффективный метод), поэтому сразу к более деликатным вариантам! От мамы потребуется настойчивость и терпение, чтобы добиться результата. Кроме того, все предыдущие условия должны быть соблюдены — сон должен организовываться в правильное время, в хорошо затемненной комнате и после привычного ритуала. В большинстве случаев вам придется постепенно сокращать воздействие вашей конкретной ассоциации — качать не до полного засыпания, а до глубокого сонного состояния, например, а дальше просто без движения держать на руках для начала. Потом постепенно качать все меньше, держа на руках, в какой-то момент — положить еще не спящего кроху в кроватку, и т.д.

Для деток, которые привыкли спать у мамы на груди нужно разделять кормление и сон, чтобы отойти от этой своего рода зависимости. Стоит кормить за 15-20 минут до сна, не до засыпания, а потом только укладывать малыша, разделив еду и сон, например, сменой подгузника.

Для тех, кто привык кататься в коляске важно помнить, что сон в движении очень поверхностен и не приносит того отдыха, который мы получаем в стационарной кроватке, поэтому и от этой привычки тоже нужно избавляться. Здесь можно постепенно переставать катать все раньше и раньше перед засыпанием, но потом все равно встанет вопрос с переездом на дневной сон в кроватку, поэтому тут я все-таки рекомендую сразу переносить сон в кроватку и потихонечку учиться спать там.

Мы оказываем поддержку мамам, чтобы справиться с проблемой плохого сна. Выбирайте, в каком формате вам удобнее работать с нашей командой.

Хотите улучшить сон ребенка за неделю?

МАРАФОН ПО РЕЖИМУ РЕБЕНКА

специальная цена при раннем бронировании

Подробнее

Пожалуйста, делитесь статьей с другими мамами!

www.sleep-expert.ru

Смотрите также

Если горят уши что означает
Кислая среда у женщин при планировании беременности
Воняют ноги и обувь как избавиться
Пляж плавающих ног
Лекарство от кашля в домашних условиях для детей
Мониторинг сна что это
Как убрать валик на животе после кесарева
Манту за и против
Сроки второго узи при беременности
Средства от тошноты для детей
Такси пыть ях телефон