Распорядок дня 9 месячного

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Девятимесячный карапузик – это уже настоящий маленький человек. Появилось много новых «умелок», изменились потребности в еде, сне и бодрствовании. Все это неизбежно оказывает свое влияние на дневной распорядок.

Каковы особенности режима дня ребенка в 9 месяцев, так ли важно придерживаться четкого временного графика? Это мы сейчас и разберем.

Для чего нужен режим

Каждый человек, даже самый маленький, подчинен определенным биоритмам. Они регулируют, когда он спит, когда ест, а когда бодрствует. И все люди в этом смысле разные. Но в любом случае, режим дня есть даже у девятимесячного человечка, просто он своеобразный.

Четкая и отлаженная последовательность действий, повторяющаяся изо дня в день, создает ощущение стабильности и безопасности. Это особенно важно для ребенка. Когда он точно знает, что сейчас его покормят, сейчас с ним поиграют, а чуть позже обязательно поведут на улицу, малыш чувствует себя в разы спокойнее. Кроме того, режим положительно влияет на сон – если день отлажен до мелочей и малыш в достаточном количестве и вовремя покушает и поиграет, он и заснет вовремя.

Сытый уставший карапуз спит в разы крепче ребенка, который живет без распорядка дня, когда совершенно непонятно, когда же с ним погуляют (и погуляют ли вообще), когда накормят, а когда искупают. Режим важен для всех систем и органов, но в первую очередь отражается на пищеварительной – своевременно съеденная еда переваривается и усваивается в разы лучше, чем если маленького кормят хаотично и в разное время.

Также режим важен для мамы. Если четко знать, когда и сколько непоседа будет спать, можно спланировать другие дела по дому. И весь период бодрствования малыша разгрузить под развитие крошки.

Как установить режим

Какой-то режим у ребенка уже сформировался. Вопрос в том, насколько такой режим удобен лично вам. Если ваши с малышом биоритмы совпадают, проблем возникнуть не должно – вам будет удобно просыпаться и засыпать с ним в одно и то же время (за исключением дневного сна). Другой вопрос, если вы – сова, а малыш просыпается в 6 утра, требуя кушать и внимания.

Установить четкий режим, который в конечном итоге устроит обоих, не так и сложно. Хотите, чтобы маленький подольше поспал – уложите его на ночной сон позже, чем в 9 вечера. Если он соня, а вы – ранняя пташка, можно пожертвовать двумя-тремя днями капризов, поднимая малыша в удобное вам время. Тогда сместится и график кормежки, и прочие моменты, но в конечном итоге он и спать ляжет раньше, утренний подъем пройдет уже проще.

Главное – четко следовать тому режиму, который вы хотите в итоге, изо дня в день. Вам понадобится терпение и настойчивость, но в конечном итоге малыш подстроится под расписание и привыкнет. Но если вы сами будете нарушать временные рамки того или другого мероприятия, ждать быстрых результатов не нужно. Если же взяться за вопрос основательно, нормальный график выработается уже на 4-5-й день «мучений».

Ребенку 9 месяцев: режим дня и питание

К 9 месяцам малыш уже кушает не только молоко. Карапуз уже успел многое попробовать из всего разнообразия продуктов. Прикорм по месяцам при грудном вскармливании начался еще три месяца назад. При искусственном малыш уже 3,5-4 месяца привыкает к «серьезной» пище.

Кушает дитё 5 раз в день. Чаще всего день начинается с маминого молочка или смеси. Остальные 4 приема пищи – это прикорм, который крошка чаще всего запивает молочком или смесью. В общем, рацион карапуза 9 месяцев имеет более-менее четкий план в течение дня:

молоко;
молочная каша + молоко/смесь;
овощное и/или мясное пюре + молоко/смесь;
кисломолочный продукт (творожок, йогурт, кефир);
каша и молоко/смесь.

К 9 месяцам ребенку можно практически все продукты, при условии их качества и термической обработки. Исключение составляют такие нейтральные фрукты как бананы, яблоки, груши (осторожно, могут слабить).

Из овощей ребенку можно:

картофель;
морковь;
свеклу;
капусту (цветную, брокколи);
лук (в сочетании с другими овощами);
кабачки;
тыкву.

Можно делать многокомпонентные пюрешки. Например, сварить диетический супчик на говядине, курице или кролике, а затем пюрировать его блендером или протереть через сито. В 9 месяцев рацион человечка практически не уступает в своем разнообразии «взрослому», разве только еда малышу готовится диетическая.

Из круп девятимесячному малышу будут полезны:

гречка;
рис;
пшеничная крупа типа «Артек»;
кукурузная сечка.

Также можно понемногу давать всевозможные макаронные изделия. Кроме того, в этом возрасте можно начинать давать малышу отварные куриные яйца, только начинать лучше с желтков – белки являются аллергенным продуктом. И, наконец-то, можно готовить для крошки рыбу, но при условии ее полной термообработки и только нежирные сорта наподобие минтая или хека.

Кроме молока из жидких угощений, в меню малыша найдут свое место соки из нейтральных фруктов (яблоко, груша, персик), компоты из «местных» ягод и сухофруктов. А вот с цитрусовыми все еще лучше повременить хотя бы до годика.

Кушает карапузик в среднем каждые 3-4 часа в светлое время суток, ночью крошка может просыпаться, в основном, чтобы попить. Если кормите грудью, это даже хорошо. Пролактин, который отвечает за секрецию молока в вашей груди, вырабатывается именно ночью. Поэтому ночное прикладывание к груди однозначно убережет вас от вопросов о том, как увеличить лактацию.

Если вы отследите, когда примерно карапузик хочет кушать, этот момент можно смело положить в основу режима. Сон, как правило, именно от кормежки и отталкивается, равно как и периоды бодрствования.

Режим сна ребенка в 9 месяцев

В таком возрасте малыш спит уже меньше. Часто именно в 9 месяцев третий дневной сон отпадает полностью, малыш спит пару часов в первой половине дня, пару часов после обеда. Зато ночной сон может длиться от 8 до 10 часов, и это шанс мамы самой выспаться и отдохнуть, естественно, если ребенку ничего не мешает, он крепко дремлет в своей кроватке (или у мамы под боком, кто как приучил).

Для того, чтобы отдых непоседы был продолжительным и полноценным (особенно в темное время суток), важно соблюдать нехитрые принципы организации сна:

перед отдыхом проветрите помещение;
следите за температурой воздуха, она должна находиться в пределах от 18 до 20°С;
влажность также важна, она должна составлять от 50 до 70%;
одежда для отдыха должна быть удобной и дышащей, подгузник – качественным и вместительным;
непоседа должен совершенно точно хотеть спать.

Спокойный и крепкий сон очень важен для роста и развития маленького человечка. Именно в период отдыха ребенок как бы переваривает полученную информацию и впечатления. Потому, чем насыщеннее будут периоды его бодрствования, тем глубже и крепче будет сон, особенно ночной.

Бодрствование

Крошка в 9 месяцев – довольно активное и подвижное создание. Карапузик может оставаться бодрым и веселым до 3-4 часов подряд, а после этого ему уже нужен отдых, то есть сон. И чем насыщеннее и интереснее будут эти 3-4 часа, тем сон после них и будет крепче.

Весь период бодрствования определяет физическое развитие карапуза. Практически все дети к 9 месяцам – активные ползуны. Ходить на четвереньках они уже умеют, притом довольно быстро. Слабенькие детки к такому возрасту уже могут самостоятельно сидеть и делать первые попытки поползти. Особенно продвинутые дети даже делают первые шажочки, но стоять, держась за опору, получается уже у многих малышей.

Активно развиваются и совершенствуются все движения. Малец уже не хватает вещь всей ручкой, преобладает пинцетный захват. Дитё берет предметы двумя пальчиками – большим и указательным, иногда средним.

Все, что попадает крошке в руки, тут же отправляется в рот для более детального исследования, поэтому важно исключить из поля доступа ребенка все мелкое, острое и опасное. Также важно закрыть все розетки и не оставлять непоседу без присмотра ни на секунду – в таком возрасте у любопытного чуда вполне хватит сил стащить со стола на пол тот же утюг за шнур.

Зрение ребенка позволяет видеть предметы на приличном расстоянии, по развитию оно практически догнало взрослое виденье мира. Потому, если крошка что-то углядит, он приложит максимум усилий, чтобы достать любопытную вещицу.

Все это значительно разнообразит занятия с ребенком. В вашем режиме дня обязательно должно быть предусмотрено время для всевозможных развивающих игр:

Пальчиковые игры развивают мелкую моторику и тактильную чувствительность крохотных ручонок. При этом в головном мозге стимулируется речевой центр, что способствует быстрому развитию речи.
Игры с карточками уже сейчас помогут внести в «базу данных» ребенка общие понятия о цветах, формах, размерах, названиях предметов и животных.
Игровая гимнастика поможет развить карапуза физически, укрепить его крохотное тело. К тому же, так можно повторить части тела, которыми малыш уже с удовольствием будет шевелить сам под знакомый стишок.
Игрушки сейчас носят больше образовательный характер. Кубики, пирамидки, пианино – все направлено на создание у ребенка желания творить и изучать. Кроме того, уже можно пробовать работать с детским пластилином и красками – девятимесячные дети любят все новое и интересное, это самые творческие личности на свете. Ну и куда уж без кукол для девочек и машинок для ребят.

Прогулки

Это необходимая и важная часть бодрствования – во время прогулки дитё теперь редко засыпает. При хорошей погоде желательно гулять как можно дольше, это очень полезно малышу:

свежий воздух обогащает легкие и весь организм кислородом;
солнечные лучи провоцируют выработку кожей витамина D, необходимого для правильного усвоения кальция из молока и молочных продуктов;
ветер и легкий моросящий дождик закаляют кожу, тренируют ее защитные способности;
деревья, дома, небо, трава, другие люди и дети – очень ценная и интересная информация, которая развивает работу головного мозга ребенка.

По сути, в режиме дня должен быть предусмотрен утренний и вечерний променад. Конечно, если на улице жара +30 или мороз в -20, лучше остаться дома. В ливень и сильный порывистый ветер прогулка принесет неудобств больше, чем пользы. Но в любом другом случае не ленитесь выходить на улицу, это профилактика многих болезней и залог здоровья крошки.

Гигиенические процедуры

Кроме времяпрепровождения на улице, к здоровью непосредственное отношение имеет гигиена малыша. В 9 месяцев она особенно не отличается от той, к которой вы привыкли за это время:

утром все приводят себя в порядок, умываются, подмываются, расчесываются и чистят зубки (если есть конечно);
в течение дня регулярно и по мере загрязнения моются личико, ручки и попа;
вечером обязательное купание, раз в 2-3 дня – с использованием детского мыла и шампуня.

В режиме дня должно учитываться время на необходимые процедуры для поддержания чистоты. Детка много двигается, много куда может влезть, кушает прикорм, потому возможностей испачкаться у него много больше, чем когда он был младше. Но если приучить карапуза мыть ручки и личико уже сейчас, с этим не возникнет проблем в будущем.

Кроме этого, те же купания служат дополнительным элементом закаливания, если купать карапузика в чуть теплой или даже прохладной водичке. Смена температуры провоцирует ответную реакцию центра терморегуляции. Это повышает общую резистентность организма. Если в будущем малыш попадет под ливень и прибежит домой весь мокрый, он не заболеет. Также вечернее купание – прекрасная часть ритуала по укладыванию непоседы на ночной сон. Вода расслабляет крошку, а игры в ванночке с пеной и всевозможными утятами – прекрасное завершение активного и насыщенного дня.

Нарушение режима дня у грудничков

Даже если вы уже живете по отработанному плану, дети – существа непредсказуемые. Некоторые факторы могут нарушать ваш идеальный режим, провоцировать в нем сбои:

Грудное молоко. Несоблюдение мамой диеты при грудном вскармливании даже у девятимесячного человечка может провоцировать расстройство пищеварения, а это обязательно отразится на самочувствии непоседы и, соответственно, на режиме. Если малыш наедается прикормом и не высасывает грудь до конца, вам придется узнать, —как сцеживать грудное молоко руками—. Иначе молочные железы воспалятся, а уже такое молоко спровоцирует заболевания желудочно-кишечного тракта ребенка.
Заболевания. Температура, сопли и прочие прелести банального ОРЗ кого угодно выбьют из колеи, что уж говорить о крохе. Сюда же можно добавить неприятные симптомы от прорезывания зубов.
Поездки и путешествия. Обычно дети в транспорте спят, особенно если ехать приходится несколько часов подряд. Но это смещает график сна, кормления и всего остального.

Вернуть ребенка в рамки привычного режима не так трудно. Как только обстановка стабилизируется, вам достаточно начать новый день, согласно привычному расписанию. Через пару дней карапузик вернется к вашему плану на день.

В собственном режиме

Существует мнение, что графики и распорядки – это пережиток прошлого. Потому некоторые родители просто отказываются хоть как-то регламентировать день ребенка, предоставляя ему полную свободу в выборе деятельности. Хочет кушать – кормят, не хочет спать – не укладывают, пока сам не отключится.

В какой-то степени это не так уж плохо. Да и смысл укладывать карапуза 40 минут, если через 40 минут он бы и сам вырубился. Поэтому «безрежимное» времяпровождение вполне оправдано. Кроме того, даже если никак не придерживаться временных рамок, есть и спать маленький человек все равно будет примерно в одно и то же время. Режимы режимами, а биоритмы ведь никто не отменял.

Видео: режим ребенка в 9 месяцев, распорядок дня

В этом видеоролике молодая мама рассказывает о режиме дня своего малыша. Подобный график можно взять за основу, подстроив его под своего карапузика.

Режим дня ребенка в 9 месяцев определяется его физическим и психоэмоциональным развитием. Малыш активный, меньше спит, больше играет, кушает прикорм. По сути, все процедуры по уходу за ребенком не меняются. «Запихивать» все это в какие-то временные рамки или нет – решать вам. Но сам по себе режим дня у ребенка уже сформировался, вопрос в том, удобен ли он вам.

А какой режим дня у вашего ребенка в 9 месяцев? Делитесь вашим опытом в комментариях, это интересно и полезно менее опытным родителям.

okrohe.com

Примерный режим дня ребенка в 9 месяцев

06.05.2019

Как и многие малыши, мой девятимесячный кроха стал очень активным и любознательным. Что сказалось и на его сне. Уже в этом возрасте ему хотелось исследовать мир и практиковать новые навыки вместо того, чтобы спать. Но я знала, что распорядок дня в этом возрасте очень важен для здорового развития моего малыша. Давайте посмотрим, как же правильно организовать режим в этом месяце! Рекомендации подходят как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Режим дня ребенка

9 месяцев

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу обычно уже уходят и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00. Важно начинать сон в “мелатониновые окна” - в эти периоды у ребенка есть возможность легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа. За временем бодрствования следите перед уходом в ночь. Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется достаточно долго - до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка. Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном. Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша - старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь

Малыш часто просыпается ночью. Причин плохого ночного сна много - малышу жарко, холодно, есть негативные ассоциации на сон - но чаще ночной сон страдает из-за неправильного режима днем.

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно. Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью. В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык - активно ползает, пробудет ходить и “говорить”. Все это тоже влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период. А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится. Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру “ванька-встань-ка”.

Таблица показывает примерный режим девятимесячного ребенка:

Режим питания ребенка

9 месяцев

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

Кроме овощных и фруктовых пюре, каш, малыш кушает мясо, кисломолочные продукты, блюда из яиц.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Развитие ребенка

Мышление

Девятимесячные дети уже понимают значение слова “нет” и могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Общение

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова.

Движение

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: “передай мяч маме” или “перекати его ко мне”, - указывая на место. Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
Разговаривайте - указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись при организации режима грудничка в 9 месяцев?

www.sleep-expert.ru

Режим дня ребенка в 9 месяцев – распорядок дня, сна и кормления

Девятимесячный ребенок каждый день учится чему-то новому, удивляет своими маленькими открытиями и активными действиями. Малыш тратит большое количество энергии и много времени проводит, находясь в вертикальном положении. Важно обеспечить грудничку оптимальный режим дня в 9 месяцев, чтобы сформировать у него ряд полезных привычек и необходимых навыков для дальнейшего развития.

Примерный режим дня ребенка на 9 месяце жизни

Одно из требований, которому должен отвечать распорядок дня, заключается в следующем: малышу необходимо расти здоровым и счастливым! Ему нужно полноценно питаться, высыпаться и бодрствовать, чтобы иметь возможность нормально развиваться. Жизненные потребности в девять месяцев практически идентичны предыдущему месяцу. Чтобы лучше распределить и выполнять дела, связанные с уходом за грудничком, на помощь придет режим дня по часам. В него входят:

режим кормления – как на грудном, так и на искусственном вскармливании ребенок в этом возрасте питается не менее 5 раз в день. Интервал между кормлениями может быть увеличен до 4 часов;
бодрствование и игры – 2,5-3,5 часа подряд малыш может проводить время в играх, общении с мамой, много двигаясь по манежу;
дневной сон – у младенца сон в светлое время суток должен быть непрерывным 1,5-2 часа и от 4-5 раз в день;
ночной сон – составляет в среднем 11 часов. Ребенок может просыпаться 1-2 раза за ночь на ночное кормление;
прогулки – оптимальное количество времени, проведенное на улице, это 1-2 часа два раза в течение дня. Продолжительность прогулки может быть увеличена или сокращена в зависимости от погодных условий и времени года.

Составить оптимальный режим дня поможет примерная таблица по часам, которую родителям удобно взять за основу для организации ежедневного распорядка.

ВремяРежимные процессы


6.00	Пробуждение и первое кормление
6.20 – 8.30	Утренний туалет (смена подгузника, умывание), бодрствование
8.30 – 10.00	Сон
10.00	Второе кормление
10.20 – 12.00	Гимнастика, занятия на фитболе, бодрствование
12.00 – 14.00	Сон
14.00	Кормление
14.20 – 16.00	Игры, массаж, бодрствование
16.00 – 18.00	Сон на свежем воздухе или дома при открытом окне/форточке (главное условие при домашних «прогулках» – отсутствие сквозного ветра)
18.00	Четвертое кормление
18.20 – 20.00	Бодрствование, спокойные игры, гигиенические процедуры
20.00 – 6.00	Ночной сон
22.00	Ночное кормление

Различие режимов дня на грудном и искусственном вскармливании

Основным различием распорядка дня на различных типах вскармливания малыша является то, что ребенка «на груди» сложнее приучить к графику жизни по часам. Если ребенок на грудном вскармливании с рождения питался по требованию, то на установление почасового режима питания может уйти не один месяц.

Если же кроха получал молоко в предсказуемом чередовании часов кормления, то режим дня на грудном вскармливании ничем не будет отличаться от режима малыша, питающегося смесью, и наладить его будет легко.

Режим дня на искусственном вскармливании отличается регулярностью (смесь необходимо давать в определенные часы), что оптимально и для ребенка, и для мамы: можно рационально планировать свой день. У приученного к режиму младенца наблюдаются спокойный сон, здоровый аппетит и отсутствие тревожности.

Один день из жизни 9-месячного малыша

На 9-м месяце жизни ребенок осваивает много умений и навыков. В течение всего месяца карапуз будет старательно тренироваться ходить. Это короткие, в два шага, прогулки вдоль дивана бочком. А взяв за руку маму или папу, кроха вдруг понимает, что ходить-то можно не только вдоль дивана! И при помощи родителей наследник начинает активно передвигаться по дому.

Вот как может выглядеть обычный день девятимесячного малыша

С добрым утром!	Большинство детей в этом возрасте просыпаются рано, вместе с первыми лучами солнца. Первое пробуждение у грудничка – чтобы покушать. Малыш прикладывается к груди или пьёт из бутылочки молочную смесь.
Хочу двигаться	Начался новый день, кроха сыт, доволен и хочет бодрствовать. Самое время умыться и провести комплекс утренних упражнений. Можно включить музыку и позаниматься вместе с чадом. Главное – получать удовольствие вместе с мамой.
Немного отдохнём	После бодрствования многие малыши желают еще немного вздремнуть. Не все дети в 9 месяцев спят трижды в день, но маме нужно стараться сохранить этот утренний сон – ребенок еще нуждается в нем.
А вот и завтрак!	После первого утреннего кормления прошло время, пора пополнит силы завтраком. День приятно начинать с вкусной и полезной каши, пусть это войдет в хорошую привычку с младенчества.
Попрыгать, поиграть	После завтрака кроха с удовольствием примется за игру. Можно полистать картонные яркие книжки, а можно и постучать на кухне поварешкой по кастрюле, пока мама занята приготовлением. Главное, чтобы было весело!
На прогулку	Гулять груднички обычно любят, но собираться и одеваться на прогулку – мало кому по душе. Кроха с удовольствием будет рассматривать все вокруг, а через время может сладко заснуть в коляске.
Обеденный перерыв	Выспавшись, ребенок будет не против пообедать, получив порцию молока или полезное блюдо из прикорма. После еды младенец будет готов активно играть и развлекаться.
Физкульт-привет	Пока мама готовит для семьи ужин, карапуз может развлечься рядом с ней ползанием, ловким собиранием колечек на пирамидку или закидыванием шариков в свободную кастрюлю. Чем бы дитя не тешилось!
Встреча на площадке	Солнышко садится, но как раз в это время на площадке много детей. Как же хочется маленькому непоседе присоединиться к ним, кататься на качели, с горки! Малыш немного поиграет, а после, как и во время предыдущей прогулки, может поспать.
Ужин ждет!	Вся семья за столом, и главный член семьи, конечно же, тоже. У крохи есть свой высокий стул и обязательно свои столовые приборы. Как же хочется попробовать что-нибудь со взрослого стола! Постепенно можно позволять ребенку угощаться полезными взрослыми блюдами, безопасно измельчив их.
Вот и вечер	Пора принимать ванну, и можно поиграть с любимыми игрушками перед сном. Иногда папа приходит поздно с работы, и сейчас есть время пообщаться с ним. Перед подготовкой ко сну можно что-нибудь перекусить, например, детский йогурт или жидкую кашу.
Сладких снов!	День подошел к концу, а завтра малютку будут ждать новые приключения. Спойте крохе колыбельную и поцелуйте его перед сном. Дети так быстро растут.

Кормление грудничка

Примерно до восьми месяцев кроха, питаясь маминым молоком, получает из него почти все необходимые питательные вещества (с учетом прикорма). С восьми-девяти месяцев карапуз начинает получать более активный прикорм, и в это время у него в меню должны появляться блюда из животного белка. Чтобы иммунитет, обмен веществ и работа пищеварительной системы грудничка были в норме, в детский рацион должны входить фрукты и овощи в виде гомогенизированных пюре.

Примерное меню для 9-месячного ребёнка


время кормления	на грудном вскармливании	на искусственном вскармливании
6.00	грудное молоко	молочная смесь
10.00	150 г протертой каши (гречневая, рисовая) с 1 ч.л. растительного масла, 2 ст.л. классического творожка, 3 ст.л. фруктового пюре	150 г протертой каши (гречневая, рисовая), 4 ст.л. классического творожка, 6 ч.л. фруктового сока
14.00	грудное молоко, 2 ст.л. детского йогурта, 6 ч.л. фруктового сока	20 г овощного супа на легком мясном бульоне, 150 г пюре из овощей с 1 ч.л. растительного масла, ½ отварного яичного желтка, скоблёное яблоко
18.00	150 г пюре из овощей с добавлением мясного пюре, ½ отварного яичного желтка, 6 ч.л. фруктового сока, скоблёное яблоко	молочная смесь, 50 г овощного пюре с добавлением мясного пюре или субпродуктов (печени, языка), детское печенье
22.00	грудное молоко	молочная смесь или детский кефир

Рекомендации педиатров и диетологов касаемо ежедневного рациона 9-месячного малыша учитывают потребности организма в витаминах, в том числе в кальции и витамине D. Грудное молоко, несомненно, лучший сбалансированный продукт для ребенка 1 года жизни, в котором достаточно кальция, но в нём мало витамина D для полноценного развития крохи. Именно по этой причине очень важно своевременно ввести в детское меню яичный желток, растительное масло, творог.

Как накормить капризулю?

Грудничок может отказываться от предложенных блюд в двух случаях:

ему не нравится вкус или запах продукта;
у него нет аппетита из-за плохого самочувствия.

Чтобы решить возникшую проблему, прежде всего нужно исключить наличие у крохи какого-либо острого или хронического заболевания. Участковый педиатр на основе осмотра ребенка и результатов необходимых анализов поможет понять, где кроется причина отказа пробовать определенную еду.

Грудное вскармливание и первые зубки

Некоторые мамы переживают, как будет продолжаться кормление с появлением первых молочных зубов у ребенка. Прорезывание никак не скажется на трапезе, если малыш изначально правильно захватывает грудь. Главное, чтобы кроха не оттягивал материнский сосок и не причинял этим боль. Непривычные ощущения во рту и зудящие десны могут вызвать у младенца беспокойство, ребенок может плакать у груди и даже ударять кулачками маму.

Сон младенца

Ребенок в возрасте девяти месяцев спит ночью не менее 11-12 часов. Период ночного отдыха – самый продолжительный в ежедневном распорядке дня малыша. Сколько должен спать младенец днём? В светлое время суток кроха отдыхает два раза по 1-1,5 часа, и один раз ложится спать на продолжительный двухчасовой сон. Если дневной сон совмещается с прогулкой, то он может увеличиться в среднем еще на 1 час.

Плюсы продолжительного дневного сна у грудничка:

хорошее настроение карапуза;
зарядка ребенка энергией на вторую половину дня;
активная выработка гормона роста;
повышение иммунитета;
во время сна мозг малыша перерабатывает полученную ранее информацию, систематизирует её, накапливает опыт, в результате повышаются умственные способности ребенка.

Как быть с нарушениями сна?

Уложить младенца спать бывает не так-то просто. Чтобы у родителей не возникало с этим проблем, можно попробовать ввести ежедневный ритуал перед тем, как положить чадо в кроватку. Это поможет карапузу чётко понять, когда нужно спать. Важную роль играет режим и последовательность: сначала ужин, потом купание, мама целует и поет знакомую песенку, затем глазки закрываются и приходят волшебные сны… Погладьте маленького по спинке, спойте колыбельную. Если кормите грудью, покормите его перед сном. Ребенку будет спокойнее, если мама побудет рядом, пока он не уснет.

Основные правила для здорового сна:

комфортный микроклимат в детской спальне (проветривание перед сном, оптимальная температура воздуха и увлажненность);
правильная одежда для сна – легкий хлопчатобумажный слип или пижама;
наличие ритуала вечерней подготовки ко сну (купание, массаж, спокойное общение);
звуковой фон – тихая колыбельная, приглушенный свет.

Гигиенические процедуры

Гигиена – одно из главных условий для крепкого и гармоничного развития ребенка. Заботиться необходимо не только о носиках, ушках, пупочке, но и об области под подгузником. Интимная гигиена девочек и мальчиков имеет свои отличия, но есть общие правила, которые следует знать каждому родителю:

- и мальчиков, и девочек нужно подмывать сверху вниз, двигаясь от области животика к попке. Мочалки лучше не использовать – ими легко повредить нежную кожу;
- пользоваться мылом при подмывании нужно только в том случае, если ребенок покакал. Если же кроха просто обмочил пеленки, для подмывания достаточно проточной воды;
- после подмывания кожу малыша следует промокнуть полотенцем (но не тереть) и дать полежать без подгузника 10-15 минут. После воздушной ванны можно нанести присыпку или использовать специальный крем против опрелостей.

Что должно быть в косметичке у карапуза?

У ребенка обязательно должен быть свой детский гигиенический набор. Кроме ухаживающей косметики за нежной кожей там обязаны быть несколько базовых предметов для необходимого ухода.

Безопасные ножницы	В 9 месяцев малыш – настоящий непоседа, и подстригать ему ноготки взрослыми маникюрными ножницами очень опасно. Для облегчения процедуры можно приобрести специальный детский набор для ухода за маленькими ноготками. Ножницы в нем имеют закругленные кончики, поэтому абсолютно безопасны. Ими невозможно поранить ребенка, и не обязательно ждать сна, чтобы постричь крохе ноготки.
Ватные диски или подушечки	Пригодятся для протирания складочек на теле при смене подгузника, а также для бережного нанесения косметических средств на чувствительную кожу ребенка.
Щеточка и расческа для волос	Эти принадлежности пригодятся, чтобы вычесать корочки на голове малютки (предварительно смазав кожу головы маслом), а также причесать ребенка после ванны и утром после сна. Для расчесывания лучше выбрать изделия из дерева – они лучше оказывают антистатическое действие и не вызывают раздражения.

Физическое развитие в 9 месяцев

Чем старше младенец, тем интереснее с ним заниматься гимнастикой. Но сложностей тоже прибавляется: девятимесячный карапуз проявляет интерес к самостоятельности. Но даже если комплекс упражнений в какой-то момент стал похож на «возню», специально подобранные действия могут принести пользу.

Упражнение «велосипед» – с согнутыми в коленях ножками, опускающимися и поднимающимися, словно на педалях. Это занятие отлично укрепляет мышцы ног. Попробуйте убрать руки с ножек ребенка, возможно, он сам сможет сделать пару оборотов без поддержки. Повторить 4-6 раз.
Подъём – из положения лежа на спине малыш переходит в вертикальное положение. В кулачки ребенка нужно вложить свои пальцы, и неспешно потянуть на себя. Ребенок присаживается. Затем тянем вверх, и ребенок встает. Упражнение повторяется 5-7 раз.
Массаж – после физических упражнений даем крохе отдохнуть и массируем ему спинку и животик. Чтобы не заскучать, можно поиграть в «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». Это поглаживание спинки в разных направлениях, «рельсы» – по вертикали, «шпалы» – по горизонтали. Можно также изобразить, как «гусята щиплют травку», а курочки собирают зернышки. Продолжительность массажа – до 10 минут.
Также можно своими руками сделать для малыша стимулирующий коврик – полотно с фрагментами разной фактуры для массажа стопы и профилактики развития плоскостопия. Искусственная травка, мягкий ворс, пуговицы и кармашки с песком – фантазия для создания такого ортопедического коврика не имеет границ. Водите малыша за ручку по такому коврику как можно чаще, и у ребенка не будет проблем со стопами.

9 месяцев: познаём мир в процессе игры

Для девятимесячного малыша настает время исследований. Ребенок уже не подремывает в слинге или шезлонге, а стремится помогать маме по хозяйству. И это хорошо! Занятость мамы стимулирует кроху к развитию. Копируя её действия, младенец сам впервые многое попробует и узнает. Поэтому вооружаемся всем, что есть в доме, и превращаем квартиру в развивающую среду.

Кухонные принадлежности

Используйте для игры весь арсенал безопасных кухонных предметов. В этом возрасте ребенок уже умеет сидеть и с удовольствием будет стучать ложками-поварешками по кастрюле. Рассматривать свое отражение в кухонной посуде тоже безумно интересно! А уж раскладывать разноцветные крышки от банок по контейнерам вообще – сплошное удовольствие и прекрасная помощь маме.

Сухой бассейн с крупой

Маленький археолог будет с увлечением искать закопанные в крупе кубики и колечки от пирамидки. Эта простая игра позволит маленьким пальчикам быть более ловкими, глазам – более зоркими, то ест такими, какими задумала их природа. Восторг от найденного в крупе «сокровища» дорогого стоит! Обязательно проследите, чтобы размер предметов в игре не позволял их проглотить.

Магниты на холодильнике

Различные магнитные зверушки и крупная магнитная азбука также могут прийти на помощь занятой маме. В девять месяцев кроха может потихоньку учиться самостоятельно снимать магнит с поверхности и снова приклеивать его на место.

Пальчиковые краски

Безопасные краски для малыша и ватман из старых обоев займут чадо больше, чем на несколько минут. Неисчерпаемый познавательный ресурс и развитие тактильных ощущений в одном флаконе. Рецепт пальчиковых красок прост: смешиваем 400 г муки, 6 ст.л. соли, пару ложек растительного масла и стакан воды. Получившееся тесто разделяем на несколько тарелочек и в каждую добавляем по пищевому красителю (их можно найти в наборах для пасхальных яиц). Готово! Покажите малышу, как это работает, и у вас будет как минимум полчаса личного времени.

(4 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

rebenokmama.ru

Режим дня 9 месячного ребенка: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Чем старше ребёнок, тем более самостоятельным он становится. В 9-месячном возрасте кроха уже может проявлять свои личностные особенности и желать социального взаимодействия. Подросший малыш начинает подражать интонациям взрослых, копировать поведение других детей, откликаться на своё имя и искать глазами названный предмет. Он уже умеет самостоятельно передвигаться: ползать, садиться, стоять у опоры. Какие ориентиры должны быть у родителей для того, чтобы понять, что все физиологические потребности их чада удовлетворены? Сколько он должен спать в день и какому режиму подчиняться?

Сон 9-месячного малыша: педиатрические нормы

Сон 9-месячного малыша составляет 12–14 часов в сутки. Из них 10–12 приходится на ночной отдых, 3–4 — на два дневных.

График с двумя дневными снами по 1,5–2 часа скорее теоретический. У каждого малыша есть свои особенности, поэтому нормой считается и трёхкратный отдых днём. При этом первый и третий могут быть непродолжительными — около 40 минут каждый, а второй — длиться до трёх часов.

Режим сна зависит от эмоционального и физического состояния малыша, его утомляемости. В этом возрасте ребёнок может не спать 3–4 часа подряд. Бодрствование проходит активно и кроме игр включает в себя подготовку к отдыху и засыпание. В 9 месяцев ещё сложно говорить о режиме дня, скорее это определённый ритм, соответствующий физиологическим потребностям ребёнка.

К 9 месяцам около 70% детей могут спать всю ночь. Но нормальным считается одно ночное пробуждение для того, чтобы поесть. Если малыш находится на грудном вскармливании, это кормление будет важным для поддержания лактации.

В 9 месяцев дети физиологически готовы к тому, чтобы спать всю ночь

К нарушению дневного сна относится то, что малыш спит более трёх раз, при этом продолжительность отдыха длится не дольше получаса. Но самая частая родительская жалоба — частые просыпания ночью. После них крохе бывает сложно уснуть снова, а дальнейший сон становится поверхностным и некрепким. Почему так происходит? Причин несколько.

Сильное переутомление: большое количество гостей, слишком навязчивые игры, громкая музыка.
Неправильные условия в комнате, где спит ребёнок: температура выше 18 градусов и излишняя сухость воздуха.
Пренебрежение режимом: иногда родители «сдвигают» сны, подгадывая их под свои дела.

Для того чтобы нормализовать сон, нужно соблюдать несколько условий:

перед укладыванием в кроватку хорошо проветрить комнату;
надеть на малыша комфортную одежду — пижама не должна жать или натирать;
соблюдать «ритуал» — несколько действий, которые постоянно повторяются перед сном в одном и том же порядке;
за 1–2 часа до сна заменить активные игры спокойными;
стараться выдерживать распорядок дня.

Педиатры говорят о том, что через капризы при засыпании и даже отказ от дневного отдыха проходит большинство детей. Родителям нужно мягко настаивать на своём, выполнив при этом все рекомендации по нормализации сна.

Здравствуйте, я хотела задать вопрос по поводу сна моего ребёнка. Нам 9 месяцев, днём очень плохо засыпаем, всё начинается с утра, она просыпается, завтракает, затем через определённое время идём на первый дневной сон. Ребёнок начинает сильно капризничать, кстати, спим дома, я ложусь рядом. Капризы, плачь занимают около часа, затем от усталости она падает и засыпает, после обеда та же история. В коляске она перестала со мной засыпать, также плачет. Но когда приходит няня, с ней она спит, но также недолго. Ночью она засыпает хорошо, спокойно. За ночь просыпается 2 раза. Но иногда бывают моменты, что она очень беспокойно просыпается и плачет. Посоветуйте, как быть.

Отвечает Семенченя Татьяна Николаевна, педиатр:

Здравствуйте! Вам не нужно переживать, все дети проходят через такой момент, когда начинаются капризы и отказ от сна в дневное время. Главное — не уступать малышке, так как этот сон ей просто необходим. В этом возрасте норма сна около 15–16 часов в сутки. Постарайтесь создавать для сна особую атмосферу, полумрак, спокойная музыка или ваше убаюкивание, качание в коляске, отсутствие раздражителей, громких звуков. И это хорошо, что ночью малышка спит. Удачи вам 🙂

Семенченя Т.Н., педиатр

https://health.mail.ru/consultation/1655487/

Малыши, находящиеся на грудном вскармливании по требованию, чаще просыпаются ночью

Часто в ночное время плохо спят малыши, находящиеся на грудном вскармливании по требованию. Такой подход предполагает совместный сон. Близость мамы и запах молока создают ситуацию, когда ребёнку нужно прикладываться к груди несколько раз за ночь.

Любое существенное изменение качества сна, внезапное пробуждение или желание спать в необычное время должны насторожить маму. Сонливость может быть признаком повышенной температуры или недостатка жидкости в организме. Если у родителей возникают какие-то сомнения относительно отдыха ребёнка, нужно обратиться к детскому неврологу.

Часы бодрствования

Время бодрствования 9-месячного ребёнка следует наполнить полезными и интересными занятиями. Важным в этом возрасте является развитие моторики — с такой сложной задачей помогут справиться пальчиковые игры, которые обычно очень нравятся малышам, или яркие лоскутки ткани с пришитыми на них пуговицами. Дети любят рассматривать картинки, поэтому среди игрушек вполне могут появиться картонные книжки или карточки. Большинство из них уже умеет ползать, поэтому можно играть с ними в догонялки или прятки, давать мячики.

У каждого карапуза свои предпочтения по части игр, но важным правилом является чередование активных занятий с более пассивными. При этом время непосредственно перед сном лучше провести спокойно.

Пальчиковые игры стимулируют развитие мелкой моторики

В распорядке дня ребёнка должна быть гимнастика. Проводить её нужно ежедневно в одно и то же время. Оптимально делать это через 40–50 минут после завтрака. Так между приёмом пищи и активным времяпрепровождением будет достаточный перерыв, но у малыша останется время до первого дневного сна.

Как и более младшие дети, подросшие крохи любят гимнастику на фитболе. Это не только весело, но и полезно для развития крупной моторики и вестибулярного аппарата. Этот спортивный тренажёр можно чередовать с упражнениями на пелёнке.

Упражнения на фитболе для детей до 1 года — видео

Дневные прогулки

Важным элементом в распорядке дня являются прогулки. Если малыш спит в коляске, то на свежем воздухе можно проводить один из снов. При двух дневных отдыхах лучше устраивать на улице первый, а при трёх — самый долгий, как правило, второй. Но не все дети в 9 месяцев соглашаются на эти условия. В таком случае прогулка становится способом получить новые впечатления.

При хорошей погоде гулять нужно 2 раза в день. Продолжительность нахождения на улице зависит от времени года и желания родителей. Например, летом можно проводить на воздухе несколько часов, взяв с собой в парк или сквер плед и лёгкий перекус. Зимой при несильном морозе длительность прогулки составляет около 1–1,5 часов.

Плохая для прогулки с ребёнком погода бывает исключительно редко (ливень, ураган, метель, +40, -30). И следует честно признать, что под понятием «плохая погода» часто скрыта откровенная родительская лень. Хотя, по большому счёту, не только лень или занятость родителей виноваты. Достижения цивилизации: телевизор, компьютер, игрушки — всё чаще и чаще приводят к тому, что пребывание в помещении самим ребёнком рассматривается как более предпочтительное. Потребность в прогулках должна быть заложена с младенчества и восприниматься ребёнком как норма, как обязательное условие разумного образа жизни.

Комаровский Е.О., педиатр

http://articles.komarovskiy.net/gulyaem.html

С ребёнком необходимо ежедневно гулять на улице

Купание

В большинстве семей принято купать детей перед ночным отдыхом — чаще всего это занятие действует расслабляюще, помогает «смыть» дневные эмоции. В этом случае оно становится частью ритуала отхода ко сну, который можно дополнить пожеланием спокойной ночи родителям или игрушкам, пением колыбельной, чтением сказки.

Но есть и такие малыши, которых купание, наоборот, возбуждает. Для них водные процедуры лучше проводить утром или после дневного сна. Но, главное, не стоит вовсе отказываться от ванной.

Купание наряду с прогулками является частью закаливания и становления иммунитета

Кормление: когда и сколько должен есть и пить малыш в 9 месяцев

Питание ребёнка 9 месяцев зависит от некоторых обстоятельств. У большинства деток к этому возрасту есть несколько зубов, поэтому малыш уже хочет пробовать новую пищу. Можно постепенно изменять консистенцию привычной еды, но делать это нужно осторожно и плавно.

Особенности кормления зависят и от вида прикорма, который выбрали родители. Те, кто склоняется к традиционному, или педиатрическому, прикорму, к этому возрасту дают ребёнку каши, овощи, фрукты, мясо. Некоторые мамы уже начинают вводить в рацион детский творожок.

В последнее время всё чаще можно увидеть информацию о педагогическом прикорме. Это направление развилось в качестве альтернативы традиционному прикорму с точными объёмами пищи и порядком введения новых продуктов. По схеме педагогического прикорма малыша предлагается прикармливать с маминой тарелки — это микродозы всех продуктов, которые едят в семье. Естественно, речь не идёт о «нездоровой» пище.

Интересно, что большинство педиатров являются сторонниками классического педиатрического прикорма, а последователи идей «естественного» воспитания склоняются к педагогическому.

Традиционная схема предполагает пятиразовое питание. Объём каждого приёма пищи составляет около 200 мл. Первое и последнее кормления даются в виде грудного молока или смеси. Если ребёнок находится на грудном вскармливании по требованию, он дополнительно в течение дня получает грудь.

Хороший аппетит ребёнка — мечта всех родителей

Не стоит забывать о питьевом режиме. В качестве питья лучше предлагать обычную воду — кипячёную или специальную детскую, продающуюся в магазинах. Если ребёнок просит пить, нужно давать ему столько воды, сколько он хочет. Особенно это касается искусственников: грудное молоко состоит из воды на 87%, а в смеси её гораздо меньше. Обезвоживание организма способно вызывать проблемы с пищеварением, запоры, а в тяжёлых случаях — нарушение в крови баланса натрия и хлора и почечную недостаточность.

Примерный объём жидкости, которая поступает в организм малыша в сутки, составляет примерно 1 литр. В этот показатель входит и вода, содержащаяся в пище. Исключением являются хронические заболевания сердца и почек. В этом случае рекомендации по питьевому режиму даёт врач.

Более подробно о питании ребёнка в 9 месяцев тут.

Примерный распорядок дня девятимесячного ребёнка

При установившемся режиме питания распорядок дня малышей на искусственном и естественном вскармливании не различается, кроме случаев, когда грудное вскармливание происходит по требованию.

Примерный распорядок дня ребёнка 9 месяцев — таблица

Причины нарушения режима дня

В течение первого года жизни распорядок дня ребёнка кардинально меняется несколько раз. Это зависит от увеличения времени бодрствования и уменьшения количества сна. Режим у детей до 1 года подчиняется их естественным ритмам, поэтому на отклонения в 20–30 минут обращать внимание не стоит. Если он сбивается более существенно, этому может быть несколько причин:

прорезывание зубов;
болезнь;
уменьшение потребности во сне;
недостаточная двигательная активность;
овладение новыми навыками.

Часто случается так, что после болезни или отдыха в другом часовом поясе режим дня сбивается. Если этот период не сочетается с другими причинами, то распорядок восстановится сам. В других случаях нужна деликатная помощь родителей. Допускается будить ребёнка для того, чтобы уложить спать на ночь пораньше. Главное, делать это плавно и последовательно, ориентируясь на примерные возрастные нормы сна.

Особую роль в восстановлении режима играет ритуал отхода ко сну. Его начало даёт малышу сигнал о том, что скоро нужно ложиться в кроватку. Примерно за час до отдыха нужно прекратить активные игры и исключить посторонние шумы.

Если родители позволяют себе смотреть телевизор в присутствии ребёнка, самое время его выключить. Можно подобрать тихую спокойную музыку и порассматривать с крохой картинки.

Но самым главным правилом является спокойствие и уверенность мамы. Дети мгновенно считывают настроение и эмоции близких взрослых: если они нервничают, ребёнок сам станет капризным и возбуждённым. Ни в коем случае нельзя допускать вспышки раздражения. Тактильные и словесные проявления любви и заботы помогут карапузу быстрее успокоиться.

В возрасте 9 месяцев многие малыши становятся взрослее, осваивают навыки самостоятельного передвижения. В это время огромное значение для детей имеют совместные занятия с родителями. Если понимать физиологические и социальные стороны развития ребёнка, беззаветно любить его, то воспитание маленького члена семьи принесёт только счастье.

Автор: Наталья Морозова
Распечатать

pediatriya.info

Смотрите также

Ширина распределения эритроцитов по объему ниже нормы что это значит
Что делать если жопа болит
Светлый кал у ребенка 4 года причины
Как узнать беременна или нет на ранних сроках в домашних условиях
Полезные свойства свиного соленого сала
Чему учить ребенка
Польза яблок при беременности
Откуда берутся вши у детей
Незакрытое овальное окно в сердце у ребенка
Что такое гипоксия у новорожденных
Ренгалин сироп от кашля для детей