Сколько должно быть

Сколько секса должно быть в отношениях – HEROINE

Сколько не говори, что секс и любовь — разные вещи, количество интимной близости в паре тесно связывают с силой чувств. Когда подруга говорит, что они с парнем не идут завтракать и не ложатся спать, пока не получат оргазм, а вам с партнером достаточно пары раз в неделю — поневоле задумаешься, все ли у вас в порядке. Heroine разобрался, сколько секса должно быть в счастливых отношениях и что делать, если ваши с парнем желания не совпадают.

Если обобщить результаты многочисленных исследований, секс — чуть ли не лекарство от всех болезней. Мы уже рассказывали, чем полезна мастурбация. От близости с партнером профит тот же, при условии, что ты получишь от нее оргазм.

В отношениях интимная жизнь важна не только для чувственного удовольствия и вашего здоровья. Секс создает прочную эмоциональную связь в паре.

Близость и связь — это человеческая потребность, — объясняет клинический психолог из Нью-Йорка доктор Санам Хафиз. — В длительных отношениях люди воссоединяются через секс. Вещества, которые выбрасываются в мозг во время полового акта, усиливают единение в паре.

Это происходит только в случае, если оба партнера получают удовольствие от интима. Для эмоциональной связи важен не столько сам сексуальный акт, сколько физическая близость – прикосновения, объятия, а также откровенность о своих предпочтениях и эротических фантазиях.

Результаты исследований по этому вопросу разнятся, что вполне ожидаемо, но в целом цифры не особо отличаются. По данным сотрудников американского Wilkes University, человек в возрасте 30-39 лет в среднем занимается сексом 86 раз в год, то есть это 1-2 половых акта в неделю. Исследование, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, называет цифру 54 – это один раз в неделю. Такая периодичность названа оптимальной и в статье в Social Psychological and Personality Science. В исследовании, которое длилось около 40 лет, приняло участие 30 тысяч американцев.

По данным социологов, пары, которые занимались сексом чаще, чем раз в неделю, не считали свои отношения более счастливыми, чем те, кто придерживался «золотого стандарта». Но те, у кого секс был реже одного раза в неделю, чувствовали себя менее удовлетворенными.

Как отметила одна из авторов исследования, сотрудник Университета Торонто Эми Мьюиз:

Полученные нами результаты показывают, что «половинкам» семей следует поддерживать интимную связь с партнером, но при этом не обязательно заниматься этим каждый день.

Столько, сколько хочется вам с партнером. Сексологи советуют не ориентироваться на другие пары, героев ромкомов и советы друзей. У каждого свой уровень либидо, поэтому норма – это когда ты и твой партнер довольны вашей интимной жизнью.

Кроме того, качество здесь важнее количества. Стоит стремиться не к определенной цифре, а к яркости ощущений, разнообразию и доверию.

Частая проблема в сексуальной жизни – одному из партнеров недостаточно секса. Если это не связано с физическими или психологическими проблемами, дело в разном уровне либидо – что абсолютно нормально.

У таких отношений по-прежнему есть шанс, но вы оба должны быть готовы к компромиссам. Например, один из вас соглашается иногда удовлетворять партнера в одностороннем порядке, если чувствует, что ему секса не хочется. Другой обещает обуздать свои желания и периодически сублимировать сексуальную энергию во что-то другое. Так вы покажете, что уважаете особенности друг друга, и вам не придется скрывать свои эмоции и желания.

Очень важно не осуждать и не обвинять партнера, иначе вместо конструктивного диалога и поиска компромисса скатитесь к банальному: «ты думаешь только об одном» и «у тебя вечно голова болит».

В сексуальной жизни не должно быть никакого принуждения, только добровольные уступки и обоюдное желание доставить удовольствие партнеру.

Как часто тебе нужно заниматься сексом и совпадает ли твое желание с желанием партнера?

heroine.ru

От чего зависит объем спермы и какой считается нормой?

Сперма является одним из видов секрета, который выделяется в организме. Она содержит сперматозоиды, количество которых составляет около 5% секрета, а также защитные и питательные вещества, окружающие их на всем пути к яйцеклетке. Некоторые мужчины обеспокоены малым количествам секрета, который может и практически полностью отсутствовать. И проблема не всегда в том, что выделяется мало спермы: даже при большом ее количестве содержание сперматозоидов может быть пониженным, и это тоже является проблемой.

Фото 1. Для того, чтобы стать отцом, важно не столько количество спермы, сколько ее качество. Источник: Flickr (Margaret).

Сколько спермы должно быть

У среднестатистического взрослого мужчины без патологий и заболеваний мочеполовой системы в норме может выделяться от полутора до пяти миллилитров спермы, но это лишь условный показатель.

На практике даже при отсутствии нарушений количество может быть чуть меньше 1,5 миллилитра, а показатель в 5 миллилитров также встречается нечасто.

Обратите внимание! Статистика утверждает, что нормальным показателем, который встречается у большинства мужчин – 3-3,5 миллилитра семенной жидкости (это примерно одна чайная ложка).

Снижение объема относительно этого количества не всегда говорит о проблемах репродуктивной системы, но есть вероятность сниженной функции желез, вырабатывающих сперму. В некоторых случаях это может быть чревато бесплодием, поэтому молодым мужчинам, которые со своей второй половиной планируют зачать ребенка, при показателях ниже 3,5 миллилитров желательно пройти обследование и сдать спермограмму.

Эта процедура обязательна, если количество спермы меньше 1,5 миллилитров, но при этом спермограмма отражает не только общий объем, но и ряд других параметров, в том числе:

цвет семени;
водородный показатель или кислотность (рН);
вязкость;
разжижение;
концентрацию сперматозоидов (нормой считается от 60 до 120 миллионов сперматозоидов на 1 миллилитр семени).

Это важно! Объем – не самый главный фактор: у мужчин, которые жалуются на небольшое количество выделяемой семенной жидкости, концентрация сперматозоидов может быть достаточно высокой, а это – шанс зачать ребенка даже с первой попытки.

Что определяет количество семенной жидкости

Количество выделяемой семенной жидкости – индивидуальный показатель, который зависит от следующих причин:

образ жизни в целом;
вредные привычки;
половая активность;
рацион питания;
регулярность переносимых стрессов;
возраст;
заболевания репродуктивной и мочевыделительной систем;
состояние гормонального фона.

Иногда даже у физически здоровых мужчин без вредных привычек может выделяться небольшое количество спермы в связи с эмоциональными расстройствами: психологическое состояние сильно влияет на этот показатель, и иногда достаточно просто привести в порядок эмоциональный фон, чтобы устранить проблему.

Фото 2. Для нормальной работы мочеполовой системы важно научиться справляться со стрессами. Источник: Flickr (valerio valeri).

Причины снижения объема спермы

Снижение объемов выделяемого эякулята в основном происходит по следующим причинам:

травмы и болезни мочевыводящих путей, придатков, предстательной железы и других органов мочеполовой системы;
физическое переутомление;
нехватка в рационе питания белков и витаминов;
злоупотребление алкоголем и табаком.

Это интересно! На количество спермы может влиять такой косвенный фактор, как травмы других органов, не относящихся к мочеполовой системе. В частности, травмы и ушибы спины могут приводить к нарушению работы нервов, которые в свою очередь связаны с простатой и тестикулами, а они играют важную роль в выработке спермы.

Диагностика возможных проблем

При подозрении на патологический характер снижения количества эякулята необходимо обратиться к андрологу. Этот специалист назначит комплексное обследование, в которое входит:

спермограмма;
анализ крови для определения уровня тестостерона;
УЗИ мочеполовой системы;
анализы крови и мочи на присутствие инфекционных возбудителей;
биопсия, при которой берутся образцы тканей для подробного исследования и выявления патологических процессов.

После прохождения такой диагностики назначается лечение, которое практически всегда проводится амбулаторно, и лишь в осложненной форме может потребоваться госпитализация или хирургическое вмешательство.

После прохождения обследования результаты могут показать, что увеличивать количество семенной жидкости не обязательно. А при необходимости увеличить объем эякулята могут быть назначены витаминные комплексы и активные добавки, стимулирующие выработку спермы (Профертил, Спермактин, СпермаПлант, Тентекс). Это препараты на основе натуральных компонентов, поэтому они имеют минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов и способствуют не только выработке семенной жидкости, но и увеличивают подвижность содержащихся в ней сперматозоидов.

Важным этапом при решении такого нарушения является корректировка рациона питания. Необходимо употреблять больше продуктов, в которых содержатся животные белки и жиры:

устрицы;
говядина;
все бобовые и любые виды орехов;
баранина;
яйца;
сало;
тунец.

Мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендуется заняться каким-либо из видов спорта, которые не требуют специальной подготовки, но способствуют достаточно высоким нагрузкам, которые приводят к повышенной выработке тестостерона (единоборства, гимнастика, плавание, легкая и тяжелая атлетика).

Существует и несколько народных рецептов, которые помогут увеличить количество эякулята и улучшить его качественные показатели:

Столовую ложку сушеного шалфея заливают стаканом кипятка и оставляют на полчаса. После этого настой процеживают и принимают по чайной ложке с утра, после пробуждения, и вечером.
Ежедневно один раз можно принимать настой крапивы. Листья этого растения в тех же количествах, что и шалфей, завариваются в стакане кипятка. Оптимально принимать такое средство в обеденное время.
Измельченные семена тыквы в количестве одной столовой ложки смешиваются с медом в пропорции 1 к 1. Такую порцию средства необходимо принимать каждое утро перед едой.

Снижение количества выделяемой спермы редко является причиной для беспокойства. Гораздо хуже, если эякулят не выделяется вообще. Но если проблема носит постоянный характер и такое нарушение может являться причиной невозможности зачатия детей – необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который назначит адекватное лечение.

vylechim-prostatit.ru

Сколько должно быть зубов в 1 год

Формирование зубов у малыша начинается еще в утробе матери. Прорезываться же зубы у младенца начинают на 1 году жизни. Точные сроки вырастания первых зубов у ребенка достаточно индивидуальны – в отдельных случаях некоторые дети появляются на свет уже с зубами. Тем не менее, среднестатистический возраст прорезывания первых зубов составляет примерно восемь месяцев, норма – 6 месяцев.

Процесс активного роста первых зубов может быть довольно мучительным для малыша, и причинять немалое беспокойство родителям. Потому всем тем, кто ожидает своего первенца, будет крайне полезно знать о том, как растут зубы у младенца, и какие действия нужно предпринимать, если малыш капризничает, и у него поднялась температура. Родителей также нередко интересует вопрос о том, сколько зубов у ребенка в 1 год должно быть по норме, и в каких случаях есть повод бить тревогу.

Итак, как протекает рост первых зубов у грудничка, какие могут возникнуть проблемы, и что в этом случае требуется от родителей?

Ребенку 1 год: сколько зубов должно быть у него

Полный комплект молочных зубов у ребенка составляет двадцать единиц. Однако не все зубы появляются в течение первого года жизни. Время появления зубов у каждого ребенка свое, и, как правило, оно связано с такими значимыми моментами в развитии малыша, как начало сидения и ползания, первые слова и первый шаг.

Сроки прорезывания зубов. По данной картинке вы можете определить сколько зубов у ребенка в 1 год должно быть.

Существует определенный порядок появления молочных зубов, и если он по каким-то причинам нарушается, то у малыша могут возникнуть проблемы, в частности, в виде аномального прикуса и неправильного стереотипа жевательных движений.

Нормальным считается такой порядок роста молочных зубов, когда первыми прорезываются нижние центральные резцы, а следом за ними появляется основная пара резцов на верхней челюсти.

Тем не менее, у некоторых детей порядок прорезывания зубов может быть противоположным. Это не считается патологией и обусловлено наследственными предпосылками. Народные поверья предрекают таким детям особую судьбу.

У большинства младенцем возраст появления верхних и нижних центральных резцов составляет восемь месяцев. Следом за основными резцами появляются верхняя и нижняя пары боковых резцов. В результате, полное количество зубов у ребенка в 1 год обычно составляет не более восьми штук.

Вообще, существует формула, позволяющая определить, сколько зубов должно быть в норме у малыша, не достигшего двухлетнего возраста. Для того, чтобы рассчитать число зубов у ребенка, нужно из его возраста (в месяцах), вычесть 4. Таким образом, в годовалом возрасте малыш должен иметь восемь зубов, в четырнадцать месяцев – десять, и т.д.

Если у младенца зубов заметно меньше, чем должно быть в его возрасте, то его следует показать врачу, так как это может свидетельствовать о какой-либо патологии.

Зубы

Описание


Резцы	Резцы – это зубы фронтальной группы. В норме у каждого ребенка на 1 году жизни должно быть 8 резцов: 4 на верхней челюсти и 4 на нижней.
Клыки	Клыки появляются у ребенка, когда он достигает возраста в 1,5 года.
Премоляры	Уникальной особенностью нашего организма является то, что данная группа зубов у детей не появляется. Однако дефекта зубного ряда нет, пространство замещается молочными молярами, после их выпадения прорезываются постоянные премоляры. У стоматологов есть специальная зубная формула, которая указывает, что у детей нет премоляров, выглядит она просто: 2102; где 2 – количество резцов, 1 – клыки, 0 – отсутствующие премоляры, 2 – моляры. Стоит обратить внимание, что формула указывает на нормальное расположение зубов на половине 1 челюсти.
Моляры	Моляры (их всего 2, как у взрослых, так и у детей) могут прорезываться в 12 месяцев, а могут задержаться в развитии и прорезаться ~ в 15 месяцев, по этой причине не можно точно сказать будут ли они у ребенка в 1 год жизни.
Третьи моляры	Зачатков данных зубов в норме нет у ребенка. Если такие зубы прорезываются – это аномалия. Зубы мудрости прорезываются только у взрослых.

Исходя из всего выше написанного, можно сделать вывод, что у ребенка в 1 год может быть от 8 до 12 зубов. Все зависит от соматического здоровья ребенка и физиологических особенностей.

Зубы у детей в 1 год: как проходит процесс прорезывания и что следует делать родителям

Рост первых зубов является сильным стрессом для малыша и настоящим испытанием для родителей, которые в этот период могут забыть о спокойном сне в ночное время. Количество зубов у ребенка в 1 год обычно составляет восемь единиц, а рост первых из них, в основном, начинается в восемь месяцев. В некоторых случаях, однако, первые признаки приближающегося прорезывания наблюдаются только при достижении ребенком десятимесячного возраста. Когда молочные зубы начинают интенсивно расти, у младенца происходит временное размягчение десенной ткани, что приводит к ослаблению сопротивляемости слизистой оболочки, и, как следствие, активации бактериальной микрофлоры и развитию воспалительного процесса, интенсивность которого может быть различной. Потому появление у малыша общего упадка сил, ухудшения самочувствия, капризности и раздражительности считается вполне естественным.

Схема прорезывания молочных зубов в порядке их появления. По ней можно определить сколько должно быть зубов в 1 год.

Каковы основные признаки прорезывания зубов

То, что у малыша начали интенсивно расти первые зубки, родители могут обнаружить по таким внешним проявлениям, как:

Раздражительное, капризное и беспокойное поведение ребенка.
Потеря аппетита вплоть до отказа от еды.
Нестабильный сон.
Гипертермия.
Катаральные явления в носу и горле.
Усиленное выделение слюны.
Появление сыпи на всех участках тела.
Стремление взять в рот любой попавший в руки предмет.
Появление неприятного запаха из ротовой полости.
Отказ сосать пустышку.
Желудочно-кишечные расстройства в виде рвоты и диареи.

Воспалительный процесс в ротовой полости малыша приводит к болезненным ощущениям. Из-за этого ребенок плохо спит, постоянно капризничает и, порой, спокоен лишь находясь на руках у кого-то из родителей. Кроме того, у ребенка повышается температура – как правило, не выше тридцати восьми градусов. Если же температура во время прорезывания зубов достигает тридцати девяти градусов и выше, и не падает длительное время, то это – повод вызвать врача. Столь сильная гипертермия может оказаться признаком осложнения либо наличия на фоне роста зубов какого-либо инфекционного заболевания.

На необходимость врачебной помощи может указывать и чересчур беспокойное поведение ребенка наряду сильно выраженными отдельными симптомами. Так, слишком заметное покраснение и отечность мягких тканей ротовой полости может указывать на развитие стоматита или гингивита (чаще всего катаральный), а затяжной понос – на кишечную инфекцию. Поскольку во время роста первых зубов ребенок сосет пальцы и грызет различные попавшиеся под руку предметы, существует постоянный риск инфицирования его организма патогенными микробами. Результатом ослабления иммунной защиты слизистой и попадания в рот болезнетворных бактерий может стать и кариозное поражение едва появившегося зуба.

Что нужно делать родителям во время прорезывания зубов у малыша

Дети в период роста первых зубов имеют восприимчивость к поведению матери. Потому мать ни в коем случае не должна срываться на младенце, повышая на него голос, или, что еще хуже, ударяя его – даже если из-за постоянного капризничанья малыша мама всю ночь не сомкнула глаз, ей нужно взять себя в руки, понять, что ребенку тоже сейчас несладко. Тон общения с малышом должен быть мягким и ласковым. Следует побольше носить грудничка на руках, а также отвлекать его от испытываемого им дискомфорта с помощью игрушек, рассказывания сказок или пения песенок. Крайне негативно воспринимается ребенком в это время ссоры между родителями, их выяснение отношений между собой.

Многие дети в период прорезывания зубов все еще сосут материнскую грудь. Если ребенок входит в их число, то во время роста зубов можно участить грудное кормление, не ориентируясь на установленный прежде режим. Сосание груди действует успокаивающе на малыша и снижает испытуемый им дискомфорт.

Поскольку с зудом в ротовой полости у ребенка ничего нельзя поделать, то лучше, если для чесания десен он будет использовать не случайные подобранные им предметы, например, игрушки, а специальные приспособления, называемые прорезывателями. Они изготовлены из безопасных материалов и, в силу их специально подобранных механических свойств, не травмируют слизистую полости рта, и оказывают на десны щадящее массажирующее воздействие. Если прорезыватель предварительно охладить, то он, вдобавок, уменьшает болевые ощущения. Такие приспособления можно приобрести в любой аптеке или магазине товаров для детей.

Прорезыватель зубов

Родителям в период роста у младенца первых зубов нужно следить за состоянием ротовой полости ребенка. Поводом для беспокойства является появление язв на поверхности слизистой, а также сильная гиперемия и чрезмерная отечность. Если у малыша сильный жар не спадает больше двух суток, то необходимо срочно обратиться к доктору.

Какие медикаменты стоит давать ребенку во время роста первых зубов

Если процесс роста молочных зубов не осложнен развившимися на его фоне заболеваниями, то страдания малыша можно облегчить с помощью специальных гелей, ослабляющих зуд и боль. Эти средства для детей возрастом от четырех месяцев. При гипертермии допустимо применение парацетамола, в частности, в форме детского панадола. Прочие жаропонижающие и обезболивающие лекарственные средства имеют ограничения применения. Так, ацетилсалициловую кислоту можно давать только детям старше двенадцати лет. Ибупрофен может вызвать астматический приступ при наличии у ребенка соответствующей склонности.

Как предохранить от кариеса зубы у детей в 1 год

Многие родители безответственно относятся к состоянию молочных зубов у детей, из тех соображений, что детские зубы все равно со временем выпадут. Такая позиция ошибочна, поскольку раннее разрушение молочных зубов кариесом может привести к аномальному росту постоянных зубов, нарушению прикуса, развитию пародонтита и прочим негативным последствиям. Потому за молочными зубами нужен уход, начиная с самого момента их появления.

Эмаль детских зубов слишком мягка, потому легко повреждается механическими воздействиями и бактериями. Потому вероятность кариозного поражения молочных зубов довольно высока, и требуется соблюдение гигиены ротовой полости для предотвращения этого заболевания. Тем не менее, зубы у детей в 1 год и младше не стоит чистить пастой. Для очистки поверхности зубов следует применять платок или гигиеническую салфетку. Для чистки зубов у детей до двух лет используются детские зубные щетки, одеваемые кем-то из родителей себе на палец. Такие приспособления снимают налет с зубов и оказывают массирующее действие на мягкие ткани ротовой полости. Детей старше двух лет следует учить самостоятельной чистке зубов.

Гигиена полости рта у ребенка требует осторожности – особенно при чистке основных резцов, корни которых окончательно сформируются только примерно к двум годам. Чрезмерное механическое воздействие может привести к повреждению корней и, как следствие, к нарушению роста зубов.

Отклонения при росте молочных зубов

В некоторых случаях прорезывание первых зубов имеет патологический характер. Точная постановка диагноза при этом может быть выполнена только специалистом исходя из обследования и результатов анализов. Зубы у детей в 1 год могут иметь следующие аномалии развития:

неправильная форма, величина или цвет;
длительная задержка прорезывания;
неправильная ориентация оси растущего зуба;
аномальное положение зуба;
ранний рост молочных зубов;
отклонения в очередности роста зубов.

Такие отклонения могут быть вызваны различными причинами, для установления которых может понадобиться серьезное обследование. Так, задержка прорезывания может иметь место при рахите и нарушениях метаболизма. Слишком раннее появление зубов может иметь место вследствие патологий органов внутренней секреции. Причиной аномалий развития зубов могут быть и болезни, перенесенные матерью ребенка в период беременности.

Тем не менее, причиной для беспокойства является наличие заметных отклонений от нормы. В действительности, количество зубов у ребенка в 1 год может варьировать в допустимых пределах, и связано с индивидуальными особенностями малыша. Потому, вопрос о том, насколько конкретный случай расходится с нормой, должен определять врач при осмотре ротовой полости ребенка.

zubodont.ru

Сколько должно быть сахара в крови у здорового человека?

Сахар хоть и называют «белой смертью», но в разумных количествах нашему организму он необходим, так как является самым доступным и щедрым источником глюкозы. Главное - не переусердствовать с его поеданием, то есть иметь представление о том, сколько должно быть сахара в крови у здорового человека. Сейчас многие считают этот природный продукт вредным, а раньше к нему относились с уважением, им даже лечили болезни сердца и желудка, отравление, нервные расстройства. В наше время можно услышать, что сахар улучшает работу мозга. Поэтому некоторые ученики перед экзаменами стараются съесть побольше сладкого. В принципе, и древние врачеватели, и нынешние студенты-сладкоежки недалеки от истины, потому что сахар, а точнее глюкоза, действительно очень важный продукт для нормальной работы организма, и мозга в том числе, но только при условии соблюдения нормы. Сколько сахара должно быть в крови человека – вопрос не праздный. Если его больше, чем нужно, диагностируется тяжелый недуг богатых и бедных - сахарный диабет. Если сахара меньше нормы, положение еще хуже, так как человек может стремительно впасть в кому и умереть.

Сахар – это благо или вред?

Даже малыши знают, что такое сахар. Без него многие не представляют себе чая, кофе. Понятное дело, без него не обходятся тортики и пироженки. Сахар принадлежит к группе углеводов, нужных организму не только для обеспечения его энергией. Без них не умеют правильно протекать метаболические процессы. Некоторые красавицы ради стройной фигуры исключают из меню углеводы, не понимая, что тем самым провоцируют опасные заболевания. Сколько сахара должно быть в крови человека, чтобы не болеть?

Средние значения, выраженные в моллях на один литр, равны 3,5, максимум - 5,5.

Молекулы сахара достаточно сложные, и сквозь стенки кровеносных сосудов просто так просочиться не могут. Со съеденной пищей сахар сперва попадает в желудок. Там за его молекулы, состоящие из различных соединений атомов углерода, кислорода и водорода, принимаются особые ферменты - гликозид-гидролазы. Они расщепляют крупные и объемные молекулы сахара на более мелкие и простые молекулы фруктозы и глюкозы. Вот они и попадают к нам в кровь, всасываясь стенками кишечника. Глюкоза просачивается сквозь стенки кишок легко и быстро. Выясняя, сколько сахара должно быть в крови, подразумевают именно это химическое вещество. Оно нужно всем органам человека как источник энергии. Особенно трудно без него головному мозгу, мышцам, сердцу. При этом мозг, кроме глюкозы, не может усваивать никакой другой источник энергии. Фруктоза усваивается несколько медленнее. Попав в печень, она претерпевает там ряд структурных изменений и становится все той же глюкозой. Организм использует ее, сколько ему требуется, а остатки, превращенные в гликоген, «складывает» про запас в мышцах и в печенке.

Если люди совсем откажутся от сладостей, в крови у них все равно будет присутствовать сахар. Это потому, что почти все продукты содержат какое-то его количество. Есть он во многих напитках, в соусах, в различных кашах быстрого приготовления, во фруктах, овощах, даже в колбасе, щавеле и луке. Поэтому не надо пугаться, если у вас в крови обнаружен сахар. Это вполне нормально. Главное - знать, каким должен быть уровень сахара в крови, и следить за этим. Повторим, у здорового взрослого, но не старого человека с утра до завтрака норма сахара, измеряемая в ммолях (миллимолях) на один литр, такая:

3,5-5,5 при анализе из пальца;
4.0- 6,1 при анализе из вены.

Почему сахар измеряют именно с утра? Наш организм в критических состояниях (например, перенапряжение, элементарная усталость) способен самостоятельно «делать» глюкозу из имеющихся внутренних резервов. Ими являются аминокислоты, глицерол и лактата. Этот процесс именуют глюконеогенезом. Протекает он по большей части в печени, но также может осуществляться в слизистой кишок и в почках. В недолгом временном промежутке глюконеогенез не несет опасности, наоборот, он поддерживает нормальное функционирование систем организма. Но продолжительное его течение приводит к весьма плачевным итогам, так как для производства глюкозы начинают разрушаться жизненно важные структуры организма.

В ночные часы, разбудив спящего человека, также нельзя брать пробы на сахар, потому что когда все человеческие органы находятся в состоянии полного покоя, в крови у него количество сахара уменьшается.

Теперь поясним, почему приведенная норма характерна не для любого возраста человека. Дело в том, что с годами все системы организма стареют, а усвояемость глюкозы падает. Сколько должно быть сахара в крови людей, которым больше 60 лет? Медицина определила для них при единицах измерения ммоли/л норму такую: 4,6- 6,4. Для тех, кому за 90 лет, нормы примерно те же : 4,2-6,7.

«Прыгает» уровень сахара и от нашего эмоционального состояния, от стресса, испуга, возбуждения, потому что некоторые гормоны, например адреналин, «заставляют» печенку синтезировать дополнительный сахар, поэтому измерять его количество в крови нужно, находясь в хорошем расположении духа.

А вот от пола норма сахара совершенно не зависит, то есть приведенные цифры одинаковы и для женщин, и для мужчин.

Сахар в крови и еда

Если человек не состоит в группе риска, то есть его ближайшие родственники не страдают сахарным диабетом, и если он сам не замечает у себя признаков этого заболевания, он должен измерять в крови сахар натощак. Как уже отмечалось выше, этот вкусный продукт содержится в очень многих продуктах. Но даже если они не включены в меню ежедневного питания, специфические ферменты умеют расщеплять до глюкозы не только молекулы классического сахара (сахарозу), но и мальтозу, лактозу, нигерозу (это рисовый черный сахар), трегалозу, туранозу, крахмал, инулин, пектин и некоторые другие молекулы. Сколько должно быть сахара в крови после еды, зависит не только от состава блюд. Важно и то, сколько минуло времени после трапезы. Показатели мы вынесли в таблицу.

Уровень в крови глюкозы (сахара) после еды у здорового человека

Время	Кол-во сахара (ммоль/л)
Прошло 60 минут	до 8,9
Прошло 120 минут	до 6,7
Перед обедом	3,8-6,1
До ужина	3,5-6

Повышенный сахар не является предвестником чего-то плохого со здоровьем и означает лишь то, что организм получил достаточное количество материала для своей повседневной работы.

Больные сахарным диабетом обязаны измерять себе дома сахар в крови многократно: и до еды, и после всех приемов пищи, то есть постоянно держать его на контроле. Сколько должно быть сахара в крови у таких больных? Уровень не должен превышать следующих показателей:

до завтрака - 6,1 ммоль/л, но не больше;
после любого прима еды не больше, чем 10,1 ммоль/л.

Понятное дело, человек сам себе может брать кровь на анализ только из пальца. Для этого существует необычайно простой прибор глюкометр. Все, что требуется - прижать его к пальцу до появления капельки крови, и через мгновение на экране появится результат.

Если же кровь берут из вены, показатели нормы будут несколько иными.

Снизить уровень глюкозы (или, как принято называть, сахара) можно с помощью очень вкусных продуктов:

зерновой хлеб;
овощи и фрукты с кислинкой;
белковая пища.

Итак, мы обсудили уже, сколько должно быть сахара в крови. Показатель этот пребывает в зависимости от единственного гормона - инсулина. Глюкозу, находящуюся в крови, самостоятельно могут взять для своих нужд лишь некоторые органы человека. Это:

сердце;
нервы;
головной мозг;
почки;
семенники.

Они называются инсулинонезависимыми.

Всем остальным помогает использовать глюкозу инсулин. Вырабатывают этот гормон специальные клетки маленького органа - поджелудочной железы, именуемые в медицине островками Лангерганса. В организме инсулин – это важнейший гормон, в ведении которого масса функций, но главная из них – помогать глюкозе проникать сквозь плазматические мембраны в органы, которые без дополнительной помощи глюкозу не принимают. Они называются инсулинозависимыми.

Если по различным причинам островки Лангерганса не хотят вырабатывать инсулин совсем или вырабатывают его недостаточно, развивается гипергликемия, а медиками диагностируется сахарный диабет 1-го типа.

Часто случается, что инсулина вырабатывается достаточно и даже больше, чем нужно, а сахара в крови все-таки многовато. Это происходит, когда инсулин имеет нарушения в своей структуре и не может в достаточной мере транспортировать глюкозу (или нарушаются сами механизмы этой транспортировки). В любом случае диагностируется сахарный диабет 2-го типа.

Стадии диабета

Оба заболевания имеют три стадии тяжести, у каждой свои показатели. Сколько должно показывать сахара в крови с утра даже до маленького перекуса? Данные мы вынесли в таблицу.

Уровень в крови сахара при диабете всех типов

Степень тяжести	Кол-во сахара (ммоль/л)
I (легкая)	до 8,0
II (средняя)	до 14,0
III (тяжелая)	свыше 14,0

При легкой степени заболевания можно обходиться без медикаментов, регулируя сахар диетой.

При средней степени тяжести больному предписывается диета и прием пероральных медикаментов (таблеток), снижающих сахар.

При тяжелой степени больные обязаны ежедневно получать инсулин (по общепринятой практике, это происходит в виде инъекций).

Кроме типов диабета существуют его фазы:

компенсации (уровень сахара в крови возвращется к норме, в моче отсутствует);
субкомпенсации (в крови показатель не более 13,9 ммоль/литр, а с мочой выходит до 50 граммов сахара);
декомпенсации (много сахара и в моче пациентов, и в крови) - эта форма самая опасная, чревата гипергликемической комой.

Тест на восприимчивость к глюкозе

Первыми признаками диабета являются трудно утоляемая жажда и повышенное мочеиспускание. При этом в моче сахара может и не быть. Он начинает выделяться, когда превышается концентрация в крови глюкозы, которую способны переработать почки. Медики установили это значение на уровне 10 ммоль/л и выше.

Когда есть подозрения на сахарный диабет, проводят особый тест на восприимчивость к глюкозе. Этот вид анализа состоит в следующем: больному предлагают выпить 300 мл воды без газа, в которой разведено 75 г порошковой глюкозы. После этого проводят анализ крови через каждый час. Для вынесения вердикта берут среднее значение трех конечных результатов и сравнивают их с контрольным уровнем сахара, который определяли до принятия глюкозы.

Сколько ммоль должно быть сахара в крови? Информацию для лучшей наглядности мы вынесли в таблицу.

Показатели теста на восприимчивость к глюкозе (ммоль/л)

Итоги тестирования

Замер натощак

Конечный замер

Здоров

3,5-5,5

< 7,8

Толерантность нарушена, состояние преддиабетическое

fb.ru

Смотрите также

Детская для младенца интерьер
Цефотаксим для детей
Размеры одежды и обуви для детей таблица по возрасту
Правильное питание кормящей мамы на первом месяце
Как вернуть после родов фигуру
У ребенка белый кал 2 года
Если при беременности выпадают волосы что делать
Тантум верде леденцы при беременности
Со скольки лет в садик берут
Что делать плачу по любому поводу
Куда поехать грузия с детьми