Кричу на ребенка не хватает терпения что делать

Личный опыт: я больше не кричу на своих детей

Трудно признаться себе, что не являешься идеальной матерью, которая всегда найдет к ребенку правильный подход. У меня их двое, оба еще маленькие, но мы уже многое вместе испытали, многому научились и продолжаем искать способы взаимодействия.

В очередной раз слушая крики из соседней квартиры (а стены в современных домах тонкие), я сочувствовала матери, жалела подрастающую дочь, которая отвечала таким же тоном. И вспоминала, как сама так же орала на своих детей. Да, слово некрасивое, и до сих пор за свое поведение испытываю чувство вины. Но не стою на месте, и каждый день ищу средства стать лучшей мамой для своих малышей.

Прежде чем устранять следствие, стоит разобраться с причинами, почему мы, мамы, искренне любящие своих детей, кричим на них? Уж точно не из-за плохого поведения, потому что часто, спустя время, анализируем ситуацию и понимаем, что ничего особенного ребенок и не сделал.

Почему?

Усталость и недосып, наверное, самые распространенные причины. Материнство — это круглосуточная работа без выходных и отпусков. Крутишься весь день, как белка в колесе, а вечером понимаешь, что жизнь проходит мимо, что ничего не успеваешь, ничего не радует. И рано или поздно начинаешь срываться на родных, а ближе всех оказывается беззащитный ребенок.

Недовольство собой. Чаще всего накрывает, если тело после беременности так и не вернулось в форму. Это черной тучей преследует маму, которая, кажется, не может ни минутки найти для себя. Постепенно женщина поддается апатии, перестает следить за собой вовсе, одевается невзрачно, забывает про макияж, на голове заплетает неприглядный хвост. И еще глубже погружается в пучину недовольства. Замкнутый круг.

Грудное вскармливание. Неожиданно? На своем опыте испытала, что это вполне весомая причина нервных срывов: пока кормила младшего ребенка, была крайне неуравновешенной. Малыш в прямом смысле выжимает из матери все соки. Это вовсе не значит, что нужно срочно переводить его на смеси. Просто понимание причины уменьшает проблему вдвое.

Опыт детства. Некоторые женщины кричат на своих детей, потому что не знают другого способа взаимодействия с ними: их матери кричали на них, а на тех кричали их родители и так далее. С подобными проблемами работает психоанализ.

Pixabay.com

Как перестать кричать на детей?

Выспаться. Правило, которое работает для меня в 90 случаев из 100. Как это сделать, если ребенок просыпается по нескольку раз за ночь? Наладить режим, при котором дети ложатся в 8, максимум, 9 вечера, и укладываться вместе с ними. Да, хочется побыть с мужем, или, наконец-то, заняться своими делами. Но если у вас накопилась усталость, хороший сон просто необходим. Можно так делать через день: муж поймет, а дела подождут.
Хозяйственные вопросы решать, когда дети бодрствуют, а личными заниматься во время их дневного сна. Ребенок все время просит вас играть с ним? Прекрасно! Берите его с собой на кухню, пусть помогает варить борщ. Нужно убрать в квартире? Всучите ему веник или небольшую половую тряпку. Да, времени потратите больше (придется перемывать за ребенком), зато освободите пару часов для себя.
Освободившееся время тратьте только на себя: рисуйте, читайте, занимайтесь спортом, вышивайте, словом, делайте все, что вам по душе. Тогда через два часа детского сна вы будете, как новенькая. Отдохнувшая мама не станет кричать на своих детей.
Ищите способы быть без детей: отдавайте их бабушке, мужу, сестре, няне и идите гулять. Посетите кинотеатр, походите по магазинам одежды (роскошь для мамы, правда?), встретьтесь с подругами. Подобные перезагрузки нужны хотя бы раз в неделю для адекватного психического состояния.
Займитесь собой. Неважно, сколько у вас прибавилось лишних килограммов. Главное, что муж и ребенок любят вас такой, какая вы есть. А теперь давайте усовершенствуем то, что они любят: распустим волосы, сделаем педикюр, наденем платье вместо джинсов, подведем глаза, — и на прогулку! Вы будете самой красивой мамой на детской площадке. Ну и от килограммов, конечно, избавимся, просто это более длинный путь, главное, с него не сходить.
Найдите полезное и интересное дело. Многие мамы страдают в декрете от собственной нереализованности, никчемности и ненужности. Подобным состоянием я чуть было не довела себя до депрессии. И, конечно, дети, которые все это время находились рядом, могли вызвать бурю негодования одним неловким движением. Когда я, наконец, нашла себя, все изменилось. Теперь отдыхаю, занимаясь любимым делом.
Если вы кормите грудью, добавьте в рацион витаминов. Лично я после беременности их пить забывала, и напрасно. Мамам рекомендую идти в магазин здорового питания и набирать разных полезных вкусностей — от сушеных фруктов до злаковых батончиков. Регулярно употреблять творог, молоко, кисломолочку. Ну и успокаивающие чаи можно тоже добавить. Я предпочитаю мяту.
Общайтесь с родителями. Есть медитация, которая помогает понять и простить собственных близких: сядьте лицом к стене, успокойте ум, наблюдая за своим дыханием и стараясь ни о чем не думать. Потом представьте перед собой мать или отца и поговорите с ними, выскажите свои боль и обиды. Будьте искренними, позвольте себе эмоции и слезы, попробуйте простить. Иногда эту практику нужно выполнить несколько раз, бывает, что достаточно и одной. Высказывать свои обиды реальным родителям при этом необязательно, поскольку это грозит конфликтами и новыми разочарованиями.

И последний секрет, как перестать кричать на своих детей: вы уже на полпути к победе над собой, если читаете эту статью, если ищете способы взаимодействия с ребенком и готовы прикладывать усилия, чтобы все изменить. Я не перестала хмурить брови или использовать строгий тон, если дети этого заслуживают, однако все реже повышаю голос до крика. Это моя маленькая победа.

Если хотите регулярно получать наши статьи — присоединяйтесь к сообществам в социальных сетях ВКонтакте и Facebook

uparents.ru

Ответы@Mail.Ru: Иногда сильно кричу, ору на ребенка (2 года), когда хулиганит. Потом сижу и плачу! Как себя вести не знаю, терпения не хватает

2-летки НЕ ХУЛИГАНЯТ. до 5 лет - возраст познания. испытаний всего вокруг и слабого контроля за собой. то. что вы кричите. это ужасно. как себя вести- терпеливо и предусмотрительно. запасливо. по терминам- терпеливо. те не позволять себе раздражаться- он маленький и не со зла. а от непонимания очень многого. и раздирающего любопытства. предусмотрительно - постараться максимально убрать все опасные предметы. дорогие. тонкой электроники. причем последниеможно заменить на какое-то время нарисованнми или вышедшими из строя- пометьте только. что уже не будет работать. где взять - напрягите фантазию и практичность. запасливо - приготовьте каждый день До пробуждения ребенка какие-то предметы. игры. которыми можно попробовать отвлечь. на что переключить внимание. рвущего под запретный к горячему. острому. и прочему Ненужному по вашему мнению для игр. МАмОЙ быть оченьтрудно. еще лет 50.

пить успокоительное.... что б потом не плакать....

Не обижай ребенка в этом возрасте. Потом всю жизнь будешь помнить только этот взраст. Мне сын до сих пор снится в этом возрасте. Хотя ему уже 26. И внуку 4 года.

вы устали и вам не хватает терпения. все проходят через это. я просто уходила в др комнату и успокаивалась, пока не дошло до попы )))

Вы имеете право чувствовать и выражать эмоции .Чувство вины- плохой помощник в воспитании. Постарайтесь принимать ребенка со всеми проказами. Помогайте ему.

примите успокоительное. Попробуйте найти помощников (мама, сестра) или сами берите ребенка и ходите гулять.

Видимо усталость, напряжение и в результате срыв на ребенке. Надо пить пустырник, успокоительное и больше отдыхать

мать-одиночка что ли. успокойся всё пройдёт. только не надо нервничать.

у меня двое 3с половиной (д) и 1и3(м) то же самое ((((

Переходить не на крик а на шепот. Они в этом возрасте жуть как любопытны- захотят узнать что вы сказали

Попейте успокоительное, мне помогло: -)

Не надо орать на ребенка! Он потом привыкнет к крику и будет понимать только крик.

Ребенка в садик. Вам на работу))))

Вы человек, а не машина. Не нужно себя винить. Найдите решение продлемы. Если злитесь пейте успакоительной, выходите в соседнюю комнату. Не всем дается это легко, поговорите с ребенком спакойно и объясните что Вам не нравится и злит в его поведение. Ведь когда Вы кричите ребенок не понимает Вас и получается, что Вы попросту портите свои голосовые связки. Представте, что на работе вдруг не стого не с сего на Вас начал кричать босс. Думаю Вы не сразу поймете в чём дело. Так и ребенок!

Ну знаете, у меня ребенку тоже 2 года, но чтоб орать.. . такого нет. Что он там у вас такого делает ужасного?? ? Или просто вы такая нервная? Если так, то пить успокоительное. Или взять себя в руки и перестать обращать внимание на детские шалости. Это же ребенок, он не может в уголке сидеть тихонько весь день, смиритесь. Бардак потом можно прибрать. А если делает что-то опасное просто произнесите испуганный возглас и спокойно скажите, что не надо так делать. Ребенок поймет! Проверенно. А криком ничего не добьетесь.

чего то я не пойму, что Вам дороже ребенок или разбитая чашка? посмотрите на ситуацию с юмором, все измениться

Пожалуйста, не кричите на своего ребенка. Он маленький, беззащитный совсем... он только познает мир, - не знает, что хорошо, что плохо. Просто старайтесь спокойно, но и не шутя объяснять, что он поступил неправильно, но только не кричите. Ребенок это запомнит...

Мы все не святые тем более, когда требуется терпение. Но ведь и прикрикнуть иногда надо, дети иначе не понимают в этом возрасте.

это трудный возраст.. . моей дочке сейчас столько же. мне иногда кажется я много от нее требую.. . толком не обьяснить ей почему так плохо или так нельзя.. . и не накажешь без крика.. . так как не скажешь: будешь плохо себя вести мультики не будешь сегодня смотреть! ну и в угол тож не поставишь.

touch.otvet.mail.ru

Трехшаговая модель — как перестать кричать на ребенка и повторять одно и то же

Попадали ли вы в такую ситуацию:

Ваш ребенок сделал что-то запретное, от чего вы неоднократно предостерегали его. Но даже ваш повышенный тон его не остановил — непослушание продолжилось. Вы, вне себя от гнева и попранного родительского авторитета, не смогли сдержаться, накричали на ребенка, дали по попе. Ваш ребенок рыдает от обиды и боли и тут вы испытываете угрызения совести за свою реакцию, начинаете его жалеть...

«Ах, моя крошечка, что на меня нашло, прости!!! Чмок-Чмок!» «Ой, мальчик мой, поди ко мне, я тебя поцелую...»

А сами мучаетесь мыслями и чувствами, что перегнули палку, просите прощения за то, что накричали и подняли руку на дочку или сыночка...

Знакомо?Если ваш ответ «да», давайте разбираться.

Может ли ребенок сделать правильные выводы о своем проступке после такого взрывного наказания? Скорее всего он как раз наоборот, посчитает, что если вы просите прощения, значит, он ни в чем не виноват, ведь это вы на него накричали, это ваша рука его шлепнула.

Так что же, получается, стоять и смотреть, как он откровенно игнорирует ваши родительские просьбы? Или по сто раз на дню уговаривать «не делай пожалуйста... не делай...», уподобляясь скрипучей заезженной пластинке?

А может, просто запугнуть: «Ну ты у меня еще попробуй так сделать — отдам тому дяденьке с бородой!..»

Нет, нет, и еще раз нет! Давайте подумаем вместе.

Потому что правильная реакция на проступок ребенка — это та, которая поможет самому виновнику взглянуть на себя со стороны, увидеть свою ошибку и захотеть исправить ее. А также, которая дает стимул — НЕ повторять подобное.

Это возможно? Вполне!

Нам важно разорвать этот порочный круг:

проступок ребенка — мама сорвалась и накричала — мама заглаживает вину — ребенок делает вывод, что он ни при чем, просто у мамы плохое настроение, обижается на нее — наказание не усваивается, проступок повторяется — мама срывается, орет громче и чувствует себя виноватой — и т.д.

Как этого добиться?

Скажу сразу, за один вечер это не получится просто потому, что мы все, включая и наших детей, имеем свои предпочтения, устоявшиеся модели поведения и привычки. И частенько действуем на автомате. К счастью, в отличие от взрослых, дети легче воспринимают новые навыки и умения. Взрослым же нужно приложить усилия сознательно. Поэтому этот порочный круг реально разорвать и заменить неэффективные модели в своем родительском поведении.

Еще важная мысль, которая приходит ко всем участникам наших тренингов: воспитание ребенка нельзя начать без корректировки своего отношения. Прежде чем повлиять на ребенка — воспитай сначала себя. Тогда, как зеркало, ваш ребенок будет отражать правильное отношение к ситуации и корректировать свое проблемное поведение.

Итак, что нужно сделать родителям:

1. Признать, что крики, гнев, рукоприкладство еще не решали проблему непослушания надежным образом. Это значит, что для эффективного воздействия на сознание малыша выбираем ровный, спокойный тон и уверенность. Вы должны оставаться Ведущим для ребенка, а не прыгать у него на поводке.

2. Необходимо четко сформулировать ваши требования к ребенку, продумать систему поощрений и наказаний, которая действовала бы автономно, без крика, возмущенных нравоучений и шлепков. Ребенку должно быть понятно, какое наказание последует за конкретное нарушение или откровенное игнорирование.Из этого положения следует, что спонтанные крики и наказания, придуманные «на ходу» сильно вредят вашим доверительным отношениям. Действительно, становится крайне обидно, что тебя вот, к примеру, лишили сладкого совершенно неожиданно за грубость или непослушание. Какая тут связь между конфетой и грубостью, если раньше конфеты и проступки не были связаны между собой?

Чтобы наказание выполняло свою роль — оно должно озвучиваться заранее и создавать неудобства прежде всего ребенку, а не родителю, давать детям право выбора. Ребенку важно понять причинно-следственную связь, поэтому используем трехшаговую схему.

Ее можно использовать с теми детками, которые улавливают эти связи между двумя событиями и свою роль в них. Как правило, зачатки понимания проявляются с 1,5 лет, но использовать данную схему лучше с 2,5-3 лет.

Я поясню. Есть конкретный проступок. Но наказания для него еще нет. Как поступить? Поскольку проступки могут совершаться периодически, в нейтральной обстановке мы озвучиваем для ребенка правило (например, не грубить родителям), т.е. ПРЕДУПРЕЖДАЕМ о последствиях, например, лишение чего-то очень значимого для ребенка, чем он дорожит: игрушкой, мультиками, какой-то привилегией куда-то сходить и т.д. Значимость кратковременной потери будет помогать ребенку удерживаться от нежелательного поведения, а продуманное поощрение поможет ему почувствовать себя сильным и уверенным в себе. Здесь все индивидуально подбирается, но не используйте лишение общения, эмоционального тепла).

Далее в момент проявления грубости следующий шаг — НАПОМИНАЕМ о том, какие санкции наступят, если ребенок не остановится. И последний шаг — ДАЕМ ПРАВО ВЫБОРА. Т.е. продолжать грубить — остаться без мультика, либо попросить прощения и сохранить добрые отношения?

Итак, в этой схеме вы предупреждаете — напоминаете — даете выбор.

Трехшаговая модель позволяет снять с себя необходимость по сто раз на дню повторять одно и то же, перестать срываться и кричать, так как вы от предупреждения и напоминания сразу переходите к конкретным действиям.

На практике, если лишение чего-то значимого для ребенка достаточно ощутимо, а у родителей слова не расходятся с делом, он быстро прекращает нежелательное поведение.

Чтобы эта модель прижилась в вашей семье, учитываем следующие моменты (см. ниже).

3. В воспитании и общении с малышом обязательно придерживаемся принципа последовательности. Это распространяется и на отношения между родителями по отношению к ребенку. В спорных моментах лучше договариваться с супругом (-ой), какой линии поведения придерживаться, потом только озвучивать перед малышом, чтобы не получилось, что мама запретила, а вот папа, добренький какой, разрешил...

4. Дети крайне отзывчивы на поощрения — это побуждает их мобилизовать свои усилия для корректировки своего проблемного поведения. Поэтому акцент родителей на то, какой их сын или дочка — умничка, старается поступать по-доброму, как он (она) уже многого хорошего умеют делать — работает гораздо лучше, чем концентрация сердитого внимания на непослушание и нравоучения.

5. Введенные правила в семье (например, «мы не кричим», «мы не бьем других», «мы едим сладкое после обеда» и т.д.) должны соблюдаться не только детьми, но и взрослыми. Крайне смешной и непедагогичной выглядит ситуация, когда, к примеру, родитель в один день запретил сладкое до обеда, а в другой день уступил настойчивым мольбам, заверениям, что тот «непременно весь обед скушает» — и дал столь вожделенное в обход правилам. Или сам съел до срока То же самое касается криков и битья — до тех пор, пока вы сами не перестанете кричать — бесполезно ожидать от ребенка уравновешенности.

Вот эти моменты помогут вам организовать своих деток без изнурительного крика, многократных повторений и научить их важнейшим азам управления своим поведением. Используйте их в своей практике — вы почувствуете, что стало легче договариваться со своим ребенком. И это уже большое достижение!

Кстати, на экспресс-тренинге «Быстрые результаты в общении с ребенком. 9 эффективных техник» я разобрала важнейшие ключевые коммуникации с ребенком, которые помогут вам, родителям, быстрее войти с ним в контакт и добиться естественного отклика в ответ на вашу просьбу или призыв что-то сделать или наоборот, прекратить нежелательное поведение.

Буду рада увидеть ваши комментарии, поделитесь, пожалуйста, используете ли вы данную Трехшаговую модель?

detpsycholog.ru

Как научиться не кричать на детей

Накричать на своего ребенка может любой. Особенно часто происходит это с молодой мамой, у которой еще не нормализовался гормональный фон после родов, а нагрузки в связи с необходимостью ухода за малышом, возросли во много раз. Поэтому в интернете часто можно прочесть на форумах вопрос такого содержания: «Я кричу на годовалого ребенка» или такого: «Я накричала на ребенка, а теперь жалею». Поэтому очень важно разобраться, как влияет крик на малыша, и насколько негативно он отражается на состоянии его психики в дальнейшем.

Почему опасен крик

Когда ребенок попадает из роддома домой, то окружающим он кажется не совсем разумным, и не способным на эмоциональный ответ, но это не так. Грудничок очень тонко чувствует состояние взрослого, особенно сильна его связь с матерью. Трудно даже передать тот ужас и состояние незащищенности, которое малютка испытывает в ответ на материнский крик. Даже если такое явление встречается нечасто, он воспринимает свою маму как некое гневливое существо, несущее опасность и сам становится нервным и пугливым.

Когда близкий человек повышает голос, то он вырабатывает у малютки чувство страха, а его психика может быть травмирована навсегда. Специалисты по детской психологии утверждают, что в семьях, где принято кричать на ребенка, дети вырастают агрессивными или запуганными неврастениками, часто в дальнейшем страдают от алкоголизма и наркомании, встают на путь преступления.

Но что же делать когда маму переполняют негативные эмоции, и как научиться не кричать на детей? Для начала разберем более подробно, какие причины вынуждают молодую женщину выходить из себя.

Что является причиной

Попытаемся для начала найти причину нервного срыва. Это особенно важно, если есть желание перестроить свои реакции, и не давать негативным эмоциям накапливаться в избыточном количестве.

Чаще всего мама вынуждена кричать на ребенка из-за сильной усталости. Когда малыш еще совсем крошечный, то основная часть заботы о благополучии, кормлении и уходе за малюткой ложится преимущественно на плечи молодой женщины. Не говоря уже о том, что ей нужно вместе с этим еще и вести хозяйство. Поэтому неудивительно, что все эти факторы в совокупности с гормональной нестабильностью приводят к колоссальной усталости, постоянному нервному перенапряжению и нервному срыву.

С целью решения такого вопроса нужно попытаться найти помощницу, или родственницу, которая возьмет хотя бы часть заботы о малыше или уборке квартиры, стирке белья. Кроме того, молодой матери желательно пересмотреть общие ежедневные нагрузки, и найти время для отдыха за счёт дел, которые не требуют безотлагательного выполнения. Лучше всего составить расписание самых важных занятия с малышом и забот о хозяйстве. Это позволит вычленить из них те, которые отменить нельзя, и отложить на некоторое время несрочные дела. Лучше всего заниматься собой или домашними проблемами в то время, когда ребенок спит, или с ним проводят время другие члены семьи.

Не менее часто причиной крика матери на ребенка становится злость. Она испытывает ее к супругу, который принимает мало участия в заботах о сыне или дочери, не достаточно зарабатывает средств для достойной жизни, или не помогает совсем. Кроме того, временами женщина злится на своего ребенка во время его плача, и одновременно на себя, из-за того что не может со всем этим справиться.

Выходом из ситуации становится тихая спокойная беседа с мужем, которому следует дать обязательные ежедневные дела для выполнения, и обсудить равномерное распределения нагрузки в том случае, если оба родителя вынуждены ходить на работу. Это разгрузит немного молодую женщину, даст возможность ей хотя бы иногда отдыхать, и минимизирует вероятность нервного срыва и крика с ее стороны.

Если мама накричала на ребенка чувство вины в ней начинает постепенно нарастать, и становиться причиной очередного срыва. Ошибки, которые она совершает в результате ухода за ребенком или воспитания его, а также дефицит времени для выполнения всех задуманных дел, накапливаясь, переходят в крик. В данном случае происходит замкнутый круг. Мама кричит на ребенка, ребенок плачет и расстраивается, чувство вины мамы усугубляется, она обвиняет себя и снова срывается. В этом случае получается, что она накричала на грудного ребенка, обвиняя на самом деле себя.

Для того чтобы устранить такую причину, юной матери необходимо понимать, что единичный срыв ребенком вряд ли запомнится, и не следует винить себя постоянно в этом. Нужно убедить себя, что ошибку может совершить любой человек, поэтому не стоит на ней зацикливаться, расстраиваться, а нужно идти дальше.

Почему родители кричат на своих детей? Очень сильно подрывает нервную систему молодой матери отсутствие свободы. Ее режим дня изменяется, и полностью подстраивается под ребенка. Проходит некоторое время, и подобное ограничение в значительной степени оказывает влияние на психику женщины, поскольку раньше она имела возможность встречаться с подругами, посещать магазины, ходить на работу. Наступившее однообразие значительно усугубляет состояния усталости и заканчивается истерикой и криком.

Нередко молодой маме неудобно попросить своих знакомых и близких людей посидеть хотя бы недолго с ребенком. Она ощущает в этом случае себя плохой матерью, и боится лишних разговоров по этому поводу. Такое отношение к себе в итоге приводит к аутоагрессии и агрессивности по отношению к собственному малышу. И этим самым можно объяснить такое явление, как проявления ярости со стороны идеальной мамы, проводящие все свое свободное время в заботе о ребенке.

Не следует совершать ошибку, и стыдиться принимать помощь от других людей. Следует понимать, что любой человек имеет право на смену обстановки, и наличия хотя бы нескольких часов на отдых и развлечения. Лучше всего, если есть возможность с кем-нибудь договориться об установлении для молодой мамы выходного дня, в который она может полностью посвятить все свои время самой себе. При этом она имеет полное право на посещение кинотеатра, выставки, общение с подругами и прочие любимые занятия.

Как быстро прийти в себя и успокоиться

Существует ряд способов, которые не приносят вреда организму и позволяют быстро прийти в состояние равновесия:

Для успокоения, первым делом, следует негативную энергию направить на что-нибудь другое. При малейшем ощущении желания накричать на малыша, следует выйти из комнаты, можно побить подушку или диван. Это позволит дать выход злости и агрессии, и можно будет вернуться к ребенку спокойном состоянии.

В некоторых случаях имеет смысл принять успокоительное средство. Однако следует понимать, что подобные вещества обладают не только основным действиям, но и побочными эффектами в виде притупления реакции или сонливости. Поэтому молодой маме следует выбирать такой препарат, который не противопоказан людям, находящимся за рулем. Именно данный вид лекарства поможет привести в порядок состояние нервной системы, но при этом не будет влиять на скорость реагирования.

Это учитывать крайне важно, особенно когда ребенок еще маленький и не обладает достаточно развитой координацией. Поскольку малыш в определенном возрасте проявляет особую активность во время обучения ходьбе, и маме необходимо быстро подхватывает его, когда он может падать. Для успокоительных средств существует определенный курс лечения, которое следует соблюдать в соответствии с инструкциями. Более длительный прием препарата не рекомендуется, так как на него развивается привыкание, и он перестает действовать.

С целью получения быстрого эффекта можно использовать воду. Если возникает ощущение, что сейчас произойдет нервный срыв, то хорошо помогает умывание холодной водой или легкий контрастный душ. Лучше всего в этот момент представлять что вода смывает негативную энергию, при этом положительные эмоции и позитив остаются. В большинстве случаев такой способ помогает выйти из ванны в спокойном состоянии.

Если существует такая тенденция, как желание сорваться на ребенка, оставаясь с ним наедине, но при этом в присутствии посторонних возможность сдерживаться сохраняется, то неплохо воспользоваться при этом камерой. Если установить в комнате, где мама остается с ребенком, то камера будет симулировать присутствие постороннего человека, что в значительной степени сдержит материнский гнев и его проявления в виде крика.

При наличии необходимости донести до малыша какую-либо информацию, не следует кричать. Лучше всего делать это шепотом. Смысл слов дойдет до ребенка, но при этом тон его не напугает.

В некоторых случаях помогает способность мамы представить себя на месте своего ребенка. Конечно, молодой женщине очень тяжело тянуть на себе всю нагрузку по хозяйству, уборке, стирке и готовке, а также уходу за ребенком и выслушивания его капризов. Однако малыш вовсе не виноват в том, что она сваливается с ног. Ведь в грудном возрасте дети чаще всего плачут не из-за капризов, а по причине дискомфорта, боли или болезни. Стоит только представить себе, как это тяжело, если заболит живот, но при этом нет возможности пожаловаться и объяснить окружающим свою проблему. Такой метод сразу поможет понять малютку, и проявить по отношению к нему максимальную сдержанность.

Некоторым людям для успокоения помогает обычный счет, он приводит разум в нормальное состояние, и пока мама считает, эмоции проходят, а голова проясняется. Еще лучше считать не от 1 до 10, а наоборот, так как это требует большей концентрации внимания.

Советы психолога

Как перестать кричать на ребенка помогут советы психолога. Когда состояние нервной системы становится неудовлетворительным, то не следует все свои проблемы выплескивать на ребенка. Для достижения спокойного состояния, первым делом, рекомендуется убрать из своей жизни основные раздражители. Можно прекратить общаться с людьми, которые постоянно ноют, или сменить надоевшие места работы, где тебя не уважают как специалиста или перегружают непосильной работой.

Распорядок дня следует составить таким образом, чтобы времени хватило и на общение с детьми, и на отдых. Если это не получается, то можно пройти специальные курсы, где на занятиях помогут правильно распланировать свое время.

Прежде чем выйти из себя и начинать кричать, следует подумать о последствиях своих действий. Каждый раз, когда возникает желание доказать малышу свою точку зрения при помощи скандала, следует представить себе, какой на самом деле вред вы наносите ребенку.

Любой крик и проявление агрессии провидят к тому, что нервные клетки малютке разрушаются, а связи между нейронами пропадают. Это может закончиться не только обычным нервным расстройством, но даже психическим и физическим заболеванием. Каждый раз, когда возникает потребность в крике, можно представить себе, что вы даете своему сыну или дочери яд, который непоправимо разрушает его.

Не следует снимать стресс при помощи вредных привычек. Курение табака и алкоголь не только не решит ваших проблем, но и добавит много новых. Более естественным способом расслабиться является принятие ванны с ароматическими травами. Вода имеет особенности впитывать в себя негативную энергию. Поэтому после водных процедур возникает ощущение прилива новых сил и успокоение.

С детьми постарше можно договориться заранее об условном знаке, который поможет при ссоре, в то время когда мама теряет над собой контроль. Ребенок может использовать условный знак в виде поднятия руки или закрытия лица или ушей ладошками. В этот момент малыш как бы говорит: «Мама стой, мама не кричи». Жест помогает молодой женщине прийти в себя, и показывает, что ребенку становится страшно. Нормальная реакция родительницы должна заключаться в том, чтобы извиниться перед малышом, разъяснить причину срыва на крик, и обсудить проблему, но уже в спокойном тоне.

На данный момент существует множество информации, которую можно почерпнуть в литературе по психологии. В ней описывается множество способов, методик и советов о том, как не кричать на своего ребенка. Если есть возможность, то с ребенком постарше можно посетить специалиста. Также ниже на видео есть несколько полезных советов по данной теме, очень рекомендуем к просмотру.

Некоторые мамы считают, что когда ребенок капризничает, нужно сделать вид что ты его не слышишь. Таким образом, он успокоится быстрее, и не будет больше так себя вести. Это также не допустимо, как и в том случае, когда мама кричит на ребенка. Равнодушие матери означает безразличие к страданиям малютки, ведь в большинстве случаев он переживает при этом душевную боль совершенно искренне, отдаваясь своему горю без остатка. Если мама остается равнодушным таким проявлениям, ребенок может сделать вывод о том, что она его не любит, или даже убедить себя, что ей нельзя доверять.

Почему на детей нельзя кричать? Подводя определенные итоги, следует сказать, что в случае, когда мама спокойна, то у нее растет спокойный ребенок. Малыш всегда очень чутко реагирует на перемены настроения своего самого близкого человека, поэтому очень важно заботиться о нормальном состоянии нервной системы у себя и у своего ребенка. Ведь для настоящей матери нет ничего важнее, чем его здоровья и благополучие.

mymalish.ru

Смотрите также

С какого срока начинаются тренировочные схватки
Как сделать смузи в домашних условиях
Коричневые выделения при беременности после узи
Тыква прикорм с какого возраста
Как вы поощряете ребенка
Сочи арбитражный суд
Прокурор ново савиновского района г казани
Свечи виферон 150
Не перелетные птицы
Какие правила необходимо соблюдать на начальных стадиях обучения счету
Мастит при грудном вскармливании лечение