Увеличить подвижность спермиев

Лучшие способы повышения подвижности сперматозоидов

Активность сперматозоидов является важным показателем репродуктивных способностей представителей мужского пола. У здорового мужчины количество активных спермиев должно составлять не меньше 40% от их общего количества. При более низких значениях развивается состояние, которое обозначается термином астенозооспермия. Существует множество способов повышения подвижности сперматозоидов, подразумевающее применение лекарственных средств и рецептов народной медицины. Перед началом лечения необходимо выявить причину патологии.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом... Читать далее >>

Одним из самых значимых показателей качества эякулята выступает подвижность сперматозоидов. Нормальная сперма должна содержать не менее 50% активных сперматозоидов. Показатель менее 40% считается патологией.

Хорошая двигательная способность мужских репродуктивных клеток компенсирует их недостаточное количество.

По характеру движения различают 4 типа подвижности спермиев:

1. 1. Тип А: быстрые, линейные движения.
2. 2. Тип В: медленные линейные, прогрессивные нелинейные движения.
3. 3. Тип С: прогрессивные движения отсутствуют или движения на месте.
4. 4. Тип D: неподвижность сперматозоидов.

Показателем нормы считается прямолинейное, однонаправленное перемещение. Колебательные, круговые, маятникообразные или манежные шевеления семенных нитей свидетельствуют о малоподвижности спермиев.

У здоровых мужчин более четверти сперматозоидов владеют первым типом движения или более половины характеризуются первым и/или вторым типом подвижности.

Двигательная активность сперматозоидов зависит от числа добавленных микроорганизмов. Уменьшение скорости передвижения спермиев наблюдается при соотношении 1 бактерия на 10 сперматозоидов, в случаях, если на 1 спермий приходится 10 бактериальных клеток, развивается их полная неподвижность.

Определить степень подвижности спермиев возможно при помощи спермограммы, которая является ведущим методом исследования репродуктивного здоровья мужчины.

Самой легкой, быстрой и верной технологией вычисления подвижности и скорости передвижения сперматозоидов в семенной жидкости и слизи из канала шейки матки является лазерная допплеровская спектроскопия. Она позволяет объективно оценить двигательную активность спермиев за 1 минуту.

Снижение активности сперматозоидов может являться следствием 3 типов причин.

Естественные причины уменьшения активности спермиев имеют непостоянный характер и не требуют лечения. К ним относятся:

• весеннее время года;
• суточные колебания: утром активность спермиев ниже, чем вечером;
• возраст мужчины;
• частота половых сношений или мастурбаций: частые половые акты или мастурбация, способствуют частому обновлению спермы и увеличению активности сперматозоидов.

К патологическим причинам появления слабых сперматозоидов относятся:

• Воспалительные заболевания предстательной железы — простатит. Причиной снижения активности сперматозоидов служит присутствие в эякуляте бактерий, особенно кишечной палочки, которые приводят к склеиванию спермиев между собой. Это явление носит название агглютинации.
• Варикозное расширение венозных кровеносных сосудов семенного канатика, или варикоцеле, приводящее к нарушению кровоснабжения яичка, в котором созревают мужские половые клетки или закупорка семявыводящих путей расширенными венами.
• Недоразвитие половых органов: неопущение яичек в мошонку или их перекручивание.
• Воспаление придатка яичка — эпидидимит.
• Половые инфекции: хламидиоз, уреоплазмоз, гонорея и т. д.
• Вирусные инфекции: паротит.
• Аутоиммунные заболевания, сопровождающиеся образованием в организме антиспермальных антител, принимающих живые и активные сперматозоиды за чужие клетки и направленные на их уничтожение.
• Гормональные нарушения.
• Сбои работы эндокринных органов: щитовидной железы и коры надпочечников, сахарный диабет, избыточная масса тела.
• Повышенное артериальное давление, при котором отмечается ухудшение притока крови к тазовым органам.
• Врожденные отклонения: синдром «9+0», при котором в хвосте сперматозоидов отсутствует центральная пара микротрубочек и они лишены умения передвигаться.

К внешним причинам понижения активности мужских половых клеток относятся:

• Перегрев яичек вследствие частых посещений бани или сауны, длительного пребывания в горячей воде, езды в автомобиле на сидении с электроподогревом.
• Ношение узкого нижнего белья.
• Несбалансированное питание.
• Вредные привычки: табакокурение, употребление алкоголя и наркотических веществ, которые снижают сексуальное влечение, а следовательно, и качество спермы, оказывают разрушительное влияние на мужские половые клетки, нарушая их двигательную способность и строение, повышая риск зачатия ребенка с хромосомными патологиями.
• Прием антибактериальных и противосудорожных препаратов.
• Регулярное питание в фастфудах, частое употребление в пищу газировки, консервантов и красителей, оказывающих разрушающее действие на половые клетки.
• Злоупотребление кофе.
• Опасные условия труда: регулярные и продолжительные контакты с радиоактивным облучением, солями тяжелых металлов, лакокрасочными материалами и т. д.
• Частые стрессовые ситуации, хронический стресс.

Существует множество различных способов и методик для повышения активности спермиев и улучшения полового здоровья мужчины. Выбор терапии всегда определяется причиной выявленных патологических нарушений.

Для увеличения активности сперматозоидов применяются:

• коррекция образа жизни;
• коррекция рациона;
• БАД;
• витаминные препараты;
• медикаментозная терапия;
• хирургическое вмешательство;
• народные методы лечения.

В случаях незначительного снижения подвижности сперматозоидов врачебные рекомендации обычно ограничиваются коррекцией образа жизни и сбалансированным питанием.

Одним из наиболее значимых условий улучшения работы органов репродуктивной системы и повышения двигательной способности сперматозоидов является нормализация образа жизни мужчины. Для этого необходимы:

1. 1. Отказ от вредных привычек: употребления алкоголя, наркотических веществ, антидепрессантов и табакокурения.
2. 2. Соблюдение правильного режима: полноценный сон и отдых, регулярное сбалансированное питание, забота о собственном психоэмоциональном состоянии.
3. 3. Активный образ жизни: регулярные физические нагрузки или занятия спортом, хождение пешком, отказ от подъема на лифте и езды общественным транспортом, отдых на природе.

Увеличить подвижность спермиев возможно при помощи правильного сбалансированного питания и обогащения ежедневного меню продуктами, богатыми витаминами и полезными веществами. Обязательными составляющими рациона мужчины должны быть следующие нутриенты:

• Витамин А. Оказывает благотворное действие на качественный состав эякулята и активность спермиев. Большая концентрация витамина содержится в шпинате, свежей зелени, листьях салата, брокколи, белокочанной капусте, моркови, картофеле, красном перце, батате, молочных продуктах, овсянке, кураге и т. д.
• Витамин С. Способствует повышению активности половых клеток. Он содержится в помидорах, клубнике, спарже и т. д.
• Жирные аминокислоты. Являются важным питательным веществом для представителей сильного пола. Их содержат красные сорта рыбы, мясо мидий, креветок, анчоусов, крабов и осьминога, орехи, облепиховое масло.
• Цинк. Содержится в мясе курицы, индейки, кролика, говядине, яйцах, молоке и кисломолочных продуктах, зерновых культурах и рыбе.
• Фолиевая кислота. Находится в овощах зеленой окраски, бобовых культурах, яблоках, продуктах из цельного зерна и т. д.

Следует исключить употребление жирных магазинных соусов, мучных изделий и продуктов с большим содержанием сахара.

Для приготовления пищи рекомендуется пользоваться мультиваркой, пароваркой или печами для здорового питания.

Для того чтобы ускорить мужские половые клетки, необходимо обязательное употребление витаминов, макро- и микроэлементов.

Оказывает позитивное воздействие на работу репродуктивной системы, способствует процессам восстановления клеток.

Много витамина Е находится в натуральных маслах растительного происхождения, подсолнечных семечках, яблоках, миндальных и арахисовых орехах, овощах зеленого цвета, злаковых, бобовых, отрубях, брюссельской капусте, плодах шиповника, каштанах, крапиве, мяте, морковной ботве, молочных продуктах, сое, яйцах, печени, говядине, спарже.

Витамин А принимает участие в производстве стероидных гормонов и сперматогенезе. Оказывает влияние на качественный состав спермы и активность сперматозоидов.

Содержится в зеленых и желтых овощах (моркови, тыкве, сладком перце, шпинате, брокколи, зеленом луке, петрушке), бобовых культурах, фруктах (персиках, черешне, абрикосах, яблоках, винограде), арбузах, плодах облепихи, дыне, плодах шиповника, листьях крапивы, мяты, малины и шалфея, щавеле, рыбьем жире, печени, икре, молочных продуктах и яичном желтке.

Стабилизирует процессы, ответственные за нормальную густоту семенной жидкости. Изменение этого параметра уменьшает проникающую способность спермиев в щелочной среде влагалища женщины.

Кладезью витамина С являются цитрусовые фрукты, овощи зеленого цвета, дыня, различные сорта капусты (брокколи, брюссельская, цветная и белокочанная капуста), ягоды черной смородины, красный и болгарский перец, редис, хрен, ягоды земляники, помидоры, фрукты (яблоки, абрикосы, персики, манго, хурма, крыжовник), плоды облепихи, рябины и шиповника, картофель, ламинария, листья мяты перечной, крапивы, фиалки и малины, овес, зелень петрушки, сосновые иголки, тысячелистник, подорожник, красный клевер, шлемник, щавель, шпинат, печень, почки, икра трески.

Этот элемент отвечает за достаточное образование мужских половых клеток.

Витамин В9 содержится в овощах зеленого цвета, бобовых, злаках, крупах и отрубях, дрожжах, хлебе, цитрусовых, дыне, бананах, абрикосах, орехах, тыкве, свекле, финиках, грибах, рыбе, молочных продуктах, печени, мясе и яйцах.

Микроэлемент участвует в образовании тестостерона, а также стимулирует половую активность. При его недостаточном количестве в крови наблюдается неполное созревание сперматозоидов, уменьшается объем, и ухудшается качество спермы.

Богаты цинком морские сорта рыбы и морепродукты, яйца, фрукты (яблоки, лимоны, ягоды черной смородины и малины), бобовые культуры, молочные продукты, овощи (морковь, свекла), грибы, инжир, мед.

Принимает участие в выработке тестостерона, оказывает влияние на выраженность либидо и способность к зачатию. Ускоряет сперматозоиды. Вместе с селеном в сперму проникает огромное количество белка, способствующее улучшению ее качества. Недостаточное поступление этого микроэлемента в организме мужчины приводит к образованию недоразвитых и атипичных спермиев.

Источником селена являются яйца, чеснок, морепродукты, масло оливы, пивные дрожжи, бобы, зерновые культуры, различные сорта орехов, мясные субпродукты, плоды маслин, грибы, сметана.

Способствует увеличению двигательной активности вялых мужских репродуктивных клеток в четырее и более раза.

Содержится в молочных и мясных продуктах, маке и имбире.

Положительное влияние на состав эякулята и подвижность сперматозоидов оказывают препараты, которые относятся к БАДам.

Активными компонентами средства являются фруктоза и L-карнитин.

Препарат стимулирует процесс образования сперматозоидов. Увеличивает подвижность и морфологическое строение, повышает количество и концентрацию половых клеток. Способен повысить качество спермы на 53%.

Продолжительность приема - 3–6 месяцев.

В состав препарата входят L-карнитин, L-аргинин, таурин, фруктоза, лимонная кислота и экстракт крапивы.

БАД способствует повышению концентрации, подвижности, количества и оплодотворяющей способности спермиев. Способен улучшить качество спермы. Оказывает тонизирующее влияние на организм мужчины.

Длительность приема составляет 3 месяца.

Составляющими препарата являются корневище ятрышника мужского, семя астерканта длиннолистного, латука компасного и бобов бархатных зудящих, вытяжка корней аргиреи красивой, плоды якорцев стелющихся, стебли лептадении сетчатой и пармелии жемчужной, мозаичное золото.

Данный фитопрепарат оказывает стимулирующее влияние на процесс образования сперматозоидов, способен поднять их подвижность и снизить вязкость эякулята. Препарат благотворно действует на мужскую половую функцию.

Продолжительность приема - от 4 до 6 месяцев.

Активными компонентами препарата являются вытяжка из семени мальвы мускатной, корни витании снотворной, спаржи кистелистной, аргиреи красивой и слюногона лекарственного, семена бархатных бобов зудящих и чилибухи, шафран посевной, корневища ятрышника мужского и батата, сида сердцелистная, кора бомбакса малабарского, плоды перца черного, якорцев стелющихся и акации арабской, мумие очищенное, листья перца бетеля, стебли тиноспоры сердцелистной и соединение корней сырья растительного происхождения.

Фитопрепарат оказывает общетонизирующее и андрогенное действие, стимулирует потенцию, усиливает половое влечение.

Длительность терапии - 4 недели.

В состав средства входят масло зародышей пшеницы, полученное способом холодного прессования, которое является органическим источником селена, лактат цинка.

Виардо повышает интимное здоровье сильного пола, стимулирует выработку тестостерона. Является вспомогательным резервом витамина Е, фитостеринов, полиненасыщенных жирных кислот, селена и цинка.

Курс терапии составляет 1 месяц.

Капсула препарата состоит из экстракта пальмы сабаль, экстракта растений семейства крестоцветных и зеленого чая.

Препарат подавляет избыточное образование андрогенных гормонов, размножение опухолевых и предопухолевых клеток. Оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие.

Продолжительность лечения составляет 1 месяц.

С целью улучшения подвижности сперматозоидов применяются определенные группы лекарственных средств.

Используются лишь в тех случаях, когда основной причиной пониженной активности половых клеток является инфекционное или воспалительное заболевание органов мочеполовой системы. С этой целью применяют 3 группы медикаментов:

1. 1. Антибактериальные.
2. 2. Противовоспалительные.
3. 3. Общего или местного действия.

После окончания курса терапии назначается поддерживающее лечение витаминными препаратами и средствами для активизации сперматогенеза.

Назначаются при астенозооспермии аутоиммунного происхождения. К ним относятся:

• глюкокортикостероиды: преднизолон;
• цитостатики;
• иммуноглобулины;
• специфические аутоантигены.

Данная группа лекарственных средств используется для повышения активности спермиев, вызванной хроническими болезнями желез внутренней секреции.

С этой целью назначаются лекарства, направленные на поддержание нормального функционирования эндокринных органов. К ним относятся гормоны щитовидной железы, коры надпочечников, поджелудочной железы и т. д.

Назначение лечения при заболеваниях желез внутренней секреции должен проводить эндокринолог.

Проводится в тех случаях, когда подвижность сперматозоидов снижена из-за гормонального дисбаланса в организме мужчины.

Она заключается в систематическом введении в мужской организм небольших доз недостающего гормона. Кроме того, гормональные препараты оказывают противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, улучшают обменные процессы.

На подвижность сперматозоидов влияют следующие гормональные препараты:

Препарат	Описание
Андриол	В 1 капсуле содержится 40 мг тестостерона ундеканоата. Восполняет недостаток эндогенного тестостерона. Принимает участие в обмене белка, азота и фосфора, стимулирует формирование мужских половых органов и вторичных половых признаков
Хумегон	Производится в форме лиофилизированного порошка для приготовления инъекций. В 1 ампуле находится по 75 МЕ фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Действие лекарства направлено на активацию развития сперматозоидов и усиление выделения стероидных гормонов половыми железами. Продолжительность терапии составляет не менее 3 месяцев
Клостилбегит	Мужчинам таблетки назначают при недостаточном для оплодотворения количестве эякулята. Лечение проводится в течение 6 недель под постоянным контролем спермограммы

Данный способ повышения активности спермиев используется для лечения следующих заболеваний:

• варикоцеле;
• неопущение яичек в мошонку;
• перекручивание яичек.

После проведенного хирургического вмешательства качество спермы улучшается в течение 30 дней.

В домашних условиях для повышения активности сперматозоидов часто пользуются народными средствами. Самыми популярными являются продукты пчеловодства, целебные травы и орехи, богатые микроэлементами и витаминами.

Действенные рецепты:

Средство	Способ применения
Смесь фундука с медом	1. Необходимо измельчить 10 орешков фундука и залить их 100 мл холодной воды. 2. Полученную смесь оставить на 60 минут. 3. Добавить к настойке и 1 столовую ложку меда. 4. Приготовленный напиток разделить на 3 равные части и принимать в течение дня во время еды
Семена подорожника	1. Одну столовую ложку сухих семян подорожника заливают 1 стаканом воды и доводят до кипения. 2. Отвар необходимо настоять в течение 1 часа. 3. Полученную смесь следует пропустить через сито. 4. Принимать снадобье по 1 чайной ложке каждые 4 часа на протяжении 3 недель
Пастернак	1. Корень и листья пастернака следует тщательно промыть и измельчить до кашицеобразного состояния. 2. Одну чайную ложку полученной кашицы смешать со столовой ложкой сахара и 1 стаканом кипящей воды. 3. Настаивать смесь в течение 20 минут. 4. Принимать по 100 мл теплой настойки в утреннее время до завтрака
Прополис	1. Необходимо измельчить 50 г прополиса и добавить к нему 1 стакан коньяка или водки. 2. Полученную смесь перелить в стеклянную непрозрачную тару. 3. Настойку оставить в прохладном темном месте на 1 неделю. 4. Принимать по 7 капель готового лекарства, предварительно растворив в стакане воды
Пчелиная перга и корень девясила	1. Нужно соединить по 1 столовой ложке пчелиной перги и корня девясила и добавить к ним 250 мл воды. 2. Полученную смесь довести до кипения и в течение 10 минут томить под закрытой крышкой. 3. Полученный отвар принимать непроцеженным по 1 чайной ложке дважды в день

Народные методы повышения активности спермиев должны использоваться в качестве дополнения к основному лечения после предварительной консультации специалиста.

zdravman.com

Как увеличить подвижность спермиев народными средствами

Как увеличить подвижность спермиев, если спермограмма показывает астенозооспермию? Сегодня вы узнаете, почему меняется морфология живчиков, что влияет на качество и их траекторию движения, сколько дней живут вне организма мужчины.

Каждая пара, которая хочет зачать ребёнка и у них не получается на протяжении длительного времени, задумывается об этом. Для определения качества и концентрации сперматозоидов необходимо сдать спермограмму, и пройти полный осмотр паре.

Статистика показывает, что в последнее время виной бесплодия становится именно качество эякулята и подвижность мужских гамет (астенозооспермия).

Сколько живут сперматозоиды

Многих интересует вопрос: «какой цикл у живчиков?». Продолжительность зависит от того куда попали — в какую среду. Вне организма обитают до одной недели. Давайте разберём подробно время жизни:

1. Сперматогенез (зарождение, развитие, формирование ) – 70-75 дней;
2. Продолжительность в семени – 1-2;
3. Зрелые мужские клетки существуют до 28;
4. Во влагалище – 2-3 часа;
5. В маточной трубе – до 5 суток.

Расстояние до яйцеклетки (матки) женщины составляет до 20 см, время передвижения зрелого сперматозоида 0,1 ммсек, их слияние произойдёт примерно через пол часа после эякуляции. Так как в матке живут до 5 дней, могут дождаться там момент овуляции женщины и встретиться с яйцеклеткой.

Как происходит движение сперматозоидов в эякуляте

Чтоб во время овуляции живчик смог оплодотворить зрелую яйцеклетку ему нужно быть довольно активным и энергичным. Для определения показателей подвижности существует, такая процедура утверждённая ВОЗ, как спермограмма. Благодаря ей можно выявить проблемы со здоровьем.

Нормой общего объёма считается до 5 мл мужской спермы для того, чтоб можно было забеременеть женщине. Но случается, так что в этом количестве мизерное численность «хороших» , и попытки зачать долгожданного малыша сводится к нулю.

Активность и двигательная способность определяется траекторией их направления, движения и перемещения. Сперматозоид в норме, передвигается прямолинейно без каких-либо колебаний, «тремора» и вращения. Для правильного чтения спермограммы должен быть медик высшей квалификации.

Поэтому лабораторию необходимо выбирать тщательно и если вы услышали неутешительный диагноз астенозооспермия — поменяйте клинику или сдайте ещё раз анализ.

Из чего состоит сперма: химический состав

Мужской эякулят насыщен важными компонентами:

• Цинк;
• Калий;
• Кальций
• Витамин С, В12;
• Фруктоза;
• Лимонная к-та необходима для разжижения;
• Семенная плазма, выделения простаты, слизь;
• Сперматозоиды;
• Белки;
• Жиры;
• Углеводы;
• Гормоны (тестостерон).

Расшифровка подвижности: таблица показателей нормы

Врач-лаборант анализируя эякулят должен обратить внимание на степень их энергичности, какая у них морфология и агглютинация (слипание).

Таблица нормы спермограммы по ВОЗ

Показатели	Описание
Воздержание перед анализом	5 дней
Объем эякулята (V)	2-5мл
Цвет Серый,	неокрашенный
РН	7,0-8,0
Время разжижения	1 час
Консистенция (тягучесть)	До 1см
Плотность (Р) в 1мл эякулята	До 150млн
Общее кол-во	До 600млн
Подвижность	I. Кат.А – подвижные с прямолинейной траекторией (прогрессивные). >50%; II. Кат В – медленые. 15-20%; III. Кат.С – плохая манёвренность, вращаются и колеблются. 15-20%; IV. Кат. Д – не активные 10%.
Морфология	Этот показатель определяет процент сперматозоидов готовых к оплодотворению. Норма 20% от общего количества.
Живые	>50%
Незрелые половые клетки	1-2%
Агглютинация	Агглютинация (склеивание) . Отсутствие склеенных.
Лейкоциты	До 4 в поле зрения
Эритроциты	Нет
Амилоидные тельца	Нет
Лецитиновые зёрна	Нет
Слизь	Нет

Стадии

Активность (астенозооспермия) разделяют на 3 :

1. Лёгкая степень, подвижных кат. А+В до 50% в эякуляте. Способность оплодотворить яйцеклетку имеется лишь после выявления причины и незначительного медикаментозного лечения проблема будет устранена;
2. Умеренная степень (кат.А +В

   flintman.ru

   Подвижность сперматозоидов: как увеличить или повысить прогрессивно подвижные

   Один из значимых показателей мужской фертильности – подвижность сперматозоидов. Определяется характеристика спермиев спермограммой, но чтобы получить достоверный результат, анализ придется сдавать несколько раз, так как на активность передвижения спермиев может влиять несколько факторов. Что делать и как увеличить скорость сперматозоидов, почему подвижность снижается – ответим на эти и прочие вопросы.

   Нормы и нарушения подвижности сперматозоидов

   При расшифровке результатов анализа спермограммы следует обращать внимание на такие показатели спермиев:

   1. Количество спермиев, движущихся вперед с разной скоростью (А+В);
   2. Общее количество подвижных клеток: хорошо, слабо подвижные и совершающие колебательные движения (А+B+C);
   3. Неподвижные (D).

   В нормальном эякуляте всегда есть определенная часть спермиев любого типа. Продуцирование мужских клеток – процесс непрерывный, какие-то отмирают, какие-то снижают активность. Соотношение групп определяет нормативы подвижности:

   1. Норма стандартов – 32% спермиев активно движущихся, из них не менее 25% прогрессивно подвижные сперматозоиды, общее количество мобильных клеток не менее 40%.
   2. Астенозооспермия – снижение активности клеток: колебания, круговые движения. Если таких спермиев более 2%, диагностируется дискинезия.

   Нарушения спермиев могут быть как патологического характера (из-за воспалительных процессов в мочеполовой системе мужчин), так и генетического:

   • неравномерность хвостика;
   • наличие более 1 хвостика;
   • аномалия развития головки;
   • более 1 головки;
   • искривление ствола спермия;
   • склеивание или сцепление клеток.

   При длительных течениях инфекционных заболеваний мужской репродуктивной системы наблюдается отмирание клеток, что приводит к потере жизнеспособности и некрозу спермиев.

   Что влияет на подвижность сперматозоидов?

   Факторы, влияющие на активность и жизнеспособность спермиев, можно разделить на естественные, патологические и возникающие вследствие внешних воздействий:

   1. Сезонность: весной медики отмечают снижение активности клеток;
   2. Суточный ритм – вторая половина дня отмечается возрастающей мобильностью;
   3. Частота эякуляций: чем чаще происходит процесс обновления семенной жидкости, тем больше заметно увеличение подвижности сперматозоидов;
   4. Варикоцеле, гидроцеле – причина низкой активности клеток в 25% случаев;
   5. Острые, хронические урогенитальные инфекции приводят к сцеплению клеток, отчего сперматозоид теряет мобильность и быстро отмирает;
   6. Закупорка семенных пузырьков вызывает снижение pH, что ухудшает качество эякулята;
   7. Эпидидимит нарушает способность нормального движения, спермий не может полноценно перемещаться из-за воспалительного процесса придатка яичка;
   8. Патологические нарушения строения и травмы органов репродуктивной системы – причина бесплодия у мужчин. Даже если травма была много лет назад, может быть запущен аутоиммунный процесс с выработкой антител против половых клеток пациента;
   9. Эндокринные нарушения, расстройство обмена веществ вызывает снижение активности элементов;
   10. Нарушение строения половых клеток. Синдром «9+0» обозначает, что каждый спермий непрогрессивный, активных в эякуляте нет;
   11. Аномальное развитие в виде отсутствия в жгутике динеиновых ручек, способствующих связи трубочек;
   12. Мутация генного типа, влияющая на подвижность жгутиков половых клеток.

   В большинстве случаев медицина может избавить от недуга и увеличить подвижность спермиев. Иногда достаточно медикаментозной терапии или хирургического вмешательства. Но если мобильность нарушения по генетическому признаку или вследствие длительного отсутствия лечения пациента, то увеличение подвижности клеток невозможно – единственный вариант зачать малыша заключается в ЭКО или ИКСИ.

   Самые распространенные причины, влияющие на скорость передвижения спермий:

   • Температурный режим. Перегрев и переохлаждение яичек чреваты утратой мобильности клеток. Частые походы в баню или сидение в ванне с кипятком более раза в неделю, чрезмерный подогрев автомобильного сидения – все факторы приведут к заболеванию, реже – полной гибели клеток.
   • Паховая грыжа большого размера часто спускается в мошонку и нарушает режим терморегуляции. В итоге – утрата активности спермиев, полная атрофия яичек.
   • Вредные привычки. При курении, употреблении алкоголя организм подвергается интоксикации, а это нарушение работы эндокринной системы, снижение выработки тестостерона и, как следствие, минимальная активность клеток.
   • Избыточный или длительный прием лекарственных препаратов типа цитостатиков, блокаторов стероидных гормонов – любое средство вызывает снижение активности спермиев. Также плохо воздействуют противосудорожные препараты, антибиотики.
   • Питание. Нерациональный режим питания с большим количеством жиров, сои, газировки приводит к гормональному дисбалансу, нарушению обмена веществ, вызывая гибель мужских половых клеток вне зависимости от их уровня подвижности.

   Важно! Чтобы увеличить подвижность спермиев вследствие нарушения режима питания, приема лекарств, достаточно устранить проблему и через 1-2 недели активность клеток существенно поднимется. С прочими факторами следует обратиться к лечащему врачу.

   Как увеличить подвижность сперматозоидов?

   Если процент малоподвижных спермиев невысок, то причины для волнения нет. Доктор не будет предлагать лечения, а лишь скорректирует режим питания, образ жизни. При значительном нарушении нормативов будут предложены более радикальные методы терапии: медикаментозный, хирургический (варикоцеле).

   Лекарственные средства

   В ряде случаев назначаются витаминные добавки: цитрат цинка, магний, селен, а также добавки с L-карнитином: ПРОфертил, Спермаплант, Спермактив.

   В случае патологической инфекции пациенту придется пройти курс антибиотиков, после чего реабилитацию для улучшения сперматогенеза. Гормональный дисбаланс нормализуется препаратами, назначаемыми в зависимости от причины патологии.

   Важно! Противовоспалительные, противомикробные, гормональные препараты всегда оказывают влияние на подвижность половых клеток. Поэтому после излечения причины патологии следует повысить подвижность сперматозоидов посредством перечисленных препаратов (витамины, добавки). Самолечение при нарушении сперматогенеза  — как следствия патологий запрещено! Назначение неправильного препарата приведет к отмиранию клеток и полной потере фертильности.

   Продукты питания

   Самостоятельно повысить подвижность сперматозоидов можно быстро и просто: скорректировать рацион питания. Предпочтение отдается белому мясу, рыбе, злакам, овощам, фруктам и зелени. Особенно полезны для мужчины петрушка, укроп – травы способны быстро повысить активность клеток, увеличить объем и улучшить качество спермы.

   Физическая активность – залог нормальной половой жизни. Но активность должна быть без перенапряжения, замечено, что у спортсменов после сильной нагрузки жизнеспособность половых клеток снижается.

   Какие продукты придется ограничить:

   • жирные, копченые, очень острые и соленые кушанья;
   • красное мясо;
   • алкоголь;
   • мучные изделия;
   • специи.

   Что поможет быстро улучшить подвижность сперматозоидов:

   1. курага;
   2. морковь;
   3. овсяная каша;
   4. шпинат;
   5. брокколи;
   6. томаты;
   7. клубника;
   8. спаржа.

   Очень хорошо добавлять в меню авокадо, устрицы, орехи – продукты способны повышать активность клеток за счет восполнения объема микроэлементов и витаминов. Особенно подходят мужчинам орех кедровый, фундук. Продукты пчеловодства возвращают к жизни даже очень малоподвижные клетки, потому перга, мед, трутневое молочко не следует обходить вниманием.

   Важно! Изменения рациона питания зачастую работает намного лучше, чем любой медицинский препарат. Если лечащий врач не против, нет инфекционных патологий, генетических и структурных нарушений, достаточно пересмотреть меню, чтобы добиться желаемого.

   Народная медицина

   Кроме приема продуктов пчеловодства, народные рецепты предлагают массу вариантов, как увеличить подвижность сперматозоидов:

   1. 50 гр. измельченного корня женьшеня залить 1 л. водки без добавок. Настоять 15 суток и принимать по 10 капель (не больше) перед каждой трапезой.
   2. Народный рецепт со зверобоем рекомендует 1 ст. л. сена залить 1 л. кипятка на ночь и убрать в темное место. Пить, не отцеживая (пусть трава настаивается), по 0,5 ст. дважды в сутки. Допив один настой, приготовить следующий, курс лечения 14 дней.
   3. Сухой корень девясила — рецепт, как увеличить активность сперматозоидов, сниженную избыточным употреблением алкоголя, табака. Залить 1 ст. л. сырья 1 ст. воды, проварить 10 минут и настоять 30 минут. Отцедить, пить по 1 ст. л. 4 раза в сутки курсом в 10 дней.

   Намного проще предупредить заболевание, чем искать вариант, как повысить подвижность спермиев. Чтобы не столкнуться с проблемой, следует избегать затяжных стрессов, перегрева и переохлаждения. Помните, что мужчина должен посещать уролога регулярно, и если количество прогрессивных мужских клеток снизилось, лечение нужно пройти до конца. Общий курс лечения может занимать до нескольких месяцев, но это единственный способ не допустить мужского бесплодия.

   Оцените публикацию: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

   manexpert.ru

   Особенности подвижности сперматозоидов: как увеличить показатель

   Подвижность сперматозоидов является одним из наиболее важных факторов, которые определяют способность мужчины оплодотворить женскую яйцеклетку. Уменьшение данного показателя вызывает развитие бесплодия. Стоит помнить, что в 50% случаев точно выяснить причину такого патологического процесса практически невозможно.

   Факторы, влияющие на подвижность сперматозоидов

   К основным факторам, которые могут спровоцировать уменьшение активности сперматозоидов, относятся:

   1. Нарушения в работе эндокринной системы. Более чем в половине случаев главной причиной данного патологического процесса является пониженный уровень тестостерона и гормонов, продуцируемых щитовидной железой и гипофизом.Такое нарушение может быть спровоцировано изменениями в организме возрастного характера.
   2. Артериальная гипертензия. Такое заболевание снижает количество крови, которая поступает к половым органам.
   3. Варикоцеле. Данный патологический процесс характеризуется расширением сосудов семенного канатика, ввиду чего происходит повышение температуры в мошонке.
   4. Воздействие тепла на область яичек, которое зачастую связано с использованием утепленного нижнего белья в теплое время года и условиями профессиональной деятельности.
   5. Пониженное количество поступающих в организм витаминов, макроэлементов и других полезных соединений. В результате происходит нарушение образования белковых соединений половых клеток.
   6. Длительное отсутствие семяизвержения, вызванное нарушениями сексуального характера, наличием вредных привычек и другими неблагоприятными факторами.
   7. Болезни мочеполовой системы, вызванные проникновением инфекции в организм.
   8. Генетические нарушения структуры половых органов, в частности, жгутикового аппарата клеток.
   9. Неблагоприятные условия окружающей среды.
   10. Воздействие радиации и электромагнитного излучения.
   11. Аутоиммунные заболевания.

   Диагностические мероприятия

   Подвижность сперматозоидов выявляется с помощью оценки их скорости и направленности движения.

   Данный термин определяет способность сперматозоидов делать поступательные движения прямого типа со скоростью, соответствующей норме.

   В том случае, если движение половых клеток, скорость которых не соответствует нормальным показателям, имеет колебательный или круговой характер, то имеет место уменьшенная подвижность сперматозоидов.

   Одно из основных диагностических мероприятий при таком нарушении — микроскопическое исследование спермы. Такой вид анализа должен проводиться специалистом, который обладает достаточным опытом в этой сфере.

   Для исследования качества семенной жидкости осуществляется биохимический анализ. Секреторная функция простаты определяется по уровню цитрата, ионов цинка и активности фермента кислой фосфатазы. Количество фруктозы в сперме помогает выяснить функциональное и структурное состояния семенных пузырьков. При этом могут быть выявлены даже врожденные нарушения.

   Спермограмма позволяет определить не только количество подвижных сперматозоидов, но и выявить наличие некоторых заболеваний половой сферы. При этом специалист изучает общее состояние организма человека и наличие провоцирующих факторов внешнего и внутреннего характеров. Если есть необходимость дополнительной диагностики, то может быть проведено обследование у специалистов другого профиля.

   Медикаментозное повышение подвижности сперматозоидов

   Назначением лекарственных средств, которые помогают улучшить сперматогенез и восстановить подвижность клеток, занимается андролог. В настоящее время существует огромное количество разнообразных препаратов, которые помогают побороть данный недуг. Однако следует помнить, что на вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов, может ответить только квалифицированный специалист.

   Наиболее распространенными лекарственными препаратами, помогающими повысить активность половых клеток, считаются Спеман и Спематон. Данные средства обладают схожим эффектом, однако есть и отличия.

   Спеман изготавливается из компонентов растительного происхождения. Его терапевтический эффект заключается в активации функционирования предстательной железы и яичек. В результате половые органы начинают усиленно производить семенную жидкость. Регулярное использование такого препарата помогает добиться нормализации состава спермы и увеличения активности ее клеток.

   Спематон производится на основе витаминов растительного происхождения. Данный лекарственный препарат повышает количество активных сперматозоидов и увеличивает объем вырабатываемой семенной жидкости.

   Это помогает увеличить шансы оплодотворения яйцеклетки. Как правило, терапию начинают не позднее, чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

   Прием препарата следует продолжать вплоть до наступления беременности.

   В том случае, если у мужчины присутствуют сопутствующие патологии, ему назначаются дополнительные способы лечения. Особую роль играют заболевания предстательной железы.

   Ввиду развития отечности в тканях данного органа происходят значительное снижение качества семенной жидкости и уменьшение ее количества. Развитие простатита зачастую приводит к появлению мужского бесплодия, избавиться от которого порой невозможно.

   В этом случае врач назначает комбинированное лечение, предусматривающее прием определенных лекарственных средств, и физиотерапевтические процедуры.

   Мужчинам, которые интересуются, как увеличить подвижность сперматозоидов, нужно в первую очередь уделить внимание своему рациону. Во многих случаях соблюдение некоторых правил в питании помогает избежать необходимости медикаментозной терапии.

   Диета, направленная на улучшение качества семенной жидкости, предусматривает прием пищи не менее 5 раз в день в маленьких количествах. Любые острые, копченые и жирные продукты нужно полностью исключить из рациона. Кроме того, следует отказаться от специй и мучных продуктов.

   Преимущественно употреблять пищу в тушеном, запеченном, отварном виде или приготовленную на пару. Обязательно нужно выпивать достаточное количество чистой воды. Обычно суточная норма составляет 2-2,5 л.

   Рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов

   Для того чтобы улучшить подвижность сперматозоидов, рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, свежих овощей и некислых фруктов, а также и морепродуктов. Наиболее эффективная для повышения мужского здоровья рыба — это скумбрия и тунец.

   К напиткам, помогающим увеличить активность сперматозоидов, относятся чаи, особенно имбирный и каркаде, и свежевыжатые соки (тыквенный, гранатовый и виноградный).

   Если причина пониженной подвижности половых клеток заключается в формировании пахово-мошоночной грыжи или развитии асимметрии мошонки, то терапия с применением лекарственных препаратов не принесет высоких результатов.

   В этом случае больному обычно назначается оперативное вмешательство. Тяжелые стадии некоторых заболеваний тоже можно вылечить только хирургическим способом.

   Операция назначается и при врожденных нарушениях строения и функционирования половых органов (гипоспадия, эписпадия).

   Народная медицина

   Многих людей интересует, как увеличить активность половых клеток с помощью народной медицины. Наиболее популярными и эффективными являются следующие рецепты:

   1. Настойка женьшеня. Для приготовления потребуется 50 г предварительно измельченного корня растения и 1 л водки. Настаивать средство необходимо в течение 14 дней. Принимают по 10-15 капель настойки перед едой.
   2. Отвар зверобоя. Необходимо залить 1 ст.л. растительного сырья 0,5 л кипятка и настоять в течение 4 часов. Принимать следует по 0,5 стакана 2 раза в сутки перед употреблением пищи.
   3. Чай с шиповником. Чтобы приготовить такое средство, потребуется залить плоды шиповника кипятком и несколько минут подержать на медленном огне. Принимают напиток по 1 стакану не менее 3-х раз в день.

   Еще одним народным средством, помогающим увеличивать активность спермотозоидов, является пчелиная перга, принимать которую нужно по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи. Длительность лечения составляет 2 месяца.

   Однако следует помнить, что народные способы могут использоваться только после консультации с лечащим врачом и чаще всего в сочетании с медикаментозной терапией.

   Для того чтобы предотвратить развитие такого патологического процесса и не задаваться вопросом, как улучшить активность половых клеток, необходимо придерживаться правильного питания, отказаться от курения и употребления спиртного и следить за своим весом (не допускать ожирения и истощения).

   Следует помнить, что увеличение подвижности сперматозоидов является медицинской проблемой, поэтому лучше сразу обратиться к врачу и не пытаться самостоятельно вылечить заболевание.

   Источник:

   Как увеличить индекс подвижности спермиев с помощью лекарственных препаратов

   Одним из показателей спермограммы, которые непосредственно влияют на возможность оплодотворения, является подвижность сперматозоидов. Считается, что для успешного зачатия достаточно 30-35% активных спермиев.

   Если этот показатель значительно ниже, то стоит задуматься о способах, позволяющих увеличить подвижность сперматозоидов, и причинах возникновения этого нарушения.

   Только восстановив активность мужских половых клеток, можно задумываться о продолжении потомства.

   Определения подвижности и норма

   Для того чтобы оценить подвижность сперматозоидов, проводится анализ, в ходе которого сперма наносится на предметное стекло и оценивается под микроскопом.

   Для определения активности необходимо учитывать не только скорость движения мужских половых клеток, но и направленность их движения. В норме спермии должны двигаться поступательно и прямолинейно.

   Если имеют место круговые или колебательные движения, это считается патологией и рекомендуется повторить анализ, а затем начать прием соответствующих препаратов.

   При оценке спермограммы применяют 4 типа подвижности сперматозоидов. К ним относят:

   • А – гаметы с высокой скоростью движения и правильной направленностью.
   • В – спермии с медленным, но прямолинейным или непрямолинейным прогрессивным движением.
   • С – сперматозоиды с активным, но не поступательным движением. Такие клетки двигаются быстро, но по кругу.
   • D – неподвижные клетки.

   Для того чтобы оценить необходимость применения лекарств с целью повысить показатели спермограммы, пользуются специальными индексами. Наиболее популярным является индекс по Фаррису.

   Для его подсчета учитывается общее количество сперматозоидов разных групп во всем количестве эякулята. Применяется также индекс строгого критерия Крюгера.

   При его оценке учитывается не только общая концентрация гамет, но и их морфологическая структура. Вычисления производятся в процентах.

   Еще до того, как идти сдавать анализ, мужчина может заподозрить у себя снижение подвижности сперматозоидов. На это указывают значительная прозрачность эякулята и его небольшой объем. Однако наиболее точно это можно узнать, только сделав анализ.

   Негативные факторы

   Курение влияет на подвижность спермиев.

   К замедлению активности сперматозоидов могут приводить как эндогенные, так и экзогенные факторы. К причинам, воздействующим на мужчину извне, относят:

   • Вредные привычки.
   • Лекарственные препараты, например антибиотики.
   • Травмы и ушибы мошонки, в том числе профессиональные у бойцов или велосипедистов.
   • Перегревание, вызванное тесной одеждой или частым посещением бань.
   • Электромагнитное излучение.
   • Неблагоприятные факторы внешней среды.
   • Гиподинамия.

   К ухудшению подвижности приводит и целый ряд заболеваний: варикоцеле, генетические дефекты, заболевания, передающиеся половым путем, ОРВИ, атеросклероз, артериальная гипертензия, нарушения гормонального фона, задержка семяизвержения.

   Варикоцеле проявляется варикозным расширением венозной сети, кровоснабжающей яички и их придатки.

   Читайте также:  Особенности бак посева у мужчин

   В результате происходит повышение температуры в мошонке и нарушение сперматогенеза со снижением подвижности гамет.

   Развитие варикоцеле связано с нарушением тонуса вен, вызванным малоподвижным образом жизни или, наоборот, чрезмерными нагрузками. Это состояние может носить и наследственный характер.

   Помимо варикоцеле, важный фактор, влияющий на состояние спермы, – это генетические нарушения строения гамет, которые выявляются при анализе спермограммы. Эта патология встречается при болезни Клайнфельтера и синдроме Кальмана.

   В первом случае, помимо снижения подвижности половых клеток, у мужчин развиваются гипогонадизм, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы, нарушение эректильной функции.

   Во втором случае, особенно при крайней степени выраженности, выявляется замедление полового развития мужчины вплоть до его полного отсутствия.

   Способы устранения проблемы

   Для увеличения подвижности сперматозоидов нужно определиться с причиной этого состояния. Решить эту проблему мужчина может как с помощью немедикаментозных методов, так и принимая лекарственные препараты. Последние следует применять только после консультации с врачом.

   К немедикаментозным методам, позволяющим повысить подвижность сперматозоидов, относят:

   • Избавление от вредных привычек.
   • Активный образ жизни.
   • Здоровое питание.
   • Борьба с хроническими стрессами.
   • Правильный выбор белья.
   • Регулярная половая жизнь.
   • Ограничение количества и времени посещений бань и саун.

   Правильное питание — эффективный метод для повышения подвижности сперматозоидов.

   Спеман – это лекарство, которое позволяет не только повышать подвижность сперматозоидов, но и увеличивать объем спермы. Таблетки содержат в своем составе большое количество растительных компонентов, поэтому практически не имеют побочных эффектов. Лекарство рекомендуется принимать мужчине минимум полгода, предварительно обязательно проконсультировавшись со специалистом.

   Спермактин состоит из компонентов, позволяющих как повысить активность гамет, так и увеличить вероятность проникновения сперматозоида в яйцеклетку, а также улучшить качество спермы. Препарат хорошо переносится и принимается не менее 3 месяцев 3 раза в день. Длительность приема лекарства зависит от тех показателей, которые дает анализ активности гамет.

   Растительным препаратом, помогающим повысить подвижность спермиев и увеличить вероятность зачатия, является Виардо Форте. Это лекарство нормализует гормональный фон, что положительно сказывается на сперматогенезе. Длительность приема таблеток составляет 4 недели. Желательно проводить по 4 курса в течение года, чтобы повысить влияние этого средства на спермограмму.

   Настойка шиповника для мужского здоровья.

   Повысить эффект от лекарств мужчина может народными средствами. Одним из полезных в этом отношении рецептов является отвар шиповника. Для его приготовления нужно залить в термос стакан горячей воды и высыпать в него столовую ложку шиповника. Это средство настаивают в течение 8 часов.

   Повышение подвижности сперматозоидов вызывает специальная витаминная смесь. Ее готовят путем смешивания стакана орехов, полкилограмма клюквы и двух яблок. К этой смеси добавляют полстакана воды и полкилограмма сахара и нагревают до кипения.

   Это натуральное лекарство, влияющее на улучшение качества спермы и способное повысить скорость сперматозоидов, рекомендуется принимать по столовой ложке два раза в сутки.

   Таким образом, на подвижность сперматозоидов может влиять множество факторов, большую часть которых мужчина может устранить самостоятельно.

   Важно знать, что, если результат спермограммы неутешительный, то не стоит расстраиваться, так как существует широкий список препаратов, способных поднять индекс подвижности спермиев, улучшить эректильную функцию, повысить качество спермы и ускорить оплодотворение.

   Источник:

   Как повысить подвижность сперматозоидов

   Если молодая пара полностью здорова и собирается зачать ребенка, на этот процесс уйдет примерно 3 месяца.

   В большинстве случаев беременность наступает в течение первого полугода без применения контрацепции.

   Если спустя год зачатие так и не наступило, необходимо сдать анализы. При этом провериться следует не только женщине, но и мужчине. После изучения спермы врач может дать полное заключение о состоянии здоровья и возможности зачатия.

   Если наблюдается малая подвижность, придется выявить первопричину и заняться комплексным устранением проблемы.

   При отсутствии беременности мужчины начинают винить в этом женщину. Но этого делать не стоит, поскольку не всегда это зависит от нее. Следует просто пройти совместное обследование.

   Ведь в большей части случаев проблема кроется в мужчине.

   Что делать, если обнаружена низкая подвижность сперматозоидов? Для этого необходимо следовать некоторым основным правилам. К их числу относят следующие:

   • отказ от вредных привычек;
   • минимизация стрессовых ситуаций;
   • лечение сопутствующих заболеваний;
   • налаживание здорового образа жизни;
   • правильный ритм половых отношений.

   Данные рекомендации незначительно влияют на увеличение подвижности сперматозоидов. Они являются профилактическими мерами. Для назначения качественного и правильного лечения мужчине необходимо пройти полное обследование. Ведь проблема может скрываться в наличии серьезного сопутствующего заболевания.

   В некоторых случаях повышение подвижности сперматозоидов происходит при нормализации образа жизни и питания. Это индивидуальный процесс, поэтому схему лечения или рекомендации должен давать специалист.

   Самой распространенной причиной снижения подвижности является высокая температура. Частое посещение бани, сауны и принятие горячей ванны негативно влияют на сперматозоиды. Даже частые занятия велоспортом могут внести некоторые поправки в этот процесс. Бытует мнение, что обыкновенная газировка негативно влияет на сперму. Поэтому причин снижения подвижности сперматозоидов может быть много.

   На снижение подвижности могут повлиять проблемы с эндокринной системой. В этом случае мужчине необходимо сдать анализы на гормоны. Во многих случаях причиной данного состояния является низкий уровень тестостерона.

   Этот гормон влияет на подвижность и количество сперматозоидов. Наиболее распространенной причиной снижения уровня тестостерона является лишний вес.

   Однако выделяют и несколько другие факторы, в том числе следующие:

   • травма яичек;
   • злокачественные и доброкачественные новообразования;
   • патологические процессы.

   Гормоны щитовидной железы и пролактин способны влиять на качество спермы. Нормализация уровня витамина D в организме позволяет справиться с проблемой.

   Неподвижность сперматозоидов может быть обусловлена расширением вен семенного канатика. Обычно устранить патологию удается с помощью медикаментозного лечения. Но если в течение 2-х лет зачать ребенка не удается, прибегают к оперативному вмешательству.

   Если по результатам анализа были обнаружены неподвижные (плохие) сперматозоиды, необходимо начинать комплексное лечение. Первым делом рекомендуется пересмотреть рацион. Здоровый образ жизни — залог нормального зачатия. В рацион следует включить больше фруктов и овощей.

   Рекомендуется ежедневно употреблять молочные продукты, злаки и орехи. Регулярное и полноценное питание позволяет повысить подвижность сперматозоидов. Однако определенный рацион не поможет устранить проблему.

   Важно принимать витамины Е и С: они отвечают за функционирование половых желез и влияют на активность сперматозоидов.

   Для того чтобы сперматозоиды всегда оставались подвижными, следует вести здоровый образ жизни и следить за собственным состоянием. Необходимо систематически посещать уролога, устранять инфекции и сопутствующие заболевания.

   Увеличить подвижность можно с помощью специальных стимуляторов. Принимать их необходимо наряду с соблюдением всех рекомендаций касательно питания и образа жизни. Используются стимуляторы на протяжении 3-х месяцев. Этого времени вполне достаточно для полного созревания сперматозоидов. В некоторых случаях принимать препараты необходимо намного дольше.

   Соблюдение всех рекомендаций позволит повысить подвижность сперматозоидов.

   Медикаментозное лечение подразумевает использование витаминов С и Е. Они влияют на активность сперматозоидов. Для улучшений кровотока используются такие препараты, как Актовегин и Трентал.

   Если проблема обусловлена низким тестостероном, следует принимать средства, позволяющие нормализовать уровень гормона. Как повысить подвижность в этом случае, решает врач на основании полученных результатов спермограммы. Чаще всего назначают Провирон, Меногон и Профази.

   Как увеличить подвижность сперматозоидов с помощью Спеман? Данное средство активно применяется для лечения бесплодия. Оно обладает выраженным андрогеноподобным свойством. Обусловлено это богатым составом препарата.

   В его основе лежат растительные компоненты, в том числе бобы и ятрышник. Для улучшения свойств препарата, состав дополняют минеральные соединения. Спеман активизирует неподвижные сперматозоиды.

   Также средство характеризуется выраженным противовоспалительным и противоотечным действием.

   Как увеличить подвижность сперматозоидов — что делать, при низкой активности спермиев

   Уже больше двух лет живете с девушкой, не предохраняясь, а беременности все нет? Партнерша прошла массу обследований и утверждает, что здорова? Значит, нужно провериться мужчине.

   Сдав спермограмму, человек сразу может узнать, в чем проблема.

   Если причина бесплодия — низкая подвижность сперматозоидов, мужчине, желающему стать отцом, придется полностью изменить свой образ жизни, длительное время принимать специальные препараты и витамины.

   Почему подвижность сперматозоидов снижается?

   Патология, при которой снижается активность сперматозоидов, специалистами называется стенозооспермия. Она не выделяется в отдельное заболевание, может сочетаться с тератозооспермией – выработкой чрезмерного количества атипичных спермиев. К ухудшению качества спермы приводят:

   • Инфекционные и воспалительные заболевания мочеполовой системы.
   • Травмы, ушибы половых органов, хирургические операции на органах малого таза.
   • Врожденные патологии простаты, семенников, семявыводящих каналов.
   • Генетические мутации, заложенные в спермиях.
   • Варикоцеле, застой венозной крови в органах малого таза.
   • Нарушение температурного режима – переохлаждение или сильный перегрев яичек.
   • Атеросклероз сосудов мочеполовой системы.

   У курящего мужчины количество подвижных сперматозоидов меньше, чем у человека, никогда не бравшего сигареты в рот. Если мужчина злоупотребляет спиртными напитками, у него разрушаются сосуды, преждевременно стареет мозг и отмирают участки нервной системы, ответственные за закладку генетического материала.

   Естественное снижение подвижности сперматозоидов происходит с течением возраста. Точнее, у мужчины в возрасте за 50 естественным будут наличие всего 25-30% активных живчиков.

   Когда лаборант проводит анализ на подвижность сперматозоидов, он подсчитывает количество спермиев, двигающихся активно прямолинейно, учитывает тех живчиков, которые не двигаются совсем или совершают «бег на месте». Нормальным считается наличие более половины подвижных спермиев, движущихся прямо. Если таких сперматозоидов в эякуляте меньше 29%, мужчине показано лечение, которое улучшит качество спермы.

   Как увеличить подвижность сперматозоидов

   Одним из качественных показателей спермы, которую проверяют при оценке спермограммы, является подвижность сперматозоидов. Малоподвижные и вялые мужские половые клетки просто не могут достигнуть яйцеклетки и погибают уже на ранних этапах. В медицинской литературе такая проблема называется астенозооспермией. Рассмотрим ее основные причины и что можно сделать в таких ситуациях.

   Читайте также:  Что поможет установить онкомаркер пса: норма

   Причины астенозооспермии

   Достоверно выявить причину снижения подвижности сперматозоидов невозможно. Выделяют ряд факторов, которые могут повлиять на мужские половые гаметы:

   • инфекционно-воспалительные заболевания урогенитального тракта как острые, так и хронические;
   • сахарный диабет и аутоиммунная патология;
   • избыточный вес;
   • возрастные изменения в половых органах;
   • врожденные и приобретенные нарушения строения репродуктивной системы;
   • травмы половых органов;
   • действие высоких температур;
   • варикоцеле;
   • несбалансированное питание;
   • вредные привычки и образ жизни мужчины.

   Существует много факторов, по которым сперматозоиды становятся медленные и вялые. В некоторых случаях узнать точную причину не представляется возможным и у пациента диагностируют идиопатическую (по неясной причине) астенозооспермию.

   Одним из факторов снижения подвижности сперматозоидов может стать вредная производственная среда.

   Источник:

   Как увеличить подвижность сперматозоидов | Проблемы мужского и женского бесплодия и методы их решения

   Подвижность сперматозоидов – это важный фактор, определяющий фертильную функцию мужчины. При ее снижении развивается бесплодие. Согласно последним статистическим исследованиям, частота мужского бесплодия в общей структуре бесплодных пар достигла практически 50%.

   Следует отметить, что примерно в половине случаев определить причину развития этого патологического состояния не представляется возможным. Поэтому необходимо правильно подбирать лечение из ограниченного спектра лекарственных препаратов.

   Это должны бы те фармакологические препараты, которые доказали свою эффективность в отношении увеличения подвижности сперматозоидов. Сниженная подвижность сперматозоидов в медицинской литературе называется астенозооспермией.

   Классификация астенозооспермии

   Принято выделять три основные степени, которые характеризуют снижение двигательной активности сперматозоидов. Эта классификация была предложена Всемирной организацией здравоохранения.

   Первая степень астенозооспермии характеризуется тем, что количество сперматозоидов класса А (активно подвижные) и класса В (слабо подвижные) больше 50%. При этой форме снижения двигательной активности мужских половых клеток нарушения репродуктивной функции не значительно, требуется лишь незначительная фармакологическая коррекция.

   Вторая степень – это когда количество подвижных сперматозоидов колеблется в пределах 30-40%.

   Для третьей степени характерно уменьшение количества подвижных сперматозоидов менее 30%, при этом преобладают неподвижные сперматозоиды. Это самая сложная клиническая ситуация для восстановления фертильной функции мужчины.

   Основные причины астенозооспермии

   Как правило, выявить ту или иную причину, которая достоверно привела к снижению двигательной активности мужских половых клеток, не представляется возможным (доля идиопатического бесплодия составляет примерно 30-40%). Выделяют ряд причинных факторов, при которых развивается неподвижность сперматозоидов. К этим факторам относятся:

   • возраст (исследование, проведенное на базе Массачусетского университета, показало, что чем старше мужчина, тем сильнее у него дефицит тестостерона);
   • ожирение;
   • инсулинорезистентность, которая рассматривается как предстадия сахарного диабета (основная причина развития инсулинорезистентности заключается в том, что рецепторы не могут адекватно реагировать на нормальный уровень инсулина в крови);
   • артериальная гипертензия, которая приводит к поражению микроциркуляторного русла, в том числе нарушается кровоснабжение и половых органов;
   • сахарный диабет, который приводит к комплексному нарушению репродуктивной функции мужчин;
   • варикоцеле;
   • недоразвитие мужских половых органов, особенно яичек;
   • различные инфекции, поражающие урогенитальный тракт;
   • неопущение яичек в мошонку, что приводит к преждевременной гибели сперматозоидов из-за нарушения температурного баланса;
   • различные нарушения в сексуальной сфере;
   • нарушение проходимости семявыносящих путей.

   Лечение астенозооспермии

   Вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов, очень актуален для тех пар, которые хотят иметь ребенка.

   Совершенно очевидно, что если выявлена возможная причина мужского бесплодия, то необходимо ее устранить. Однако сниженная подвижность сперматозоидов может развиваться и без видимой на то причины.

   Поэтому и были созданы препараты, которые приводят к увеличению двигательной активности мужских половых клеток.

   Лечение мужского бесплодия, которое характеризуется астенозооспермией, должно проводиться комплексно. Оно включает в себя следующие мероприятия:

   • применение фармакологических препаратов с доказанной эффективностью;
   • использование физиотерапевтических методик;
   • с целью улучшения микроциркуляции в половых органах назначается массаж простаты.

   На сегодняшний день одним из самых лучших препаратов, которые увеличивают подвижность сперматозоидов, признан Спермактин. Поэтому остановимся на нем более подробно.

   Спермактин в лечении астенозооспермии

   Спермактин является комплексным препаратом, который состоит из L-карнитина и ацетил-L-карнитина. Этот препарат улучшает течение метаболических реакций в цикле Кребса (цикл трикарбонововых кислот или цикл окислительного фосфорилирования), поэтому увеличивается количество энергии, образующейся в организме. Это положительно влияет на основные свойства спермы, к которым относятся:

   • процесс образования сперматозоидов;
   • процесс их созревания;
   • подвижность сперматозоидов;
   • длительность их жизни.

   Также еще одно положительное свойство Спермактина заключается в том, что этот препарат защищает мужские половые клетки от окислительного стресса, то есть от их повреждения свободными радикалами кислорода. Поэтому особенно показано его применение на фоне ишемических изменений в организме.

   Был проведен ряд серьезных клинических исследований, которые достоверно доказали эффективность Спермактина в монотерапии или комплексном лечении мужского бесплодия. Так, в случае идиопатической астенозооспермии эффективность препарата достигала 35-45% в случае монотерапии.

   Оценка проводилась по ряду параметров спермограммы и по факту наступления беременности. Это довольно высокий показатель, который позволяет рекомендовать применение препарата в лечении астенозооспермии.

   Эффективность лечения повышается при одновременном назначении гормональных препаратов – аналогов тестостерона или средств, которые повышают эффективность его образования.

   Системные эффекты Спермактина

   Спермактин оказывает не только локальное воздействие на органы репродуктивной системы мужчины, но и оказывает ряд положительных системных эффектов. Именно такое комплексное воздействие на организм мужчины приводит к нормализации подвижности сперматозоидов, особенно в тех случаях, когда явная причина астенозооспермии не выявляется.

   Итак, основными системными эффектами Спермактина являются:

   • улучшает метаболические превращения жирных кислот, тем самым устраняя инсулинорезистентность, а также позволяет снижать массу тела;
   • выраженное антиоксидантное действие, то есть защита от свободных радикалов;
   • дезинтоксикационное действие, особенно если имеется нарушение функции почек или печени, когда в организме накапливаются токсичные продукты собственного происхождения;
   • помогает восстанавливать поврежденные ткани в организме, особенно это касается сердечной мышцы, почек и костной ткани;
   • обладает уникальной способностью справляться со стрессом;
   • улучшает функционирование эндотелия (внутренней оболочки) эндотелия;
   • восстанавливает нормальное строение нервной ткани.

   Такое комплексное воздействие на организм мужчины позволяет добиваться восстановления фертильной функции одновременно с улучшением здоровья всего организма.

   Для повышения положительного терапевтического влияния на организм мужчины рекомендуется добавлять те препараты, которые корректируют основные нарушения.

   Например, при сахарном диабете второго типа показано применение пероральных сахароснижающих средств, при атеросклерозе  используются гипохолестеринемические средства и т.д.

   Комплексное применение Спермактина

   Было доказано, что применение Спермактина в комплексном лечении астенозооспермии при выявлении конкретной причины этого состояния позволяет повысить эффективность оновных лечебных мероприятий.

   Так, при коррекции варикоцеле с помощью операции необходимо на протяжении трех-шести месяцев после нее назначать этот препарат. Он позволит быстрее восстановиться организму. Также использование  Спермактина показано и в процессе лечения инфекционно-воспалительной астенозооспермии.

   В этом случае окислительный стресс, запущенный микробными агентами, является доминирующим в патологическом процессе, а Спермактин отлично с ним справляется.

   Если же причина сниженной активности сперматозоидов кроется в гормональных нарушениях, то показано применение наряду с гормональными препаратами и Спермактина. Это позволит повысить эффективность такого лечения за счет того, что повышается восприимчивость тканей с гормональным влияниям.

   Следует знать, что отсутствие терапевтического эффекта в течение 3-6 месяцев на фоне комплексного и правильного лечения, является показанием для применения вспомогательных репродуктивных технологий. Длительность проводимого консервативного лечения определяется возрастом пациента. Это означает, что чем моложе мужчина, тем длительнее лечение (6 месяцев), а чем старше – тем короче (3 месяца).

   В заключение необходимо отметить, что подвижность сперматозоидов – это один из факторов, который определяет оплодотворяющую способность спермы. Поэтому очень важно знать, как увеличить подвижность сперматозоидов.

   Это даст шанс паре родить долгожданного малыша. В настоящее время признанным препаратом в борьбе с астенозооспермией является Спермактина, который детально рассмотрен в этой статье.

   Остальные средства и методы имеют вспомогательное значение в этом процессе.

   Источник:

   Как увеличить количество спермы? Перечень продуктов и препаратов

   Сперма – жидкость, выделяемая при эякуляции мужского полового органа, предназначение которой заключается в оплодотворении яйцеклетки для продолжения рода.

   Зачем увеличивать

   Главной причиной, по которой необходимо увеличивать объем спермы – это медицинские показания, для эффективного процесса оплодотворения.

   В некоторых случаях, после просмотров фильмов определенного жанра и сложившихся стереотипов, у мужчин вырабатывается ложное представлении, что большое количество спермы – это признак мужского достоинства в интимном плане.

   После такого стереотипа они стараются закончить половой акт с максимальным выделением эякулята, а когда этого не происходит, то могут впасть в депрессию и/или пытаться любыми способами повысить образование спермы.

   Важно понимать, что для получения оргазма, удовлетворения женщины и оплодотворения не нужно очень много спермы, ее количество должно быть в пределах нормы.

   Справедливости ради, стоит заметить, что чем больше количество спермы выделяется во время эякуляции, тем ярче и продолжительнее оргазм испытывает мужчина. Это связано с тем, что при повышенном содержании спермы происходит большее сокращение мышц при эякуляции, увеличивающее удовольствие.

   Норма

   Медицинская статистика подсчитала, что средний объем спермы, выделяемый за одну эякуляцию, составляет от 2-х до 6-ти мл. Для оплодотворения необходим объем спермы 1,5 мл. В таком количестве жидкости содержится около 20 млн. мужских половых клеток – гамет.

   Читайте также:  Хронический баланопостит и его лечение

   Несмотря на то, что яйцеклетку оплодотворяет один сперматозоид, такое их количество необходимо из-за сложности прохождения пути во влагалище. Часть сперматозоидов погибает вначале своего пути, еще часть не сможет преодолеть слизь маточной шейки. Поэтому, чем больше спермиев доберется до яйцеклетки, тем больше шансов на ее оплодотворение.

   Немаловажно качество спермы, выделяемое организмом. Для определения качества исследуется подвижность сперматозоидов и соотношение живых гамет к мертвым.

   Существует мнение, что содержание спермы можно определить по ее цвету. В большинстве случаев сперма имеет белый с оттенками серого цвет. Это свидетельствует о нормальном содержании спермиев. Если оттенок спермы желтоватый – это свидетельствует о пониженном содержании гамет.

   Зеленоватый оттенок говорит об очень низком их содержании, а переизбыток серого оттенка свидетельствует о большом количестве мужских клеток.

   Розоватый цвет может указывать на увеличенное количество эритроцитов, грязно-желтый цвет может свидетельствовать о примесях гноя и воспалительный процесс.

   Для самостоятельного измерения объема выделяемой спермы можно использовать медицинский шприц.

   Нужно вынуть поршень из шприца и в образовавшееся отверстие перелить выделенную после окончания полового акта сперму. Удобнее всего это сделать из презерватива.

   Потом вставить назад поршень и надавливая им, аккуратно вытеснить воздух. На шкале шприца посмотреть результат. Конечно, такой подсчет будет приблизительным.

   Точный объем и качество спермы определяется с помощью спермограммы.

   При выявлении олигоспермии или олигозооспермии назначаются дополнительные анализы на выявление ЗППП, вирусов, бактерий, аллергии для выявления отклонений от нормы.

   Лечение назначается только после проведения всех необходимых исследований.

   Факторы, влияющие на показатель

   На уменьшение объема и качества спермы влияют следующие факторы:

   • Заболевания мочеполовой системы. Это может быть простатит, воспаление яичек.

   • Инфекции и заболевания, передающиеся половым путем. Наиболее опасными для репродуктивной функциональности считаются сифилис, хламидиоз, гонорея, которые через вторичные заболевания и осложнения влияют на спермообразование и ее качество.

   • Общие заболевания организма. Причиной отклонения от нормы качества и количества спермы может быть вирус гриппа, простуда, переохлаждение, аллергия.

   • Стресс, депрессия, переутомление. Такие состояния ослабляют организм, у которого не хватает ресурсов на производство необходимого числа спермиев.

   • Образ жизни. Привычка к курению, частому употреблению алкоголя, избыточный вес влияют как на обилие и качество семенной жидкости, так и на снижение потенции.

   • Лекарственные препараты. Необходимо с осторожностью принимать медикаменты, предварительно ознакомившись с их составом, свойствами и инструкцией. Некоторые лекарства подавляют синтез спермы и подвижность сперматозоидов.

   • Специфика работы. Сидячая, малоподвижная работа приводит к застою крови в органах малого таза, что может привести к развитию простатита и заболеванию яичек. Это в свою очередь приводит к уменьшению спермы.

   • Возраст. После 40-ка летнего возраста происходит постепенное уменьшение выработки спермы.

   • Интенсивность интимной жизни. При очень частых эякуляциях количество спермы будет меньше, так как половые органы не будут успевать ее восстанавливать.

   Способы увеличения

   Чтобы увеличить количество спермы применяется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, физические нагрузки, изменение образа жизни, применение медицинских препаратов.

   Правильное, полноценное питание

   • Привести вес в норму, подобрав правильный рацион из полезных продуктов.

   Читайте: Мужские афродизиаки в продуктах.

   • Добавить в свое меню блюда из мяса, рыбы, орехов, яиц, капусты, в которых содержится натуральный белок, который учувствует в образовании спермы.
   • Не употреблять полуфабрикаты любых видов. Ограничить или полностью отказаться от жаренного, острого, соленого и копченного, что является тяжелыми продуктами для желудка и печени.
   • Перейти на блюда, приготовленные на пару, которые благодаря особенностям термообработки содержат много полезных веществ.
   • Больше употреблять овощи с фруктами. Виноград, тыквенные семечки, авокадо, бананы, брокколи, считаются натуральными сперматагонными средствами. Фасоль, клюква, ежевика, яблоки, чернослив содержат много антиоксидантов, повышающих жизнеспособность спермием. Очень полезны орехи любых видов, содержащие белки, минералы и витамины, необходимые для улучшения качества мужских клеток.
   • Разнообразить рацион морепродуктами, которые богаты на цинк, принимающий участие в образовании спермы.

   Актеры эротического жанра кино увеличивая количества спермы натуральным способом употребляют коктейль из бананов и сметаны. Для его приготовления взбивают 5 измельченных бананов с 0,5 л жирной сметаны и употребляют за 3-4 часа до намечающейся близости. Коктейль выпивать частями через небольшой промежуток времени.

   Употребление жидкости

   Семенная жидкости в основной массе состоит из воды. Это способствует увлажнению и облегчению путей выхода сперматозоидов. Поэтому, мужчинам рекомендуется выпивать суточную норму воды в объеме 2 л.

   Исключить из рациона:

   Газированные напитки. Доказано, что при приеме ежедневно 1 л напитка с газом производство эякулята снижается на 30%, а при более длительном регулярном употреблении процент существенно увеличивается.

   Умеренные, регулярные физические нагрузки

   Необходимо вести активный образ жизни и заняться спортом. Нужно найти время для пробежек, для занятий в спортзале или выполнения упражнений дома. Умеренная нагрузка способствует улучшению метаболизмов, а также насыщению организма кислородом и необходимыми веществами, которые поспособствуют производству тестостерона, а значит и увеличению образования спермы.

   Необходимо особое внимание уделить укреплению мышц таза. Именно они способствуют поддержанию здоровья простаты, помогают увеличить продолжительность полового акта и оздоровлению спермы. Для этих целей очень эффективно упражнение Кегеля!

   Здоровый образ жизни

   Необходимо исключить курение, прием наркотических препаратов и алкоголь. Курение влияет на потенцию, уменьшает образование спермы, ее подвижность и качество. В связи с этим у отцов курильщиков нередко дети рождаются с отклонениями и патологиями.

   Наладить полноценный отдых, оградиться от стрессовых ситуаций и переживаний.

   Проведенные многочисленные исследования установили прямую связь между стрессом и способностью яичек к выработке тестостерона, принимающего участие в производстве спермы.

   Во время стресса наблюдалось значительное уменьшение выработки необходимого гормона. Для душевного равновесия можно освоить медитацию, начать заниматься йогой или посетить психолога.

   Медицинское лечение

   После определения причины малого количества спермы и/или низкого ее качества, лечащим врачом назначаются лекарства для устранения первопричинных факторов. Назначаются:

   • Антибиотики при воспалении мочеполовой системы.
   • Витамины при пониженном иммунитете и ослаблении организма.
   • Успокоительное при стрессах, депрессиях, нервных нарушениях.

   Кроме того, во вспомогательном качестве могут назначаться препараты для повышения количества и улучшения свойств спермы. Это БАДы на основе лекарственных трав:

   СпермаПлант — увеличивает численность и оплодотворяющую способность сперматозоидов, улучшает тонус организма.

   СпермАктин – способствует увеличению половых клеток, улучшает их функциональность.

   Профертил – улучшает показатели спермограмы.

   Тентекс форте – увеличивает половую активность, улучшает качество спермы.

   Спеман – кроме улучшения спермограмы, благоприятно влияет на простату.

   Трибестан – улучшает количество и качество сперматозоидов, усиливает влечение, продлевает половой акт.

   Сперотон – содержит цинк и селен, стимулирует сперматогенез, увеличивает подвижность сперматозоидов.

   Самостоятельно и народными методами

   Температурный режим

   Нужно не допускать перегрева и переохлаждения яичек. Для нормальной выработки спермы необходима температура не выше 37 С. Увеличение температуры в месте нахождения яичек может привести к гибели сперматозоидов и уменьшения количества их выработки. Что бы этого не допускать необходимо:

   • Не сидеть в позе нога за ногу. В такой позе происходит сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов, что имеет негативные последствия для позвоночника и провоцирует явление застоя крови в органах малого таза. Начинают развиваться воспалительные процессы, приводящие к нарушению полового функционирования органов. Кроме того, в такой позе яички прижимаются к телу, что приводит к увеличению температуры и потере спермы.
   • Не носить тесное белье. Такое белье препятствует естественной вентиляции яичек, при этом увеличивается температура в мошонке, что ведет к гибели сперматозоидов и снижению спермы.
   • Не злоупотреблять посещением мест с повышенной температурой. Сюда можно отнести посещение бани, парилок, джакузи, а также длительные поездки на сиденьях с подогревом.

   Умеренное воздержание

   Во избежание застоя спермы нельзя допускать длительного воздержания, но небольшой перерыв полезен. Мужской организм производит спермии в среднем со скоростью 1500 шт. в секунду, соответственно за сутки от 130 000 000 живчиков.

   При частых эякуляциях спермы становиться меньше. Восстанавливается она при воздержании в течении 2-4 дней. При более длительном воздержании качество сперматозоидов ухудшается, и начинаются медленные процессы застоя.

   Поэтому оптимальным считается занятия сексом 2 раза в неделю.

   Прерванный половой акт, задержка эякуляции провоцируют застойные явления в простате, из-за накапливания в ней спермы. Что в свою очередь ведет к уменьшению вырабатывания секрета железы и снижению объема семенной жидкости.

   Специальные упражнения

   Есть отзывы, что перечисленные ниже упражнения повышают эрекцию, увеличивают количество спермы и качество сперматозоидов:

   • • Сжимание яичек. Перед выполнением упражнения нужно разогреть руки растиранием или другим способом. Одной рукой нужно приподнять половой член, а второй мягко обхватить яички, немного сжимая. Проводить сжимания и разжимания яичек, немного потягивая их вниз и постепенно усиливая сжатия. Сдавливания не должно вызывать болезненные ощущения и дискомфорт. Надавливания должны быть небольшими, около 1 секунды. Выполнять около 60 сжиманий одной рукой, после чего поменять руки и продолжить упражнение другой рукой.
     • Массаж. Удерживая пенис одной рукой, массажировать яички большим пальцем свободной руки. Массаж проводится в течении минуты, с постепенным увеличением времени.

   Улучшение качества и количества спермы в большинстве случаев происходит после изменения образа жизни в лучшую сторону. Применять лекарственные препараты нужно только те, что назначил врач-специалист, после диагностики и выявления причин отклонения от нормы.

   Источник:

   zdorovman.ru

   ---

   Смотрите также

   • Глиатилин или холитилин что лучше
   • Как отходит слизистая пробка перед родами
   • Лечение пирамидной недостаточности у детей
   • Ротавирусная инфекция как протекает у детей
   • Через сколько действует эспумизан беби
   • Глюкозотолерантный тест при беременности для чего делают
   • Как дети переносят прививку паротит краснуха корь
   • Можно ли беременным суши
   • Зачем молочные зубы нужны
   • Надо ли будить ребенка для кормления
   • Ттг норма у беременных 2 триместр